女人必须知道的六大贫血症状

2020年12月4日发(作者：苏源明)
女人必须知道的六大贫血症状
贫血，不是一个新名词，对于每个月都会“失血”一次的女性 来说，贫血是稍
不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类
型的贫血症状吗?今天我们就来看看，六种不同类型的贫血人群会有怎样的不同
症状。

女人须知的贫血的六大症状（图片来源：资料图）


1.营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫
血。

病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油
也吃得少，长期以青菜、萝卜 之类素食为伍，从而导致贫血。

症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱 落等一般贫血症状外，
还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治：营养 不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能
摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡 蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取
各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥 胖等。紫菜头、
胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身
营养状况。
2.缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋 白合成所引起的一种小细胞低色素性贫
血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高， 几乎遍及全球。

病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外 钩虫感染、胃肠
吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出 血
等均可造成缺铁性贫血。

症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

防治 ：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5￣20毫升，每日服3次。同
时还需同服维生素C 100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固
疗效还需继续服药1-2个 月。

辅助治疗：Q)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每 日进
食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。②适量摄人脂肪，每日
以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。③进
食含铁丰富的 食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅。④膳食中
应包括含维生素丰富的食物 ，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。⑤纠
正不良的饮食习惯，如偏食、长期素食等。
3.失血性贫血

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失 血常引起缺铁性贫血;由于
外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的 贫血称为急性
失血性贫血。

病因：①严重的功能性子宫出血(血崩);②宫外 孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出
血;④性交创伤大出血;④支气管扩张或肺肿瘤的大咯血;⑤溃 疡病或肝病所致的食道下段静
脉曲张破裂呕血;⑥各种手术外伤及外科手术时的出血等。

症状：如果出血量达到1500￣2000毫升(约总血量的40%左右)，即使出血前患者很健< br>康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失。由于血循
环的重 新分布，患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低，
脉搏快而无力，并 逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心
呕吐，最后昏迷。

防治：应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速
输人 全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等，以补充血量和抢救休克状态。有慢性出血史或原
来铁贮量已较低甚 至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞
的生成和补足铁贮量。

辅助治疗：在渡过急性期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食。
4.再生障碍性贫血

再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。

病因：与接 触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放
射线等。一些器质性病变如结 核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。

症状：这种贫血病人除有一般贫血症状外 ，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧
等症状。防治：再障的治疗一般以中草药和睾丸素为主，也 可用肾上腺皮质激素及输血。如
疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等，以刺激造血功能 ，对部分病人有一
定效果。仍无效则考虑做脾切除，术后继续保守治疗。预防再障要定期进行体格检查， 有病
情变化及早请医生调治，不要滥用消炎药，及时治疗肝肾病、结核病等慢性病。

女人须知的贫血的六大症状（图片来源：资料图）


5.溶血性贫血

溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫
血。

病因：根据红细胞寿命缩短的原因，可分为红细胞内在缺陷所致的溶血性贫
血， 病因：①红细胞膜的缺陷;②血红蛋白结构或生成缺陷;③红细胞酶的缺陷;
红细胞外在缺陷所致的溶血 性贫血，病因：通常是获得性的，红细胞可受到化学
的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而 发生溶血。溶血可在血管内，
也可在血管外。

症状：溶血性贫血的临床表现与溶血的缓急、程度和场所有关。

急性溶血：起病急骤， 可突发寒战、高热、面色苍白、腰酸背痛、气促，乏
力、烦燥，亦可出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状 。

慢性溶血：起病较缓慢，除乏力、苍白、气促、头晕等一般性贫血常见的症
状、体征外，可有不同程度的黄疽，脾、肝肿大，胆结石为较多见的并发症，可
发生阻塞性黄疽。下肢踝 部皮肤产生溃疡，不易愈合，常见于镰形细胞性贫血患
者。

防治：①病因治疗 。去除病因和诱因极为重要。如冷型抗体自体免疫性溶血
性贫血应注意防寒保暖;蚕豆病患者应避免食用 蚕豆和具氧化性质的药物;药物
引起的溶血，应立即停药;感染引起的溶血，应予积极抗感染治疗;继发 于其他疾
病者，要积极治疗原发病。②脾切除术。脾切除适应证：a遗传性球形红细胞增
多症脾 切除有良好疗效;b自体免疫溶血性贫血应用糖皮质激素治疗无效时，可
考虑脾切除术;其他溶血性贫血 ，如丙酮酸激酶缺乏，不稳定血红蛋白病等，亦
可考虑作脾切除术。③输血。有输血必要者，最好只输红 细胞或用生理盐水洗涤
三次后的红细胞。一般情况下，若能控制溶血，可借自身造血机能纠正贫血。
6.生理性贫血

由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。

病因：生理性 贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时，由于供应胎儿的需
要，母体的血容量会比正常时增 加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约
增加1000毫升，红细胞增加约500毫升 ，致使血液稀释。

症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭 。贫血的孕妇还容
易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾病，在生宝宝的时候还可能出现产程延长和产后 出
血。

防治：生理性贫血主要是通过食物来改善。

①保证充足的热能撮入。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得
到最充分的吸收和 利用。

②撮食足够的动物性食物。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择 食物时
不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。动物性食物中含有血红素铁，其吸收率
远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物
中铁吸收率 的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会
影响铁的吸收。所以，尽 管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那
么易于吸收。

③选择含维生素C多的食物。如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，
每天都应该有。每 周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血
等。但要注意卫生。