人教版体育与健康(3-4年级)第5节《用眼卫生》word教案

2020年12月13日发(作者：孙淑媚)
名师精编 优秀教案
《用眼卫生》课程教案

课程对象
涵盖课题
课程时间
教学重点
农民工子弟学校的小学生（从一年级到六年级不等）
口腔卫生
每节课45分钟，每次课不超过25名学生
培养农民工子弟学校学生的用眼卫生意识，预防和早期发现近视眼、
红眼病、沙眼等常见眼疾。
课程难点
用轻松愉快并且交流互动的方式让农民工子弟学校的小学生掌握上
述知识和技能
课程模式
生动灵活的方式教学，配合适当的课后作业
每次课程设计相应的评估表格（包括自评和他评表格等），用以评估
教学效果
备注
课程目标：
掌握造成近视眼、红眼病、沙眼的常见原因，培养小学生的用眼卫生意识，
鼓励养成良好的生活卫生习惯。

课程内容：
1.互动提问：小学生常见的眼病都有那些呢？近视眼、红眼病、沙眼。
2.近视眼：
（1）小学生中近视眼的发病率：22.8%
（2）造成近视的常见原因：看电视距离太近； 看电视、电脑的时间太长；所看电视的画面
浓度太深；写作业时的姿势不正确 ；在光线太强或太弱的环境下看书；在车厢里看书；不
合理饮食；不认真做眼保健操；父母都高度近视
（3）近视眼的早期症状表现：视疲劳、视力减退、飞蚊幻视、闪光感、重影、眼睛外突
（4 ）假性近视及治疗：眯眼、皱眉、揉眼、模糊、凑近、注意力不集中、斜眼等征兆。治
疗：保持正确学习 姿势，调节光线、劳逸结合；多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、茶
叶、牛奶；多看远处，医生指导 点眼药水，暂时佩戴眼睛
3.红眼病：
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（1）如何 可能患上红眼病：主要通过接触传染，接触病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛
巾、手帕、脸盆、电脑键 盘、书、玩具或门把手、钱币等。
（2）红眼病的症状表现：流泪、发烫、像“进沙子”；有大量粘液 性或脓性分泌物，常使
患儿早晨睁不开眼；眼睛又红又肿，还有可能像“出血”一样；但一般不影响视力 。
（3）红眼病的预防：蔬菜水果要多吃。不到公共场所凑热闹。不用手揉眼睛，勤剪指甲，
饭前便后要洗手。眼屎多时，要用干净手帕或纱布擦拭。有自己专用的洗脸用具，毛巾、手
帕和脸盆要经 常煮沸消毒，晒干后再用。
4.沙眼：
（1）沙眼的症状表现：
急性期：“进沙子”、怕光、流泪，很多粘液或粘液性分泌物。
慢性期：数周后，没感觉，或易疲劳。
晚期：后遗症，如睑内翻、倒睫毛、角膜溃疡及眼球干燥。
（2）如何患上沙眼的：儿童沙眼大多由父 母或其他家庭成员传染。凡是被沙眼衣原体污染
了的手、毛巾、手帕、脸盆、水及其他公用物品都可以传 播沙眼。
（3）沙眼的预防：从小养成爱清洁、讲卫生的习惯。坚持一人一巾一帕，使用的手帕、毛< br>巾要干净；勤洗手，不用脏手、衣服或不干净的手帕擦眼睛，不用别人的毛巾；在托儿所、
幼儿园 要认真培养儿童卫生习惯，检查发现并治疗已有沙眼的患儿。
5.学做眼保健操以及标准的坐姿
6.总结用眼卫生的“八要”“六不要”
（1）“八要”：
注意个人卫生习惯，一具一用一清洁一消毒。勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。
读写姿势要端正， 脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿呈水平，两足
着地，“一尺一寸一拳头”。
连续用眼1小时后休息片刻，并向远处眺望。
每天保证1小时的户外活动。
不偏食、不挑食，多食蔬菜、海产品、动物肝脏、乳制品，限制甜食。
做好眼保健操。
每年检查一次视力
小学生每天睡眠时间需10小时。
（2）“六不要”：
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不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。
不要躺在床上或趴在桌上看书。
不要用力揉眼睛，改正皱眉、眯眼等不良表情。
每天不要看电视玩游戏机超过1小时。不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
不要用太细的铅笔，写太细小的字。
不要将剪刀、小刀、削尖的铅笔等尖锐物品对着自己或者别人的眼睛。

小学生用眼卫生知识评估答案：
选择题：BCADC BDDA
是非题：错 对 对 错
问答题：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶