汤臣倍健蛋白质粉新成果 蛋白质粉怎么吃健康

2020年12月16日发(作者：安靖)
汤臣倍健蛋白质粉新成果 蛋白质粉怎么
吃健康

现在人都很注重营养，
每天都会来点蛋白质粉，现在汤臣倍健的蛋白质粉又有新的成果了，
事情 是怎样的呢?小编带大家一起去看看有什么心得发现，学习下如
何吃蛋白质粉比较健康。
汤臣倍健蛋白质粉新成果
近日，广东营养学会第五届会员大会暨汤臣倍健膳食营养补
充剂 学术研讨会在珠海召开，中国膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健
发布了营养科学研究基金最新研究成果， 对包括蛋白质提高免疫力、
蜂胶防控糖尿血糖方面提出有力证据。

同时还发布 2013年藻油DHA、越橘叶黄素最新科研项目
的中标单位，项目将携手包括中山大学、北京大学等相 关权威机构及
专家开展研究，持续推动营养科研事业。>>>汤臣倍健天
然 β-胡萝卜素
我国营养保健行业发展以来一路草莽生存，大部分企业注重
眼前 利益而缺乏在科研领域的投入。为了改变这一现状，汤臣倍健于
2012年成立了“汤臣倍 健营养科学研究基金”，每年
持续投入超过百万资金，并整合权威的科研机构及专家资源， 目前已
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连续投入数百万并开展了多项全球营养研究项目。
此前的 投入也连续取得阶段性成果，本次研讨会上，汤臣倍
健科研基金项目发布了蛋白质粉、蜂胶的最新研究成 果。项目合作单
位专家南方医科大学邓红教授、军事医学科学院郭长江主任，分别对
研究成果进 行分享。研究证实蛋白质粉对调节和增强人体免疫、蜂胶
对于降低糖尿血糖确实具有重要影响，其实再配 合打打42式太极拳
身体能更好的吸收。
专家称，目前慢病已成为国民生命和健康的最大 威胁，而营
养科研应成为慢病防控的排头兵之一，营养保健企业更需要重视以科
研根基，领跑国 民营养健康事业发展。
蛋白质粉怎么吃健康
1.一般来说， 在早上的时候，人体经过一个晚上的休息，白
天的机体消耗已经恢复，身体机能最旺盛，且已经长时间未 进食，急
需补充能量。因而，这时候肠胃等消化系统的消化吸收能力是最强的，
且这时候吸收的 蛋白质不必用于恢复机体，会累积到机体，建议早上
食用蛋白粉。
2.中午的时候，一上 午的工作学习，消耗了大量能量，肚子
饿了，人体急需补充能量，有进食需求，消化吸收旺盛。但这时跟 早
上不能相比，这个时候吸收的蛋白质，一部分用于恢复身体机能，另
一部分用于补充能量，剩 下的才会用于机体累积。此外，有的人午餐
吃得比较丰盛，再补充蛋白粉就多余了，消化不了就是浪费啦 。而蛋
白质缺乏者，往往是食欲食量都小，午餐都不够能量消耗，蛋白粉补
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充进去也是被用作能量消耗了。所以，中午不是最好的补充蛋白粉的
时机。
3. 晚上的时候，由于白天的工作学习等活动虽然消耗了人体
的物质，也急需补充能量，但是这个时候消化系 统能力也是最弱的，
加上休眠后，消化活动会很低。所以，晚上食用蛋白粉，有一部分被
人体利 用补充能力了，另一部分没能吸收，被浪费掉了。
4.有些人选择晚上睡前食用蛋白粉，以提高睡 眠质量。至于
是否真能提高睡眠质量，这个因人而异。但是，如果有肠胃病史，或
是肠胃病正在 治疗或是恢复期，晚上最好不要食用蛋白粉，此时肠胃
消化活动和功能随着休眠也大幅降低，否则会加重 肠胃负担，更不利
于肠胃恢复。
5.人体空腹的时候，摄取的食物 最优先是用来满足人体能量需求的，
然后才是用于机体修复和累积。因而，不要空腹食用蛋白粉，否则会
被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦。最好是餐后办小时再
食用,一般早晨后30分钟 食用即可。如果急着工作等，没空等待，可
以先吃完了其他食物再食用蛋白粉即可。
6. 如果是运动员、健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌
蛋白，对肌肉不利，这就不能拘泥于什么时候是 最合适了，必须在运
动后补充蛋白质，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防
止蛋白 质不足损伤肌肉。

7.对于素食者和节食减肥者，可以每一顿都适量补充蛋白
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粉。素食者和节食减 肥者往往存在蛋白质不足的问题，因而，建议在
日常饮食中每餐都补充一定的蛋白补充剂。饭后或是饭后 半小时食用
蛋白粉即可。>>>汤臣倍健：平衡膳食更有助健康
8. 对于婴幼儿和身体成长期的青少年，以及营养不足者和需
要少食多餐老年人与病人，可以在白天的就餐中 每一顿都补充适量的
蛋白粉，以弥补人体蛋白不足，促进人体生长或是恢复。饭后或是饭
后半小 时食用即可。
结语：健康生活从蛋白质粉开始吧，新的成果肯定能带给你
新的健康，也能 解决现代人快速生活带来的各种营养跟不上的问题，
生活是自己的，每天每人都要喝一杯哦，好好关注自 己的健康身体。


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