缺锌会怎么样

2020年12月18日发(作者：司马昭)
缺锌会怎么样
一、缺锌会怎么样二、吃什么食物可以补锌三、补锌过多的危害
缺锌会怎么样1、缺锌会怎么样
1.1、厌食症和异食癖,许多疾病都可产生厌食,因缺锌引 起厌食常形
成一种恶性循环。由于体内缺锌,引起味觉减退、食欲不振继而进食减少,
将使体内 进一步缺锌。严重缺锌的另一表现是异食癖,常发生于10岁以
内儿童,表现为儿童不喜欢吃正常食物, 如泥土、沙石、指甲、火柴头及
蛋皮等。
1.2、影响智力发育,孕妇缺锌将使胎儿大脑细胞 的正常分裂发育受
到阻碍并可影响到婴儿出生后期,即可使大脑总细胞数低于正常值又可
抑制脑 细胞发育肥大,导致孩子智力低下。许多研究表明:智力低下、记
忆力差、学习成绩差的儿童体内含锌量 亦低于正常值。
1.3、导致性迟熟和男性不育症,人体内含锌量与生长发育、性成熟
密切相 关。性腺是在脑下垂体分泌的“性激素”刺激下发育的,垂体中含
有丰富的锌。
1.4、伤口 愈合缓慢,缺锌可致多种含酶及蛋白合成受损,因而创伤处
的胶原蛋白减少,上皮及肉芽组织易于破坏, 使外伤、溃疡等伤口愈合困
难。补锌可加速伤口愈合。
2、缺锌的原因有哪些
2.1、锌摄入不足
生活中的食物是锌的主要来源,锌元素主要存在于海产品(牡蛎、蟹肉、紫菜)、动物肝、牛肉、瘦肉、禽肉、蛋黄中,其他食物的含锌量较
少,如果长期偏食、挑食、 少食,很容易导致食物中锌的摄入不够,造成缺