怎么知道自己口臭不臭指甲看出身体哪有疾病

2020年11月24日发(作者：霍希范)
指甲看出身体哪有疾病(组图)


知道你的指甲可以揭示你的整体健康 状况么？这儿一小块白，那一片淡红，或
者一些波纹或结节性红斑都可能是身体疾病的信号。

非常灰甚至发白的指甲有时意味着衰老，但同样也可能是一系列严重疾病的信
号，比如：贫血、 充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、营养不良等。

如果指甲近乎全白同时有深色的边，可能意 味着肝病，比如肝炎。这张图里你
看到指甲同时还长偏了，这是肝炎的另一个体征：黄疸病的手指。

指甲呈现蓝色表明身体缺氧。同时它也可能意味着肺部感染，比如肺炎。浅蓝
色的底 色则对应糖尿病。

如果指甲表面有波纹或者凹痕，这可能是牛皮癣或者关节炎的早期征兆。 指甲
变色很普遍，指甲下面的皮肤有时会呈现红褐色，但需要警惕牛皮癣。

干燥， 或者指甲很脆，经常劈开或者裂开的指甲往往意味着甲状腺疾病。破裂
同时呈黄色的指甲经常是由真菌感 染引起的。

如果指甲附近的皮肤显得红肿，这被称为甲裂炎症。这可能是由狼疮或者其他< br>结缔组织紊乱引起的。

咬指甲也许只是个老习惯，但有时候它是持续焦虑的体征，治 疗或许能够缓解。
咬指甲或者喜欢剔指甲还可能跟强迫性障碍有关，如果自己无法纠正，就应该
去看医生。

最常见的致病原因之一是真菌感染。随着感染加重，指甲盖可能收缩，指甲可< br>能变厚和粉碎。在少数情况下，黄指甲意味甲状腺疾病，肺病，糖尿病或者牛
皮癣。

生病时，身体除了指甲的变化外，往往还伴随着许多其他的情况。所以如果只
是指甲出现异常， 也不要过分担心，先想想身体有没有其他的一些异常。


指甲周围的倒刺是怎么来的
指甲周围的皮肤与手上其它部位的皮肤结构略有不同，覆盖甲板近 端14的称
为近端甲褶(PNF)，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，皮肤也相对更薄，
是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。
指甲周围的的倒刺，医学上还有个学名叫“逆剥”，这是 一种常见的甲周皮肤
问题。它是因为角质层过于干燥而发生分离导致的，多数都有劳动、球类体育
活动、洗衣服等诱因。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的
第一道屏障。角质层表面 有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层
水分蒸发，保证适当的含水量，使角质层和下面的皮 肤紧密贴合在一起。
如果经常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，< br>就会让角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥和剥离。
出现倒刺是缺乏维生素了吗
维生素缺乏的确可以引起一系列的皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊
过度角化，缺乏维生素B 2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏
维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。 < br>但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多
数人只要正常进食， 不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺
乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题 ，多伴有其它症状，如缺乏维
生素A会引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜 软化
等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏
血病等。
如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反
映，并不是缺乏维 生素导致的。
人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是
维 生素并非多多益善，一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄入过量会导致各
种疾病乃至中毒。有研究 表明，吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得
食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的 风险，在一项临床试验中，
有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。
不能否认 维生素的重要生理作用，但这些实验也从侧面提醒我们，营养摄入平
衡最重要，过犹不及。

网络撷图
怎么让那美丽的手指不长倒刺
姑娘们都有一个通病：爱干净、爱洗手、爱 涂护手霜。其实，皮脂是人体最佳
的保湿剂，不论怎样的护手霜都只能模拟皮脂的功效，因此对于一些职 业性皮
肤问题，戴乳胶手套是比较好的选择，这样可以减少洗手的次数，也减少了皮
脂的丢失。 当然，乳胶过敏的同学例外。
对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护 湿润
的角质层。护手霜的主要成分多为硅油(二甲基硅氧烷)、羊毛脂等疏水成分和
甘油等亲水 成分的均匀混合物，甘油能“拉拢”周围的水分子，保证皮肤的适
度湿润，油脂能防止水分的蒸发，从而 达到保护皮肤的作用。
需要注意的是，单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分，起不< br>到保湿作用，因此对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤。
处理指甲周围倒刺的小提示
不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。
每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
结论：单纯的甲周倒刺基本和维生素缺乏无关，不需要额外补充维生素。预防
甲周倒刺，皮肤护理最重 要。
你是否经常听人说，最有可能暴露女性真实年龄之一的就是手。其实，远远不
止那么多。 在中医看来，从指甲就可以看出你的健康情况。
指甲是由不含细胞的角蛋白所组成，是一个死的角质组 织，指甲包含5个部分：
甲板、近端指甲皱襞、指甲基质、甲床、下甲床。整个构造中，只有甲基质和< br>甲床有活的细胞，所以，指甲是不会呼吸的。
皮肤科专家表示，指甲是否健康可从下列几点来判别：
长宽形状：
指甲的形状是由 远端手指骨决定，正常的指甲其长度和宽度约是1:1(不留指甲
的状态)，有点呈正方形的形状。
色泽：
与微血管丰富程度及指甲基质的黑色素有关，健康的指甲应呈现健康的粉红色，
表示底下血液丰富，没有贫血、营养不良等情形，也没有黑色素沉淀。
饱满度：
饱满度够 的指甲，再加上近端的甲床没有软组织增生时，若把两根手指头指甲
跟指甲对向靠在一起时，会在指甲根 部呈现一个菱状的空间。
指甲表面：
没有条纹、指甲剥离等情形。中医师表示，茹素、身体 虚弱、营养缺少者，指
甲容易产生断裂的现象。有些人会在指甲上看到一条横纹，可推论在那段时间的代谢功能不佳，以致指甲产生纹路上的变化。
新月弧明显，呈白色。
中医则认为指甲 健康与血流有关。中医典籍有：“爪为筋之余”的说法，筋是
指筋膜、肌腱等连结关节与肌肉的组织，爪 则是手指甲与脚趾甲，而“肝主筋”
表示肢体关节由肝臟的血液主宰，所以可知，肝臟血液充足，指甲就 会红润有
光泽且坚硬，如果肝血不足，指甲就可能变薄易裂、失去光泽。
中医问诊讲求“望闻 问切”，在处理末梢功能较差，如手麻、手脚冰冷等症状
时，会特别再检视指甲的状况，看其光泽、厚度 和颜色。例如气血循环差的人，
指甲常会无光泽、厚薄不均且颜色黯沈。但是在诊断上不会把指甲状况当 作唯
一的诊断标準，会一併配合面色、脉相等一起考量。医师认为，因个人体质、
代谢状况不尽 相同，所以，指甲健康应留意其长期的状况，如果突然出现变化，
才能够被立即发现。
变厚!有凹洞!小心身体有状况
以下是常见的指甲形状与生长上所发生的变化，别小看这一点 点不同，可能和
健康状况息息相关!
匙状指：
是指甲板变薄，且中间像汤匙一样凹 下去的指甲。会产生匙状指，除了外伤的
塬因之外，最常发生于缺铁患者，所以，在排除其他病变后，匙 状指病患最好
进行血液检查，以确认缺铁的程度。此外，有些婴幼儿也会在大脚趾出现匙状
指， 是属于正常的生理现象，毋须太担心。
指甲层状剥离：
指甲的末端像是要脱落一样，与甲床 分开，有时会合併见到裂缝状出血。常做
美甲或霉菌感染易导致指甲层状剥离，而乾癣、甲状腺亢进、结 缔组织疾病引
起的发炎，或指甲床肿瘤，也会出现此徵状。常出现在外伤(常做美甲)、发炎(乾
癣、结缔组织疾病、甲状腺亢进)、感染(霉菌感染)、指甲床肿瘤等状况。
凹点：
意即 指甲上有一个一个小凹洞。常见于乾癣病人(发生机率约10﹪～15﹪)，出
现凹洞后，接下来可能会 看起来黄黄的，症状与灰指甲很难分辨，所以，在治
疗上会将指甲化验，以确定是否霉菌感染。如果出现 很深、不规则分布的凹点，
可能是乾癣或异位性皮肤炎所导致;圆秃的患者则可能出现很浅，且呈几何形 状
排列的凹点。
博氏线：
几乎每根指甲都出现一条横线，如同断层一般，主要是因 为指甲在生长的某个
时期，受到阻断或迟缓所造成。除了外伤或习惯抠咬指甲的人，其他皮肤疾病
以及高烧、病毒感染等系统性的疾病，也可能出现这种状况。
指甲纵裂症：
在指甲表面呈 线状隆起的纵痕，甚至进一步有纵裂的发生。有些扁平苔藓的患
者会合併出现指甲纵裂症，患有扁平苔藓 者易在四肢的弯曲侧出现紫红色的发
痒丘疹。
指甲下角质增生：
在远端的指甲床发 生不正常的角化，造成远端的指甲板下方堆积角质，增厚。
常见于灰指甲、乾癣、外伤、异位性皮肤炎患 者。
甲沟炎：
指甲周围受伤，导致近端指甲沟发炎，即使没有很明显的伤口，仍会造成指甲
边缘红肿热痛，甚至会化脓。
甲沟炎可分急性发作与慢性发作。急性期主要是因金黄色葡萄球 菌感染，免疫
力较差者、糖尿病患可能是绿脓桿菌感染。慢性期的红肿症状较不明显，但因
病程 较长，可能会引起色素沉淀，甲沟附近肤色变黯沈的情形。常见于家庭主
妇，手指受伤后仍因为做家事而 反覆受到水、外伤、化学物质刺激，门诊上常
见富贵手合併甲沟炎的病患。慢性甲沟炎除了会有疼痛感之 外，如果受伤的地
方扩散到指甲基质的生长点，将使新长出的指甲变得凹凸不平，影响美观。
变黑!变白!指甲颜色有玄机
指甲变黑色：
(1)指甲下瘀血，因外伤或长时间挤 压造成指甲下方的微血管出血，不需特别处
理，待其慢慢往外长然后修剪即可。(2)长条状指甲黑色素 沉着：通常是良性的
黑色素痣细胞所致，在孩童时期，可能会随着时间渐渐淡去，如果发现有变宽、颜色加深等变化，最好就医检查，确认是否为黑色素细胞癌。
指甲变白色：
正常的指甲 只有新月弧呈白色，甲板因底下微血管而呈淡淡的粉红色，如果指
甲偏白，厚度、光泽度仍正常，则有可 能患有贫血，中医称之为“血虚症”。
但临床上常见肝硬化病患的指甲大部分都变成白色，新月弧变得很 不明显，且
指甲的颜色像毛玻璃般雾雾地，质地也变得比较厚，亦被称作是
“Terry'sn ail”，推测是循环变差，以及甲床结缔组织增生所造成。
指甲变紫色：
中医认为指甲最 能反应血液循环的好坏，所以，气血良好的人指甲颜色较红润，
循环差的人因为血液无法供给到人体末梢 ，所以会偏紫色，称为“血瘀症”。
新月弧变色：
正常的新月弧为白色，但仍有可能因为疾 病、药物而发生颜色上的变化。红色
的弧影常见于心臟衰竭病患;老化、四环霉素的使用可能使月弧变黄 ;典型的银
中毒则会使指甲呈蓝灰色的弧影。
美美的指甲，也需要休息
目前美甲的 主流是光疗指甲，光疗指甲的问题主要在卸除及修形时易对指甲产
生伤害。多数美甲师很习惯修剪、推开 指甲边缘的甘皮，使指甲露出很漂亮的
弧形，但是甘皮是保护指甲边缘的组织，容易因修剪而受伤，使细 菌入侵，严
重时可能造成甲沟炎。
另一个问题是光疗指甲无法自行以去光水卸除，必须到美甲 沙龙先用酒精软化
凝胶，再用锉刀将凝胶锉下来，在卸除的过程中，对指甲是很大的机械性的伤
害，所以很容易伤害到甲板。当指甲已经“生病”时，最好的处置方法就是休
息，隔一段时间不要做美甲 疗程，等到健康的指甲长出来再施行。专家提醒：
“长久做的话，如果指甲层状剥离严重而影响到甲床的 话，有可能长出来的新
指甲也会坑坑洞洞。”
外擦+内服，一起养护指甲
如同双手 可以用护手霜滋润，指甲也可以使用指缘油达保护效果，指缘油的油
脂成分较易被指甲吸收，所以，可涂 在指甲表面及指甲边缘乾皮，涂完后可稍
加按摩，以利吸收，涂完后会形成一层保护膜，但经洗手、接触 物品等动作会
渐渐脱落，所以可随时补充。
在指甲的保养方面，中医认为指甲健康与血液供应 有关，一旦指甲发生状况，
就应从当归、黄耆等“补血”药材着手。平日亦可藉归脾汤、当归饮子来补血 、
凉血，对于皮肤表层、肢体末梢带氧量有改善效果，长期饮用的话，可以提升
皮肤色泽、细緻 度，也可以使指甲变得滋润有光泽。
指甲的生长速度是因人而异的，但是平均来说2～3周就可以修剪 手指甲，脚趾
甲则是3～4周一次。虽然留长指甲可让手看起来修长，但指甲内容易藏污纳垢，
而且不好抓取物品、敲击键盘，也容易断裂。医师建议指甲的长度适中即可，
怎样的长度才算适中呢?专 家表示，指甲最好剪到与手指尖端齐平，或者是留长
到露出指尖一小条白边，这样的长度最刚好。 如果指甲剪太短，甲床缺少指甲的保护，也是很容易受伤，曾有灰指甲患者，
为了美观频频修剪指甲 患部，最后剪到太短、甲床都露出来了，如此一来霉菌
反而更容易入侵，造成甲沟炎，所以，指甲还是要 覆盖整个甲床，比较安全。
擦指甲油前后，要擦护甲油
有擦指甲油习惯的人，可以先擦护甲 油当基底，再薄薄地涂上二层指甲油，最
后再擦护甲油，既保护指甲又美观不掉色。
医师建议 指甲油尽量在一周内卸掉，不要在指甲上停留太长时间。去光水除了
不要选择含丙酮、甲苯等有害成分外 ，可以考虑醋酸乙酯(EthylAcetate)、醋
酸丁酯(ButylAcetate)、乳酸乙 酯(EthylLactate)、黄豆甲酯(MethylSoyate)、
乙醇(酒精SDAlco hol)及异丙醇(IsopropylAlcohol)这些相对安全的成分。
不要不相信哦，指甲的形状也能透露出你的性格和健康状况。
1.四角形指甲
忍 耐力强的性格，不过，也有执拗不休的一面，惹恼这种人可不好应付。这种
形状的指甲颜色又浓厚的人， 是属于爱恨分明的人，动怒之后即雨过天晴。相
反地，指甲泛白的人是属于纠缠不休的类型。
2.拱形指甲
不喜好争执，个性温和、敦厚。即使不得已必须和劲敌竞争时，也不会暴露斗< br>争心。这种人只有在自尊心受到伤害时才会勃然大怒，虽然体力并不太好，其
知性却可以给予弥补 。
3.长方形指甲
成熟而稳健的人，遵守规则做事有条有序。喜好整理而带有一点洁癖，经 常检
点自己周遭的环境，讨厌弄脏双手的工作。经常被人认为是带有神经质的人。
4.钻石形的指甲
属于朴素、诚实的性格，恭谨有礼又典雅，属于举止高雅的千金小姐，成为 众
人向往的目标，很少勃然大怒，不过，碰到这类情形会变得有些有歇期底里而
令旁人大吃一惊 。
5.剑形指甲
这种指甲形的人，一旦想做某事必全力以赴朝目标前进，这种人的热心与努 力
多半会获得回报，达成目标。但是，有时会本末倒置为目标付出太大的牺牲或
代价。
6.宽幅指甲
性格属于开朗大方的“阿沙力”型；不过，对自己喜欢或感兴趣的事情显得积< br>极，不时甚至不顾前后盲目地行动，反应较快而退热得也快。
7.贝形指甲
指甲前端 较宽广的贝形指甲，是表示积压太多压力，或精神处于相当疲惫的状
态。这时多半是承担过重的工作或生 活过于紧凑而坏了身体，请特别注意。
8.表面凹凸的指甲
健康上出现问题时指甲会呈现凹 凸状。凹陷的指甲是营养不良、血液循环、淋
巴腺等身体上某些腺体出现异状时的表现。而凸起的指甲可 能是胸或肺、呼吸
器的疾病。当觉得最近的身体情况不太好，而指甲的状态也如前所述者不妨到
医院检查一下。
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，
甲半月占整个指甲的15是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲
半月太大的人容易发生高血 压中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全
看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血
管疾病；发蓝，则 是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或 消失的人一般消化功能差一些，
身体相对较弱，容易疲劳。
从中医来讲，一个人手指甲上的月 牙如果弧度大光泽好，就表明此人的气血比
较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身 体状况不如从前。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来
说有白月牙的人心气足 ，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，
心气则要弱一些，血循环可能不是很好。
（一）什么是半月痕
在指甲下方15处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为
小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养 环境身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月
痕就会模糊减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
中医学说：
气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元 气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的
状况，可见其重要性。
元气的作用：
1.濡养全身五脏六腑。
2.推动五脏六腑气血的正常运行。
3.抗御外邪（免疫功能）。
4.长寿抗衰老物质。
5.遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日 常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，
有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋 白质。
中医学说：“精不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好 ，如奶类蛋类豆类鱼类黑色
性食物（逢黑补肾）种籽性食物胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕
1.数量
半月痕的数量，双手要有8～10个为好。
2.形态
半月痕的面积占指甲15为好。
3.颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（四）不正常半月痕
1.半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2.不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力， 精神不振吸收功能差面
色苍白手脚怕冷心惊嗜睡容易感冒反复感冒，慢慢就精力衰退体质下降，甚至痰湿停滞气滞血瘀痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的15。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮 ，身体素质较好。但在病
症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红上火烦燥便秘< br>易怒口干食量大不怕冷好动，甚至血压高血糖高易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热
交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3.半月痕面积
①半月痕面积小于指甲15，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗缩细消失，往往会患有消耗性的疾病肿瘤出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
②半月痕大于15时，多为心肌肥大，易患心脑血管高血压中风等疾病。
4.半月痕的颜色
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏
力。
③ 粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起
糖尿病甲亢等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕头痛脑动
脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
1.拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒反复感冒疲劳，严重时易患糖尿病。
2.食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时，表示胃大肠的循环不良，食欲自然减退。
3.中指半月痕－关连心包经神志
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕头痛思路不清脑涨失眠多梦。
4.无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下 降阴阳失调，人
容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5.小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。