试管用药gh-拉直和软化的区别图
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补气血最快的小偏方 [气血不足吃什么
好]
女人气血不足会从 很多方面表现出来，从五官、四肢我们都
可以自己判断是否气血不足了，一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。今天小编就来向您介绍一些气血不足适合
吃的食物。
气血不足吃什么好
玫瑰花
有 疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有
顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性 可以单独泡
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玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼
吸进花香也能顺气宁神;
2茴香
果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和 叶都有顺气作用，
用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效;
3柑橘
不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一
定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
4莲藕
能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水
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煮藕或煮藕粥疗效最好;
5萝卜
长于顺气健胃，清热消痰，以青 萝卜疗效最佳，红皮白心者
次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;
6山楂
擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂， 无论生吃、熟吃、
泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性
慎用;
气血不足的症状
1看眼睛
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看眼睛实际上 是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在
指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你
气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反
之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重 ，都代表气血不足，是
气血不足的症状。
2看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血
充足。反之，皮肤粗 糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、
发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3看头发
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头
发发黄、发白、开叉都是气血不足。
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4看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。不信你往仔细看看，现在 人
的耳朵小，看上往越来越僵硬、而且外形上看上往已有些变
形。就是孩子和年轻人都很少能看 到圆润、肥大、饱满的大
耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人
的身体素质 明显强于现代人。小孩子看耳朵看形态，大人除
了形态就主要看后天的情况了，主要看光彩、有无斑点、 有
无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、
饱满则代表气血充足。而暗淡、无 光泽代表气血已经下降。
假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏
功能开始衰 竭，你要留意了。
5摸手的温度
假如 手一年四季都是热和的，代表人气血充足，假如手心偏
热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
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6看手指的指腹
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指 尖细细的，
都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气
血充足。
7看青筋
假如在成人的食指上看到青筋，说明小时 候消化功能不好，
而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血
两亏。假如在小指 上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下
方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则
易患前列腺肥大、痛风等症。
8看指甲上的半月形
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正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上 ，半月
形应占指甲面积的14~15，其它食指、中指、无名指应不
超过15。假如手指上没有 半月形或只有大拇指上有半月形
的说明人体内冷气重、循环功能差、气血不足，以致血液到
不了 手指的末稍冬假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高
血压等病。
9看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手 指甲上出现纵
纹时，一定要进步警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，
是肌体朽迈的象征。
10看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要
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本文更新与2020-12-04 00:11，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/377175.html
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