节后综合症的4大典型症状

2020年12月18日发(作者：李光洁)
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节后综合症的4大典型症状
导语：
春节是 一年之中为数不多的长假之一，而许多的人在节后容易

出现不同的节后综合症，那么具体的症 状表现有哪些呢？
春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假。
而许多的 人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话，很可能
会患上节后综合症（也称假期综合症）。 那么具体有哪些症状表现呢？
下面给大家介绍节后综合症的4大典型症状，供大家参考。
节后综 合症的病因



心理学专家指出，所谓“节后综合征”是人们在长假结束后 上班时，
身心受到压力后所出现的不良心理状态。出现这种状态，专家分析其
原因大致有三种：

1、从闲到忙。虽然过节几乎家家都人来人往，忙忙碌碌，但生活
内容却是十分休闲 。节后，立即要投入快节奏的工作学习中，压力又
要重新降临。

2、从闹到静。大家 在节日里都喜气洋洋地走亲访友，相互拜访，
十分热闹。过了节后，这种喧哗热闹的氛围和场面都已过去 ，一下子
回到平静的环境中。

3、从静到烦。原本心理很平衡，可是节日里人来客往 ，交流频繁，
信息很多。看看人家的生活，比比自己的日子，瞧瞧他家的闺女，想
想自己儿子， 差距越看越大，越想越烦，心理状态失衡。不过，这只
是一种不良心理状态，而不是心理疾病。
节后综合症的生理表现


1、主要的生理表现为：浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌 食、恐
惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状。
2、最容易出现的症状有：疲 惫、神经性厌食、工作恐慌，不想上

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