九种食物对前列腺炎好

2020年12月9日发(作者：和自兴)
九种食物对前列腺炎好
1、韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎,韭菜又名起阳 草、壮阳草、长生韭，能有效预防
前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎 、遗精
梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗
效。患者 每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
由于食韭菜后可导致部分人胃病 发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可
以 咀嚼茶叶对抗。
2、卷心菜
常食卷心菜可减少男科病的发生,十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的
作用。科学家们分析了5万个 男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科
蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男 人的一半。
3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化,男性40岁以后，大多数人有前列 腺肥大的问题。
美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患
者 频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗
老化，预防前列腺肥大。
4、大蒜
男性多食大蒜可改善体质并强身.大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌
力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代
谢以产生能源， 并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜
中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视 为防前列腺癌的食物。男性多食大
蒜可改善体质并强身。
5、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑
制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡
萝卜素还能够预防 癌症。
6、黄豆
黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品
黄豆中含有植物性 荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的
绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺 炎的概率比西方国家的男人
低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失， 情
况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期
记忆力和学习能 力有关。
7、麦芽油与干果果仁
经常吃南瓜子可预防前列腺炎的发生
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。
而麦芽油却能预防并改变这种 情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、
小米 等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些 经常大吃南瓜子的民族中，
没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。这是因为南瓜子中含有一种能
影响男性激素产生的神秘物质。此 外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁
等也对性功能有益。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉对预防前列腺有一定疗效
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液 循环，减少水肿，提高疗
效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，< br>其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
9、番茄酱
番茄是男性病的保护网
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄< br>里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却
不具备这项保护功能 。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被
人体充分地吸收。
前列腺炎患者怎样吃更健康
蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等 此
类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制
炎症的作用。
多食蔬菜对前列腺炎患者有利尿通淋之功
干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子 、薏米、核桃仁、芝麻等这些
食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清 热、
降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎
症消除。
多食干果可使前列腺腺管畅通
保健饮品、草药：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的 鲜芦根、鲜茅根、
鲜竹叶等鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜
比较好。
草药煎服对治疗前列腺炎有很好的作用
食物掌控精子生杀大权其实除了前 列腺之外，男性的生殖器官，比如产生
精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分，想健康生精，餐桌上 不要少了下
列食物：
1、动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成 部分。
此外，还含有肾上腺素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
2、含锌食物精子数量的 多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最
高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋 黄、贝类、花生、谷类、
豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。
3、含精氨酸的食物精 氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富
含精氨酸，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、 蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、
豌豆等。
4、含钙食物钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的 食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、
乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和
避免性功能衰退
1、多饮水，不憋尿
不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染 及形
成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。
2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品
前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。 肉类可吃鱼，少吃
鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马
蹄（荸荠）柚果、凉茹等，还可以保持大便的通畅。
3、忌食辛辣
如大葱、生蒜、 辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张
和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮 食的习惯，他们常常在疾病症
状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难 愈
的重要原因。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。
4、禁食烟酒等
酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当
然也不例外。由于 一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不
容易治愈，即使治愈也非常容易复发（成年人 有每天少量饮用红酒对前列腺有
好处）。吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化 碳等
有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，
影响前列腺 的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
5、多食含锌食物
如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要
以清淡为主。
以下几种食疗方可帮助前列腺增生患者对抗疾病。
1、参芪冬瓜汤
原料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。
做法：将党参、黄芪置于砂 锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至
熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功 效。
2、桂浆粥
原料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。
做法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空
腹服。有温阳利水之功效。
3、杏梨石苇饮
原料：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。
做法：将杏仁去皮捣 碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后
加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。
4、利尿黄瓜汤
原料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。
做法：先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，
待温食用。有利水道之功效。
5、南瓜子
以南瓜子做零食，平时可多食。