0-1岁育儿-宝宝严重缺钙怎么办

2020年12月17日发(作者：屈师穆)
宝宝严重缺钙怎么办

【导读】婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一，也是人 生
长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙，宝
宝对钙质的需求量比成年 人更多。但如今，不少宝宝存在严重缺钙的
现象，宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么，宝宝严重缺 钙怎么
办？宝宝缺钙严重的话吃什么比较好？
宝宝严重缺钙怎么办
钙是人体中含量 最多的矿物质，约占人体体重的1.5%-2.0%。99%
的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架 。0-3岁是宝宝发育的重
要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发
育状况不佳吗。如果宝宝缺钙严重，甚至还会引起一些如佝偻病这样
的疾病，对于宝宝的不良影响是非常 可怕的。所以，父母如果发现宝
宝有缺钙的现象，那么一定要及时给宝宝补钙。宝宝严重缺钙怎么
办？
1、口服补钙产品
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，
乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服
用。一般从出生后半个月到 1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
2、多吃含钙丰富的食物
对于已添加辅食的宝宝 ，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为
奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高 。另
外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源
丰富的食物，同时还含 有维生素D，能促进钙质的吸收。补钙最好是
食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如 牛奶、奶
酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。
3、让宝宝适当晒晒太阳
适 当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽
量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋 天，爸爸妈妈们可直接让
宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触
紫 外线，钙质吸收也会更好。
4、及时寻求医生治疗
如果父母发现宝宝缺钙的现象已经比较严 重，有出现一些如肌无
力、骨骼畸形的症状，那么最好的办法就是前往医院治疗。到医院监
测钙 的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密
度的测定等，都能了解到宝宝缺钙情况到 底如何。
宝宝严重缺钙吃什么
宝宝缺钙严重时，当务之急是吃一些补钙药，使体内的钙含量 提
升更快，还要补充一些维生素D，多多晒晒太阳，帮助钙质吸收。当
宝宝体内的钙含量达到正 常范围之后，还可以继续给宝宝进行食补，
补充一定量的钙质。那么，宝宝严重缺钙吃什么好呢？ 补钙药品：缺钙严重的时候可口服葡萄糖酸钙和鱼肝油，这些能
快速补充钙质。另外，效果比较好的 补钙药和保健品还有神豆铠尔欣
婴幼儿乳钙软胶囊、钙加D钙片、朵望新西兰进口乳钙软胶囊、安利纽崔莱补钙片等等。这些药品的选择上一定要慎重，宝宝吃进口的东
西一定以安全作为最重要的衡量 标准。钙剂作为人体可长期服用的营
养补充剂，更该注重其本身的品质。父母们最好先了解清楚以上产品
的各项详细情况，选择可靠的途径购买。
补钙食品：宝宝补钙应以食补为主，如果能够经常食 用含钙丰富
的食物，就基本上达到钙供给量标准。当膳食中长期不能提供足量钙，
身体处于严重 缺钙状态时，选择钙制剂补钙才有必要。另外，当宝宝
体内的钙质达到正常范围之后，也可以通过食物来 继续巩固。提供富
含钙质的食物有奶制品、蔬菜、大豆和豆制品、小鱼、小虾、海带、
紫菜、骨 头、牡蛎等等，另外，吃点含柠檬酸的水果，如柠檬、柑橘、
梅子等，也有助于钙的吸收。
宝宝严重缺钙的表现
宝宝严重缺钙的表现其实很明显，只要爸爸妈妈们在日常生活中
多多观察宝宝的表现，就能及时发现，及时给宝宝补充钙质。宝宝缺
钙具体有哪些症状呢？
1、宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺钙会不容易
入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、宝宝出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、宝宝的头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的
情况；
4、妈妈们发 现宝宝也没有其他的疾病，但是却比同龄孩子更晚
出牙，或者是牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正 、牙齿松动，
易崩折，过早脱落；
5、宝宝囟门闭合迟，肌无力；
6、宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、宝宝前额高突，形成方 颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨
增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、
肺炎；
8、宝宝厌食、偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足，易导致
食欲不振，进 而导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降；
9、宝宝容易长湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后 ，
伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
宝宝严重缺钙的情况下，最主要的表现是肌肉肌腱均松 弛。如果
腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，会引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹
状；如果是脊柱的 肌腱松弛，会出现驼背。1岁以上的宝宝通常都开
始学走路，如果缺钙，那么就有明显的“X”形腿，有 的表现为“O”
形腿，并且容易发生骨折。
宝宝严重缺钙的后果
宝宝的发育需要大 量的钙质支持，如果宝宝的发育过程中没有吸
收足量的钙质，那么宝宝很容易因为缺钙而患上一些疾病， 如佝偻病。
如果缺钙的现象并不严重，那么只要及时补充适量的钙质，就能有效
改善。如果缺钙 较为严重，则最好在医生的指导下进行治疗。宝宝严
重缺钙的后果可怕，甚至可能会影响到宝宝一生的健 康。
宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒
乓球的感觉。严重缺钙时 ，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站
立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜 汗多﹑睡
眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。缺钙严重容易导致
宝宝肌无力、智力 低下以及免疫力低下。除此之外，宝宝甚至可能出
现抽风的情况。
缺钙严重容易患上佝偻病， 这一病症恐怕不少人都多少有所耳闻。
佝偻病也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营 养
缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常。此
病很少危及生命，但它发 病缓慢，不易发现，一旦症状明显常伴有抵
抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
宝宝补钙注意事项
爸爸妈妈们只有把握好科学补钙的要点，给宝宝补钙后的效果才
能 更加明显。除了补钙产品可能没有选对之外，不少父母都忽视了补
钙需要注意的细节，直接影响了宝宝钙 质的吸收情况。那么，宝宝补
钙注意事项有哪些？
1、补钙过程中应避开草酸
植物 性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多
聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋 菜、空心菜、竹笋、洋
葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸
收。 所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时
或饭后3—4个小时服用钙制品。
2、选择适当时间补钙
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝
点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙
还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个 安稳觉。
3、补钙时最好搭配其“搭档”营养素
维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10% 、15%。如果补充了维
生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补
充维生素D。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决
补钙时宝宝容易便秘的问题。
4、钙剂不要与主餐混吃
如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要
跟奶混在一起。
5、避免过量补钙
补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400
毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰
其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收 和利用，还可能导致肾、心血管
等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
6、养成记录宝宝钙质摄入量的习惯
如果发现宝宝有缺钙的症状，那么在给宝宝补钙的同时建 议父母
也给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量。对于袋装
食品，可参考包装上 的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄
入量就以400毫克计。将查询的钙摄入量相加，如果 低于宝宝每天钙
的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。