19个月宝宝怎么补钙

2020年12月17日发(作者：殷秀梅)
19个月宝宝怎么补钙
一、19个月宝宝怎么补钙1. 宝宝补钙的方法之一明确宝宝是否缺
乏营养素2. 宝宝补钙的方法之二注意不同营养素的吸收规律3. 宝宝
补钙的方法之三注意避免有些饮食和药物因素的影响4. 宝宝补钙的方
法之四不要忽视维生素D5. 宝宝补钙的其它方法二、补钙的原则三、宝
宝缺钙的症状
19个月宝宝怎么补钙
1 、宝宝补钙的方法之一明确宝宝是否缺乏营养素对于缺钙的宝宝最
好要先了解到宝宝的饮食情况,看看宝 宝到底有没有缺乏鱼肝油(维生素
D),以及含钙较多的食品如牛奶等是否有足够的摄入量。2、宝宝补 钙的
方法之二注意不同营养素的吸收规律钙的吸收主要在近端小肠,是一个
需要能量的主动吸收 过程,而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含
钙较低或机体对钙的需求增加时,肠道会立即活跃起 来,主动吸收钙。宝
宝对钙的吸收与宝宝的年龄有着密切的关系,宝宝年龄越小,对钙的吸收
率 越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影
响,间歇性,小剂量补铁,再加点维 生素C和B2,会起到事半功倍的效果。
3、宝宝补钙的方法之三注意避免有些饮食和药物因素的影响 如含草
酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收;膳食纤维,乙醇(酒类),
四环素、肝 素等药物干扰钙吸收;机体处于应激状态时,甲状腺素和肾上
腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。4、 宝宝补钙的方法之四不要忽视
维生素D钙的吸收少不了维生素D的协助,维生素D的作用是让钙从肠道< br>充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。维生素D的获取一般有两
种途径,一是从食物获得 ,但量很少;二是通过晒太阳。对于小宝宝来说对