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7种舌苔症状看出身体健康状况
--> 许多人可能不知道舌头
上的舌苔代表着身体不同的状况，那么哪些舌苔状态代表的是身体健
康， 哪些舌苔的状态代表身体异常呢？
我们都知道按中医的角度来说，身体的任 何一个部位发生变化，
都是由于我们的身体一些病症造成的，而舌苔就是这样一个能反应我
们的 身体健康状况的 指示器 ，那么不正常的舌苔都有哪些症状呢？
正常的舌苔又是什么症状呢？
7种舌苔症状看出身体健康状况
舌苔有刺
是指舌上有很多红刺群凸出舌面， 好像草霉的果实一样。点刺
出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积
烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休
克、神志昏迷。
舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些
胸水、腹水、慢性肾 炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，
体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
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从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内
痰液分 泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀
而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障 碍，舌面上老的角化细胞
不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
舌苔发黄
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已
入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也
显示是肝脏的问题，说明你肝火 旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可
影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消
化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两 目干涩、视力减
退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑
主 要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆
黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定 病期较长，病性比较复
杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人 ，
容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
临床发现，有一些慢性疾 病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化
时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医 生诊治。
舌面无苔
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即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不 良，或体内缺乏铁
或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面 舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老
年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示 有肺心
病。
舌苔暗红
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患
者。
长期食用玉米、高粱的人 易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记
忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全
麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。
食用花生时需注意，阴虚内 热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮
玉米时加入小苏打（碳酸氢钠），可增强机体对烟酸的吸收利用 。
舌苔裂纹
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。< br>舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩
性病变。
正常的舌苔状况
一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌
质淡红，舌面 上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓 舌淡
红，苔薄白 。
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