各种钙剂对比表

2020年12月13日发(作者：解方)
附件一
缺 钙 严 重 影 响 人 体 健
康 !

钙是人体含量最多的元素 之一，在机体生长发育过程中起着极其重要的作用，可以说钙是人体的“生命之本”。

婴幼 儿缺钙的各种表现：初期可表现为易惊、多汗、倦怠、睡眠不安、夜惊。体
征上可出现颅骨软化、方颅、 枕秃、鸡胸、下肢畸形；重度佝偻病可出现“O”形
腿或“X”形腿。夜惊、夜啼：经常于睡中或轻微刺 激后惊醒、哭闹。多汗：头部
经常出汗、有酸臭味、每睡必湿枕头，与室温、季节、衣着等无密切关系。 颅骨
软化：卤门增大、边缘变软，或顶部按之乒乓球感。方颅：额骨、顶骨向双侧对
称性隆起， 颅顶呈方形或鞍形。出牙延迟：出生后10个月未出牙。卤门晚闭：18
个月后卤门仍未闭合。鸡胸：胸 骨软化向前突出如“鸡胸”。“X”形腿或“O”
形腿：因下肢骨软化而形成“X”形或“O”形腿，两 足跟并拢，膝关节间距3-6
厘米以上为“O”形腿，膝关节拢，两足裸骨（脚腕）间距3-6厘米以上 为“X”
形腿。
缺钙影响青少年生长发育：中小学生正是长身体的时候，缺钙对他们的生长发
育、身体健康会产生什么影响呢1、肥胖儿：钙缺乏引起的脂肪代谢失调，肥胖孩
子增多。2、 矮个儿：钙缺乏影响骨骼发育，使身高发育慢，个子长不高，下肢短
于上身。3、豆芽菜型的孩子：钙缺 乏对生长发育过快的孩子易引起骨密度低、骨
质疏松，容易造成骨折及佝偻病。4、牙齿畸型：钙缺乏影 响牙齿的发育，出现牙
齿序列不齐、恒齿迟出、咬合畸型、牙质脆、易掉碎块。5、佝偻病：钙缺乏产生
晚发生性及青春佝偻病。表现为腿痛、手足抽筋、厌食、多汗、易疲劳、睡不
实、体弱多病等。
孕妇缺钙的症状：孕妇缺钙会引起自身腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、关节痛、
腰背酸痛、倦怠 乏力，严重时可引发高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆
畸形、牙齿松动等疾病。同时，还会影响 胎儿的正常发育，严重时会引起新生儿
佝偻病、骨骼畸形、出牙迟缓、免疫功能低于正常婴儿、体弱多病 、易患肺炎、
腹泻、抽槒等。
老年人缺钙的症状：首先是骨骼缺钙，引起骨质疏松和骨质增生 以及各类骨折；
另一方面是血液及细胞内的钙含量增高，引起动脉硬化、高血压、结石、老年痴
呆症。缺钙还会使人体产生食欲不振、情感淡漠、脆弱、全身疲惫乏力、关节
痛、便秘、心律紊乱、嗜睡 、非节律抽槒、多尿、皮肤瘙痒等症状和体征。
合理选择钙剂的原则：选用含钙量高，容易吸收，无副 作用，不刺激胃，便于服
用，价格便宜，便于广大群众经济能够承受，而且坚持长期服用的钙剂。传统钙 剂
分子量较大、元素钙含量低，机体吸收率也低，如葡萄糖酸钙含钙量为9%，乳酸钙
含钙量为 12%，磷酸氢钙含钙量为23%。天然生物原料如骨粉、蛋壳粉含有骨胶质等
有机成分，缺点是含磷高 、钙磷比值低，不易被机体吸收，尤其要防止重金属
（铅、镉、砷）及农药污染。
镁与钙质相辅相成，如果缺乏镁会使钙随尿大量排出，容易得肾结石，钙
与镁的比例为2:1，可有效预 防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿，可减少肝、胆、
肾结石形成以及软组织的钙化机会。另外钙被吸收 的同时，易造成锌的流失，好的
钙剂应有镁、锌的补充。
纽崔莱*的钙镁片 除了拥有钙、镁、锌、铜、锰等科学合理的比例，它的片
衣原料为紫花苜蓿浓缩素，所含珍贵的“植物因 子”更可提高人体的免疫力，价格
又便宜，是精选的钙剂。
严 重 缺 钙 可 引 起 多 种 疾
病 ！
根据美国营养学家John 博士提供资料指出：人体钙的摄入不足，容易造成
的各种症状，是人体病痛的主因。如下表：

胃溃疡、晕眩、癫痫病、柏金森氏症
失眠、精神病、歇斯底症、发烧

皮肤过敏、皮炎
手足麻木
皮质硬化、粉刺 头部脑神经系统
肌肉痉挛
黑斑、粗糙老化
腿部抽筋
皮肤 腿部肌肉
手足抽筋

腰背酸痛

无抵抗力、 肠、肺 指甲、关节 耳朵 近
体质酸性化倾向
钙不足

视眼
贫血、糖尿病
寄生虫感染、 骨骼、牙齿
并发慢性病、 体质液
容易引
血液循环系统
白内障
高血压、血友病
动脉硬化、
抵抗能力减弱
发症状

耳鸣、聋
恶性贫血、血液混浊 血管脂肪化、

肾炎、膀胱炎 牙齿齿龈问题、指甲问题、

关节炎、骨折、软骨症、骨质疏松、
乳糜泻、过敏症、
骨质软化、腰酸背痛、骨质增生
便秘、易感冒、 肾、心 眼睛 老花眼

各 种 钙 剂 对 比 表

序
号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
名称 规格与价格(元)













单位钙含量及价格(元)
每袋含钙50mg
每袋含钙12mg
每袋含钙500mg
每片含钙
每片含钙35mg
每袋含钙200mg
每袋含钙100mg
每袋含钙300mg
每片含钙25mg
每片含钙80mg
每粒含钙50mg
每片含钙
每袋含钙400mg













按每天摄入600mg
计算需要量及价格(元)

12袋

50袋

袋

3片

17片

3袋

6袋

2袋

24片

片

12粒

片

袋

中国营养学会推荐的每日钙
供给量标准(1988年修订)
年 龄 钙(毫克)
出生-6个月 400
7个月-3岁 600
3-10岁 800
10-13岁 1000
13-16岁 1200
16-18岁 1000
18岁以上 800
孕妇、乳母 1000-1500
重体力劳动者 1000
老年人 1200
活性钙冲剂 20袋包
龙牡壮骨冲剂 12袋包
牦牛壮骨冲剂 12袋包
纽崔莱钙镁片 250片瓶
盖中盖 40片盒
骨髓壮骨粉 10袋包
葡萄糖酸钙口服液 10瓶盒
活性钙壮骨粉 10袋包
盖天力片 48片盒
巨能钙 30片盒
盖世宝 48粒瓶
金乳钙 24片瓶
天狮营养高钙素 10袋盒






14 高效鳗钙 80粒瓶

每片含钙25mg

24片

绝经期妇女 1200

据《健康报》报道：目前我国骨质疏松症的中老年人已达6000万，有亿人需要采取必要的治疗措施，这其中妇 女首当其
冲，由于绝经后雌激素分泌减少，骨质丢失的速度增大十倍，因此临床观察老年妇女骨折是男子 的2—3倍，我国已进入老龄社会，
缺钙引发的多种老年病已引起社会的关注。
----《健康报》，1994
1993年9月，在香港举行的“骨质疏松 症”研讨会的专家指出：骨质疏松症在下一个十年将在亚洲流行，有效的办法唯有
适当补充钙质。
----《中国医药报》，