舌可分为舌质和舌苔两部分

2020年12月9日发(作者：尹肇之)

舌可分为舌质和舌苔两部分。舌质是指舌的本体，检查舌质主要看舌尖和舌两边的颜色，< br>因为这两处没有舌苔覆盖，较易看清舌苔本质。正常的舌色是淡红色的。如果发现颜色偏谈，
甚至 淡白如纸，可能是血色素偏低，得了贫血症。若舌边的颜色发红，表示肝胆火旺，可
能有高血压、甲状腺 机能亢进，或正在发热，舌尖发红，是心火上炎的表现，原因是体力
消耗过多，体内缺乏维生素或其他营 养物质所致。舌尖像草莓那样鲜红多刺，这是草莓舌
或杨梅舌，凡发高热持续几天以上的，都可出现这种 症状。舌质出现青紫色，主要与血瘀
有关。舌尖或舌侧部位有青紫色瘀点或瘀斑，少女常表示有胭脂红失 调、痛红或子宫功能性
出血，成年人则表示体内有瘀血存在。舌的两侧边缘有青紫色的条纹或形状不规则 的黑斑，
其中少数人可能是肝癌患者。


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3楼 2010-10-24 18:04:54

舌头都能帮我们做什么呢？品尝好吃的，唱动 听的歌，可并不止这些。仔细看看你的舌头吧，
它的某些迹象可能正在提示你，要好好关注身体健康哦。

健康的舌头应该是这样的——舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。< br>舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度；当然也不能把舌头的过于瘦小看作
可爱。 舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。这些，你都拥有了吗？

舌尖——对应头部、心

舌中——对应胃，包括两侧分别对应肝胆等内脏

舌根——对应再往下的部位，直到脚

另外，察看舌头，还应该注意到：

舌体本质颜色——反映体质本身问题

舌苔颜色——反映外来因素

舌颜色

舌质红：指比正常颜色鲜红，多为体质较热。

表现：有口苦咽干、口渴、痰稠、心烦失眠、便秘、尿色深等症状。

对症：常用麦冬、百合等来冲泡或者服用，对滋阴降火有好处。

但并非所有舌质红 都是真热。有的人舌质偏红，但反而有畏寒、腹泻等阳虚症状。这多是体
质非常虚寒时，一种自救的假象 。

舌质暗红：指舌质偏暗红，甚至上面还有淤点、淤斑，多为血淤之症。

表现：身体某个部位经常有疼痛，比如最常见的女性痛经、血管神经性头疼、高血压头疼等。

如果舌质长期呈暗红或紫色，要警惕癌症侵扰。上海医科大学附属医院等全国33家医院、
科研 单位对12448例各类癌症患者进行调查表明，大多数癌症患者的舌质呈暗红或紫色，尤
以食管癌、贲 门癌呈现率最高，占80%左右；其次为白血病、肺癌、鼻咽癌最低，占20%
左右；晚期患者多于早期 患者。

对症：赶紧上医院找医生好好检查一下身体。

舌质淡：指舌头颜色失去正常的粉红，甚至有些苍白，多为虚症。

表现：脸色黄白 没有光泽，平时动不动就累、说话也没什么底气、身形比较瘦小，懒得动也
懒得讲话。

对症：需要中医调理身体。

舌苔

黄色：多是热症。比如说因 为饮食不当，吃了过多油腻、油炸、刺激性食物，导致体热，舌
苔就会发黄，甚至焦黑。

表现：多伴有干结便秘、口臭、嘴皮干裂、小便深黄之类。

对症：这个时候多喝水，饮食保持清淡，大量吃蔬菜水果，不要熬夜，是你需要做到的。

白色：多为虚症。

表现：在女性身上，多是心慌气短，还特别怕冷，甚至夏天里手 脚都是冰凉的。这种人遇到
降温，很容易感冒受凉。而且，一吃凉东西或者冻着，胃还会疼甚至腹泻。

老人则是阳虚，加上肠胃寒重，肠道蠕动无力就会便秘。

对症：女人虚症平时可以多吃姜、胡椒等温热食物。

老人阳虚可试试肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝，身上暖暖的，会起到帮助作用。

厚实：常是消化功能不好，肠胃有积食的表现。

表现：腹胀、饱食感，对食物没有特别兴趣。

对症：注意别吃太饱太撑，吃些容易消化吸收的食物调理一下，也可以吃藿香正气丸之类的
药。

夏季舌头又胖又湿

说明体内有湿毒

福建沿海山多 ，空气潮湿，这种湿气很难散出去。当人体本身比较虚弱时，就容易聚集湿热
难以发散。伸出舌头一看， 舌头胖胖的，两边有牙齿压出来的印记，还湿淋淋的，舌质淡白。

所以，夏季多吃红豆、苡米、绿豆类消水肿的食物，是很合适的。

舌头经常溃疡

别急着吃降火药

黄大夫说，舌头上最让人难受的病就是溃疡了，疼得让 人喝水都不畅快。不少人只当溃疡是
上火，习惯吃些消火的药物。实际上，溃疡得分开看，一种和生活习 惯有关，一种恐怕有癌
变可能。

舌头经常溃疡，会在舌头不同地方发生，别急吃消火药，给自己降压最重要。

如果溃疡发生在同一地方，这种溃疡有癌变的可能，赶紧寻求医生帮助。

舌头上画地图

试试补锌养胃加降压

有不少人发现自己舌头上 的舌苔，不是均匀的，而是有一道道沟壑、裂纹，简直像张地图。
虽然看着有点吓人，但地图舌通常没什 么感觉。

对于地图舌，现在还没发现它的确切发病原因。但是，有人发现，缺锌之后，有人 会出现地
图舌，另外肠胃消化功能不好也会多见。还有就是压力过大的情绪因素也会诱发地图舌。

对这些人，可以先从生活习惯做起，并适当多吃富含锌的坚果、蔬菜。还可以适当补充维生< br>素B族，调理肠胃。不过可以放心的是，它并不会导致癌变。


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4楼 2010-10-24 18:05:23

舌头是人体的 特殊部位，舌质和舌苔的变化常能反映内脏功能的改变，所以在中医诊病
中占有非常重要的地位。其实， 舌头本身也可以发生各种疾病，常见的有舌部的咬伤、烫伤、
溃疡、肿瘤等。还有一些特殊的舌病，是由 于发育的缺陷或某些特殊原因造成，临床医生应
注意识别。
(1)光面舌 又称舌乳头萎缩，由于丝状乳头萎缩使舌表面色红而光滑，类似于中医所
说的 “镜面舌”。
(2)皱襞舌 又称阴囊舌、裂纹舌，表现为舌背有许多放射状或不规则沟回，使舌面状
如 阴囊的皱襞，因而得名。本病多属先天发育缺陷，多见于婴儿，与遗传有关。但维生素B
族缺乏或粘液性 水肿患者亦可出现典型的皱襞舌。前者不需治疗，后者当针对病因治疗。
(3)地图舌 多见于 男性儿童，为原因不明的良性炎症性疾病。表现为舌面部分丝状乳
头减少，形成不规则状或地图状，色红 ，边界清楚。一般无自觉症状，患者自己不易察觉。
病程可持续数月到数年，大多能自然缓解，不会产生 不良后果，故无需治疗。
(4)黑毛舌 为丝状乳头增生和角化过度，加上产生色素的细菌或真 菌作用，局部色素
增加，使舌质表面呈黑色或棕灰色，一般无症状。本病多见于中年，原因不明，有的与 服药
有关，如某些抗生素或治疗溃疡病的药物等，有的与吸烟有关，一般不需治疗。
(5)强直舌 又称结舌症，主要是由于舌系带短小使舌的活动范围受限而影响说话，为
发育缺陷所致。 如果明显影响舌的正常功能，可以考虑外科手术纠正。
(6)巨舌 即舌的体积增大。本病可由 多种原因引起。因先天发育异常者不需治疗；由
血管瘤、淋巴管瘤、神经纤维瘤等引起的可通过外科手术 治疗；见于甲状腺功能低下或淀粉
样变者应积极治疗原发病。
(7)舌痛症 与舌灼症 、舌热症同属一类，为舌的主观感觉异常。常见于中年或老年妇
女，或局部疼痛，或烧灼感，或局部发热 ，性质和程度不同，以舌尖部最敏感。疲劳、饮酒
或刺激性食物均可增加不适感，口腔检查无任何异常发 现。本病多与精神因素有关，也可能
伴有全身性疾病，如恶性贫血、烟酸缺乏等。一方面应进行必要的检 查，及时发现并治疗全
身性疾病；同时要解除患者的顾虑，保持心情舒畅。必要时服中药治疗。

舌炎有哪几种，怎样防治？
地图舌、毛舌、沟纹舌、正中菱形舌 炎、舌乳头炎、萎缩性舌炎都可能有血管充血，淋
巴细胞、浆细胞浸润等病理改变，都可包含在舌炎的范 畴内。
地图舌的是舌乳头呈片状剥脱，形似地图。患者一般无自觉症状，治疗无特殊方法，若< br>有刺激性痛可作相应的治疗。
沟纹舌又称为裂纹舌，一般也不需治疗。应注意保持口腔清洁。对疼痛者先清洗沟纹，
再作相应的治疗。
毛舌是一种非特异性慢性炎症。由于舌背上丝状乳头的角化上皮延缓脱落，增生的丝状
乳头 形成绒毛状而得名。多由于食物、药物、抗生素的长期应用，吸烟等口腔环境改变而致。
多发于舌背的后 23或舌中部，可染色形成红毛舌、黑毛舌，犹如麦浪倒伏，毛长1mm以
上，若过长还可刺激软腭，有 痒感或恶心；黑毛舌中央部分颜色深而周围较浅。患者无明显
不适，舌活动正常，数周内可自行脱落。无 特殊方法治疗。尽可能查出病因，对症处理，注
意保持口腔清洁，戒烟，或局部涂制霉菌素液。
正中菱形舌炎发生于舌盲孔前、舌背中线区（即人字沟前方）的菱形或似菱形的、圆形
或椭 圆形的无乳头病损，其直径约1cm左右，颜色微红，与周围组织有明显的界限；有时
局部呈结节状，触 之较硬，但基底部较软，不需要治疗，可用洗必泰液漱口。
舌乳头有丝状乳头、菌状乳头、轮廓 乳头、叶状乳头。丝状乳头炎即萎缩性舌炎。菌状
乳头位于舌前方及舌尖部，炎症时菌状乳头充血、红肿 ，肿大的乳头有灼痛感，尤其是进食
过热和辛辣食物时刺激性疼痛明显，其原因不明，与维生素B族缺乏 、贫血及局部受到漱口
剂、食物、理化等刺激有关。轮廓乳头炎偶有发生，乳头肿大、发红，局部有肿大 不适感。
叶状乳头在人类已退化，呈皱褶状位于舌缘两侧，接近咽部，在咽部炎症和尖锐牙尖等刺激影响下发生炎症，此时叶状乳头皱褶加深、红肿，舌动作时疼痛，可有刺激痛、灼痛，应注
意与发生 于此的恶性肿瘤鉴别。治疗叶状乳头炎要去除局部刺激，可用强的松龙混悬液注射。
萎缩性舌炎 又名光滑舌，是丝状乳头的慢性炎症。在维生素B族缺乏、贫血、真菌感染
或其他全身疾病等情况下丝状 乳头萎缩，舌背光滑呈红色，而菌状乳头突出、红肿、肥大。
严重者菌状乳头也萎缩，舌面无舌苔，有灼 热、灼痛感，对外界刺激敏感，常因受到损伤而
有小面积的糜烂或溃疡。
正中菱形舌炎 、舌轮廓乳头炎常被患者怀疑为肿瘤，应注意区分，必要时取活组织检查
以确诊。舌叶状乳头炎发生之处 可能发生恶性肿瘤，治疗前应先排除恶性肿瘤。

哪些因素可致舌头疼痛？
除地图舌、沟纹舌、舌乳头炎等舌炎，或三叉神经痛等引起舌痛外，临床上患者主诉舌
有疼 痛感，而查不出阳性体征，组织病理无特征，舌体柔软度、活动度正常者称为舌痛症。
此症往往在患者集 中精力于某一工作时可暂时消失，舌部有烧灼样痛、钝痛、针刺样痛，但
对语言、饮食均无影响。除舌痛 外，其他口腔粘膜也有烧灼样痛，则称之为灼口综合征。
导致舌痛症的可能因素有许多。全身状 况不适，如内分泌、代谢紊乱、维生素B族的缺
乏等原因，特别是更年期妇女常诉有无规律的舌痛，并伴 有全身其他部位的不适。当患者怀
疑自己咽部有“肿瘤”时，或在某些情况下看到自己红肿肥大的叶状乳 头、轮廓乳头时，产
生恐惧心理，继而感到舌部不适或疼痛，为仔细观察病情而频繁作伸舌、张口活动， 使舌根
部肌肉疲劳、不适，从而加重舌的不适感。由于局部的刺激，如尖锐的牙尖，不合适的托牙
基板等；或口内同侧两种不同的金属修复体，上下颌相对时产生的微弱电流刺激，也可能引
起轻度舌痛 。
治疗时首先要认真仔细地检查舌部及整个口腔，排除其他疾病所引起的舌痛。若确未发
现阳性体征者，应耐心解释，消除患者的恐惧心理，并定期做检查，使患者放下思想包袱，
舌痛症状就 会解除。必要时可用谷维素10mg，每日3次口服；或用0.5%~1%普鲁卡因液局
部封闭；伴有更 年期症状的妇女，试用雌激素治疗可有较好的疗效。


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5楼 2010-10-24 18:05:57

舌头表面的结构可以有很多 变化，包括有裂沟、裂缝、起苔及变得又滑又红等；这些变化
多半没有什么大碍。

一、沟裂舌及裂缝舌

舌头表面出现不规则的结构，可能疼痛，也可能不痛。裂缝是一些 凹痕、裂痕或撕裂的
条纹，可能发炎、疼痛，还会形成溃疡。裂沟的边缘光滑，不痛，在舌面上犹如众多 不规则
的槽。裂缝舌很快就会痊愈，很少持续数天以上。沟裂舌通常出生时就如此，持续终生。在
极少数的病例中，裂沟或裂缝可能是患癌或身体其他部位感染的症状。裂缝大多因舌部被咬
伤、拉伤或 受到其他刺激而引起。有时可能形成肿瘤，可能是良性的，也可能是恶性的，如
果裂缝十分疼痛，可用于 指将—滴甘油涂在患处。注意口腔卫生。在进食之后，用清水或漱
口剂漱口，保持口腔清洁。

如果舌头上出现硬肿块、疼痛的大裂缝、溃疡或光滑灰色的区域，持续两周以上，就应
该去 医院诊治。医生如果怀疑是患上严重的疾病，可能要进行一次活组织检验，即切除少许
出现病变的组织进 行检验。这种活组织检验通常在医院内施行，患者要接受麻醉。

要预防沟裂舌和裂缝舌 ，就要保持口腔卫生，可减少裂缝发炎的可能。如果有任何东西
持续刺激舌头，如镶配不当的假牙，应该 在作痛发炎之前设法护理妥当。裂沟与裂缝极少会
影响身体健康，舌间溃疡通常不加治疗也可迅速痊愈。

二、有苔舌

一般人认为舌苔出现是健康欠佳的一种征象，表明 便秘、肝脏有病等，但这是不正确的。
有少许舌苔，是十分正常的现象。舌苔是由舌头表面无用的细胞形 成的，其中或积聚的食物、
烟草及其他物质的微粒。正常的舌苔可能呈黄、灰或褐色。干燥的舌头常连带 有厚苔。舌苔
如过厚，可能引起轻微不适，还会使味觉迟钝。“黑舌”是一种特别深色的舌苔，几乎呈黑
色，可严重影响味觉，使食物变得乏味。

如果不加治疗，过量的舌苔可持续一小时或长期存在。

干苔是发热或脱水病人的特征， 因为这些长期卧病的人、老年人及喝过大量酒的人。在
服食抗生素一个时期后，也可能出现。如果一个人 的饮食只局限于质软的乳类食品，缺少可
在舌头上起研磨作用以清除过量微粒的较粗糙食物，就往往会形 成厚舌苔。“黑舌”往往是
因吸烟过度或服食抗生素一个时期而引起。

如舌头 干燥，应该多喝水。过量的舌苔可用牙刷及清水清除。“黑舌”的黑苔可在数天
内清除及治愈，方法是经 常用小苏打溶液洗擦舌头。小苏打溶液的制法：将两汤匙(10毫升)
清水倒进小杯中，然后加入小苏打 搅拌，直至溶液饱和，无法再溶解小苏打为止。

一般不须去医院，除非有发热或脱水等较严重的症状出现。

戒烟往往可以防止“黑舌” 形成。健康的人只要保持口腔清洁，注意饮食均衡，就可以
预防舌苔。舌苔本身并无大碍，用简单的方法 可以去除。

三、光红舌

光红舌常见于患贫血与铁质不足的人 。对热或味浓的食物及饮料十分敏感，因此常感不
适。舌表面变得光滑而红，失去正常的粗糙质地。但此 症状应与地图舌区别开来，后者是在
健康正常的舌头上出现光滑的粉红色斑纹。地图舌并不疼痛，也无大 碍，可自行复元。

光红舌可自行痊愈，也可无限期地持续，直到其成因消除为止。

红光舌是由铁质或维生素B不足引起的。

服食铁剂与维生素B片。

如果症状持续数月，或在治疗后复发要去医治。

医生会验血以测定铁质的含量并断定是否贫血。查问与检查患者，找出铁质不定的原因，
例如吸收铁质能力低、饮食营养不均或失血(如经血过多或出血)等。

饮食应该 均衡，要包括含有丰富铁质的食物，如蛋类、肝脏、绿叶蔬菜等。健康的人吃
这些食物可预防出现光红舌 。

光红舌是铁质或维生素B不足的症状，并不是病；诊断出是缺乏什么，对症下药之后，
光红舌就会消失。


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6楼 2010-10-24 18:06:35

舌头上长了一块白斑，怎么也刮不掉，3个月后，邝先生惊奇地发现， 舌头的中间部位又长
出了一个白色的斑块。到医院一看，确诊为口腔白斑。医生建议手术切除，否则可能 会引起
癌前病变。邝先生十分恐惧，担心会得癌症。中山大学附属第一医院口腔科王安顺博士说，
口腔白斑属于癌前病变，不一定会癌变，但要引起高度重视。

表现：

色白质地较粗糙

无独有偶，一位读者近日也给本报来信说：“我在三个月 前发现口腔内有一个白点（小
米粒大小）不痒也不痛。但用手触摸时可以感觉到白点下有红豆大小的硬块 。因不妨碍正常
生活，一直也没有特别留意。在此之前有过一次这样的‘白点’经历大约半年前了吧！那 一
次没有管它就自己好了。但这次一直到现在都没有恢复。而最近有时会感到太阳穴附近有胀
痛 感，用手按压一下就感到舒服一点。”

中山大学附属第一医院口腔科王安顺博士说，口 腔白斑的发病率是50％，这种病以
50~60岁为发病高峰，多发生于男性。口腔白斑长在舌头上、牙 黏膜上，比较粗糙，大小不
一，直径从几毫米到几厘米不等，一般是一块白斑。

临床症状主要有五种：一是斑块状，口腔内出现白色或灰白色均质型较硬的斑块，平或
稍高于黏膜表面， 不粗糙或略粗糙，可无症状或轻度不适感。斑块可为乳白色，表面隆起，
呈结节状、颗粒状或乳头状，很 粗糙或有龟裂，摸上去较硬，有不适感；二是颗粒状，多见
于口角区黏膜。在充血的黏膜上白色损害呈颗 粒状突起，表面不平，可有小片状或点状糜烂，
刺激它有轻微痛感。三是皱纹纸状，多发于口底及舌腹， 表面粗糙，边界清楚，周围黏膜正
常，白斑呈灰白色。患者除粗糙不适感外，刚开始感觉不到其它症状， 有的表现为刺激痛等
症状；四是疣状，损害呈乳白色，厚而高起，表面呈刺状突起，粗糙，质稍硬。疣状 损害多
发生于牙槽嵴、唇、上腭、口底等部。五是溃疡状：在增厚的白色斑块上，有糜烂或溃疡，
可有反复发作史，疼痛。白斑好发部位为两颊，其次是舌、唇、牙齿等处。

原因：

口腔长期慢性刺激

王安顺博士介绍说，有一类人容易得口腔白 斑：在街边牙医诊所做假牙，由于街边牙医
用的是制凝损料涂上去的，质量太差，容易造成口腔脏物沉积 ，时间长了，舌头受到磨擦，
舌面增厚，容易引起白斑。口腔医生临床发现，不少白斑患者有口腔卫生方 面问题，如咬牙
错乱、牙缘尖锐、残根残冠、龋洞边缘等，残根残冠等长期对颊舌黏膜机械刺激，也造成 口
腔黏膜增厚，引起白斑。有的人则是因为牙齿有两种不同修复体，可在口腔内产生微量电流
刺 激黏膜发生角化。

“嚼槟榔也容易引起口腔白斑。”王安顺说，不过，这倒不是广东的习惯。

白色念珠菌 与白斑有密切关系。王安顺说口腔白斑患者中，白色念珠菌阳性率为34％
左右。根据这个数字推测，少 数白斑患者，白色念珠菌可能是其中的一个主要致病因素，而
对于另一些白斑患者，白色念珠菌可能是其 中一种联合病因的因素之一。

另一个重要原因就是大量吸烟、长期饮酒、吃过烫食物等 ，维生素A缺乏，内分泌紊
乱及遗传等因素，与白斑的发生也有一定的关系。

防治：较严重者普遍主张切除白斑

中山大学附一医院口腔科王安顺说，口腔白斑重在预 防。有白色念珠菌感染要及时治疗；
有全身疾病要及时的调整和治疗。残根、残冠、不良修复体也应除去 ；更换金属修复体，避
免不同金属修复体的电流刺激；还要去除刺激因素，戒除烟、酒嗜好，不吃辛辣食 物。只要
配合医生积极治疗，一般都能治愈。

已经发现有口腔白斑最好到专科 治疗检查，以防止延误了治疗时间。口腔白斑一定要及
时治疗，治疗方法主要有以下几种：

（1）局部涂抹0.1％~0.3％维生素A（注意：不适用于充血、糜烂的病损），口服维生素A或维甲酸片，每日15~30mg，有助于消除上皮的过度角化。

（2）若白 斑在治疗过程中有增生、硬结、溃疡等改变时，存在癌变可能性，病人可考
虑手术切除，并做进一步检验 。

（3）忌用腐蚀性药物，因为腐蚀性药物有促进癌变的危险，一切疗法应在医生指导下
进行。

中山大学附属第一医院口腔科王安顺博士说，治疗口腔白斑，临床上一般都主张手术切
白斑 ，而且切除一定要干净，如果切得不够彻底，白斑黏膜下残余组织继续存在，病变的根
源没有消除，会继 续引起病变。对于长在舌头上的白斑，一般采用纵切法，舌头长度不会变，
但舌头会变薄，说话多少有一 定的影响，影响说话功能的，可以做皮瓣修复术。

“口腔白斑一般很难发现，初期又不 难受，一旦发现，可能都存在一段时间了，因此，
最重要的还是预防，注意口腔卫生，消除慢性刺激”。 王安顺博士说。

9类 口腔白斑患者要防癌变

白斑虽属癌 前病变，但不一定会癌变。若有以下情况则应注意有癌变倾向，应定时复查。
①年龄较大，60岁以上者 。②男性的患病率明显大于女性，但不吸烟的女性，特别是年轻
患者，这种特发型白斑恶变可能性大。③ 吸烟时间越长、烟量大的可能性越大。④部位：位
于舌缘、舌腹、口底以及口角等危险部位。⑤类型：疣 状、颗粒型溃疡或糜烂型易恶变。⑥
具有上皮异常增生者，程度越严重越易恶变。⑦患有白色念珠菌感染 者。⑧病变时间较长者。
⑨有刺激痛或自发痛者。

白斑本身一般无害，但也有 资料证实可发生癌变，其癌变率为1％，50~70岁老人的口
腔白斑最易癌变。在白斑柔软、光滑、色 浅、手触感不明显时，不致于有癌变的可能，如果
颜色变白、表面变粗糙、并出现皲裂、溃疡等现象时， 则提示有癌变的可能。


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7楼 2010-10-24 18:06:56

舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看 ，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体
无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况 还经常会导致口腔里有难闻气味，
甚至出现口臭。这种情况在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情 况持续时间较长，就
该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。但临床上也有< br>里证和热症而见白色舌苔。根据现代舌诊的研究，认为白苔主要可出现于以下几种情况：
< br>第一，白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为
机里内 在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。 ，
各种疾病的恢复期，尽管各种疾 病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病
好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白 色。
一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄
腻。
疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、
早 期的乳房癌、子宫颈癌等。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反
映到舌上，所以 舌苔仍薄白，属于正常范围。但如果疾病发展，舌苔也会出现变化。
表证初起：如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等，多见白苔。

第二， 白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎
及哮喘、慢性支气管 炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白
腻苔。从现代医学角度看，可能是 口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了
舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而 不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，
舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以 舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

第三，白苔可见各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂 肾炎、结核性脑膜炎、骨关节
结核等。这些患者仅略有低热或无发热表现，由于体内有慢性病灶存在，常 使舌苔较正常稍
厚，或为薄白腻苔。当体内病变又趋活动或急性发作，例如肾盂肾炎又发高热时，舌苔可 迅
速由白转黄，或转红绛。

综上所述，本版主认为大多数恐艾者的舌头发白可以归 到上火这个原因，因为当一个人恐惧
时候，会焦虑不安，茶饭不思，在这种情况下，上火就很自然发生了 。