乳酸菌的副作用

2020年11月30日发(作者：穆瑞五)
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乳酸菌的副作用
导语：
在超市里，冷柜里 放慢了各种食品，可谓是琳琅满目。然而，

有一种饮品在众多食物中可以说是出类拔萃，那就是乳酸菌饮品。乳
酸菌饮品，不但是

在超市里，冷柜里放慢了各种食品，可谓是琳琅满目。然而，有一
种饮品在众多食物中可以说是 出类拔萃，那就是乳酸菌饮品。乳酸菌
饮品，不但是小孩喜欢的饮品，就是老人和青年人也特别热衷于这 种
饮品。乳酸菌饮品的种类很多，在超市中，总是以各个品牌的不同名
称出现的。
< br>乳酸菌饮品的作用也是极大地，它可以起到润肠通便、养颜美容、
提高免疫力等诸多作用。这样就 不难想象出它受欢迎的原因。然而，
乳酸菌除了有这么多的功效之外，它有没有什么副作用呢？

乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素，例如维他命k，b2，
b6，b12，叶酸等。< br>
虽然酸奶具有很多保健功能，但是对于一些特定的人来说，是不适
合喝酸奶的。以下人 群应避免喝酸奶。

有腹泻等胃肠道疾病的患者，喝了酸奶，因为肠道受损，就会出现
对乳糖不耐受的情况，从而加重腹泻。

过敏体质人群，许多婴儿对酸奶、牛奶、鸡蛋等食物中 的某些蛋白
质成分过敏，会出现呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应(常为湿疹)，
甚至休克 。也有的婴儿喝了酸奶以后会出现不明显的肠道出血，家长
往往要很久才会发现，过敏症就表现在贫血上 了。

另外，刚做过胃肠道手术的病人，糖尿病患者也是不适宜喝酸奶的
对象。除此之 外，健康人享用酸奶也要注意不能空腹喝，不要给酸奶
加热，并且食用后最好能漱口，防止酸奶中的乳酸 菌对牙齿产生腐蚀
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