燥热的症状

2020年12月14日发(作者：桓赫)
燥热的症状

文章目录*一、燥热的症状*二、燥热吃什么*三、调理燥热食疗
方
燥热的症状 1、燥热症状
燥热体质的人经常口干舌燥,有的时候还会有口臭的问题。
燥热体质的经常会有发热的感觉,燥热体质的人比一般人更
怕热。
燥热体质的人的脸蛋经常红红的,好像刚刚做了运动一样。
燥热体质的人的舌苔也比较红,舌苔上面还有黄舌苔。
燥热体质的人在平时喜欢喝冷饮,喜欢吃冰冷的食物。
燥热体质的人的尿液比较少,尿液发黄。
燥热体质的人的脾气很难控制,他们在平时经常生气,很难
和别人相处。
2、燥热的调理措施
燥热体质的人在平时应该保持一个好的睡眠状况,在平时应
该要定期睡觉。
燥热体质的人还应该经常锻炼身体,进行体育锻炼是非常有
必要的。
燥热体质的人主要还是要调节自己的饮食,燥热体质的人在
平时应该多吃含有维生素的食物。
3、燥热咳嗽吃什么
萝卜茶。材料:白萝卜100克,茶叶5克。做法:茶叶加用沸

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水冲泡5分钟,取汁,白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即
可。 每日2剂,不拘时温。功效:具有清热化痰,理气开胃的功效。
适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料 易得,制作简便,对肺热
咳嗽痰多者服之较宜。
杏梨茶。材料:苦杏仁10克,大鸭梨1 个,冰糖少许。做法:
将杏仁去皮尖,打碎,鸭梨去核,切块,加适量水同煮,待熟加冰糖
令溶 。代茶饮用,不拘时。功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型
急性气管炎、咳嗽。
北杏猪 肺汤。材料:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适
量。做法:猪肺切块洗干净,与北杏加清水适 量煲汤,汤将好时冲
入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成。饮汤,食猪肺,可以每日2次。
功效 :此方止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。

燥热吃什么 柿子
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果
一到两倍。可以养肺护胃,清除 燥火,经常食用能够补虚、止咳、
利肠、除热。
蜂蜜
《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,
是“健康长寿的妙药”。
梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你

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身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还
是不足哦!梨子是众所周知的降 火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”
可是很有帮助的哦!
菠菜
具有滋阴润 燥、舒肝养血等作用,是最适合养肝的蔬菜,而且
菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的 上火症状会
较好的缓解效果。

调理燥热食疗方 清热降火的食物之鲜花
鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、
脂肪,具有一定的药用和保健 功能。如菊花能安肠胃、利血气;
金银花清热解毒、养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气,驻
人容颜;芍药花能行血中气;月 季花能消肿疗疮。
清热解毒的养生花
症状:有时头痛、经常流涕、咳嗽、有痰。咽 红、咽干,有时
嗓子又痛又痒。燥热、脸上爱长包。晨起时大便干、小便黄,容
易上火。
适合你的养生花:
菊花:将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水闷泡数分钟< br>后,即可饮用,可以祛风散热,清肝明目。
金银花:将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用小火煮三分

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钟,滤出 汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。以金银花为主的
“双花饮”,适用于风热感冒、发热头痛、口渴等 症。
金莲花:不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,
可单独代茶饮,也可配 合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一
种同饮。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克煮成粥,可以清热解毒,
消肿散结。
点评:清热降火的食物有很多以上这些花都有助于清热解毒,
能帮人体排解毒素。





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