燥热的症状及食疗

2020年12月14日发(作者：谢克昌)
燥热的症状及食疗
1、燥热症状
燥热体质的人经常口干舌燥,有的时候还会有口臭的问题。
燥热体质的经常会有发热的感觉,燥热体质的人比一般人更怕热。
燥热体质的人的脸蛋经常红红的,好像刚刚做了运动一样。
燥热体质的人的舌苔也比较红,舌苔上面还有黄舌苔。
燥热体质的人在平时喜欢喝冷饮,喜欢吃冰冷的食物。
燥热体质的人的尿液比较少,尿液发黄。
燥热体质的人的脾气很难控制,他们在平时经常生气,很难和别人相处。
2、燥热的调理措施
燥热体质的人在平时应该保持一个好的睡眠状况,在平时应该要定期睡觉。
燥热体质的人还应该经常锻炼身体,进行体育锻炼是非常有必要的。
燥热体质的人主要还是要调节自己的饮食,燥热体质的人在平时应该多吃含有维生素的
食物。
3、燥热咳嗽吃什么
萝卜茶。材料:白萝卜100克,茶叶5克。做法:茶叶加用沸水冲泡5 分钟,取汁,白萝卜洗
净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温。功效:具有清热化 痰,理气开胃的
功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之 较宜。
杏梨茶。材料:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。做法:将杏仁去皮尖,打碎,鸭梨去核 ,
切块,加适量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶饮用,不拘时。功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
北杏猪肺汤。材料:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。做法 :猪肺切块洗干净,
与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成。饮汤,食 猪肺,可以每
日2次。功效:此方止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。
燥热吃什么
柿子
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两 倍。可以养肺护胃,清
除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
蜂蜜
《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。
梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就
说明你 的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的
“火气”可是很有 帮助的哦!
菠菜
具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃 ,有助于人体排
毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
调理燥热食疗方
清热降火的食物之鲜花
鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,具 有一定的药用和保
健功能。如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;(清热降火的食物之 一)茉莉
花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气,驻人容颜;芍药花能行 血
中气;月季花能消肿疗疮。
清热解毒的养生花
症状:有时头痛、经常流涕、咳嗽 、有痰。咽红、咽干,有时嗓子又痛又痒。燥热、脸上
爱长包。晨起时大便干、小便黄,容易上火。
适合你的养生花:
菊花:将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水闷泡数分钟后,即可饮 用,可以祛风散热,
清肝明目。
金银花:将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用小火煮三分 钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”,适用于风热感冒、发热头痛 、口渴等症。
金莲花:不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶 叶、
枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克煮成粥,可以清热解毒,消肿散结。
点评:清热降火的食物有很多以上这些花都有助于清热解毒,能帮人体排解毒素。