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切记!睡高枕不利于颈椎健康

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-12-09 02:46

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2020年12月9日发(作者:马立凯)
切记!睡高枕不利于颈椎健康
颈椎病过去被称为老人病,如今却已经在年轻人中渐
渐“流行”起来。日前,在本报报网直播室名医养生在线栏目中,广东
省中医院传统疗法中心吴绍汉医 生表示,颈椎病患者有年轻化趋势,从
门诊量来看,现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少,甚至有不少 十多
岁的中学生已患有颈椎增生症。
据吴绍汉介绍,90%以上颈椎病都可以通过保守治 疗使颈椎恢复到
正常状态,但人们必须排除生活和工作中的诱因,才能彻底远离颈椎病。
九成以上颈椎病不需手术治疗
据吴绍汉介绍,颈部肌肉劳损、关节改变、骨块移位都会引起颈椎< br>病,除了颈部酸痛的症状以外,不同类型颈椎病的症状还包括上肢麻痹、
头晕呕吐、心慌多汗、失 眠暴躁、走路不稳等,“可是,也有小部分颈
椎病患者平时几乎没有症状,却可能在做了某个动作或早晨 醒来的时候
脖子突然僵住,无法动弹。”
尽管许多人受到颈椎病的长期困扰,但吴绍汉表 示,把颈椎病根据
症状归类,解除颈椎关节对神经、脊髓的压迫,使颈椎恢复到原本生理
解剖结 构,再排除工作、生活中造成颈椎病的诱因,90%以上的颈椎病
不需要通过手术就可以治愈。
预防颈椎病多做对抗性活动
对于轻度颈椎病的患者和希望预防颈椎病的人来说,对抗 性活动就
是最好的选择。简单来说,对抗性活动就是对自己日常经常做的动作“反
其道而行之” ,抵消长期保持一个姿势对颈椎带来的不良影响。比如,

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