南京鼓楼做试管的流程-来月经能喝红糖水吗
龙源期刊网 http:
蛋白粉不能多吃
作者:
来源:《家庭医药》2019年第03期
健身的人高强度运动后适 当补充蛋白粉,可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运
动,是不需要过多补充蛋白质的,过多补 充反而会增加肝脏和肾脏的负担。
这是因为,人体过量摄入蛋白质,并不能完全吸收 ,水解生成的氨基酸脱氨,经过肝脏解
毒生成尿素等废物,这些废物会影响肾小球内外的渗透压,增加肾 小球内压力,增加尿中草酸
和尿酸含量,使泌尿系统结石和痛风的发生风险增加,长久这样会造成肾功能 的损害。
健身的运动量要适当,同时多饮水。均衡的饮食最重要,正常饮食可以提供 足量的蛋白
质,不需额外补充蛋白粉。可适当增加动物蛋白摄入,一般每天1克×体重(公斤)。合并肝
肾疾病、痛风的患者不建议服用蛋白粉。進行高强度健身,同时服用蛋白粉的朋友应定期检查
尿 常规和肝肾功能。
(摘自《健康时报》文 吕佳璇 李月红)
试管婴儿两周以下离婚归谁-脚脖子疼是怎么回事
试管怎样做-如何开病假条
试管一超后老是失眠-正常人误打了狂犬疫苗
装有水的试管中放一个木球-女鞋新款
试管的孩子不算孩子-女性内衣裤
试管婴儿家园技术-十六岁标准身高
山西省长治市招生考试管理中心官网-宝宝早教机
郑州哪里可以做试管婴儿筛选-甜酒汤圆怎么煮
本文更新与2020-12-16 12:15,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/384603.html
-
上一篇:蛋白粉是饭前吃还是饭后吃好
下一篇:汤臣倍健蛋白质粉新成果 蛋白质粉怎么吃健康