如何淡化疤痕宝宝肉类辅食怎么做

2020年11月22日发(作者：萧正楠)
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宝宝肉类辅食怎么做

宝 宝经常吃肉，有助于补充体内的胶原蛋白和脂肪，对于宝
宝来说也是有很多好处的，而且贫血的宝宝经常 吃肉也不会再出
现贫血的情况，但是关于肉类的辅食，再给宝宝做的时候一定要
选择那种上等肉 ，这样宝宝在吃的时候就不会出现坏肚子的情况，
那么宝宝肉类辅食该怎么做呢?
1很多 妈妈白天的时候都是自己在家带宝宝，做肉类食品又很
费时间，所以我一般都是事先做好，在分装在小袋 里冷冻。周末
的时候可以炖牛肉、羊肉、笨鸡肉，这些肉类在都是切成小块，
在水中泡一段时间 ，将血水浸出去，用水焯过，放入高压锅内，
加水、盐、大料、姜、葱段就可以了。等到吃的时候，从冰 箱里
拿出来，可以煮面条，也可以加入青菜再煮一下，味道非常浓郁，
而且速度特别快。
2小一点的宝宝还是主要吃炖的软烂，切成泥状的肉类，大一
点的宝宝可以尝试吃炒菜里的 肉。炒菜时的肉烹饪时间比较短，
而且油的高温也会让肉的水分蒸发，所以想让肉软嫩，也需要一
些窍门。
3将肉切片或切丝，一点点往肉里滴水，边滴边用手抓，让肉
充分吸收水分， 也可以是葱姜水。可以再加少许淀粉，或者蛋清，
都是充分抓匀。这样即使经过爆炒，肉也是软嫩无比。 我经常用
这个办法给孩子炒肉丝，也是很好消化的。
一、南瓜猪肉泥
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食材：猪肉、南瓜、温水
参考月龄：6个月以上宝宝
提示：适合对以上食材不过敏的宝宝。
步骤：
1、猪肉处理
将猪肉切成小块，冷水入锅，煮至肉表面变色。然后将血水
撇掉，将肉放到高压锅中焖熟。
2、南瓜处理
南瓜去皮去瓤，切成小块儿蒸熟。
3、混合搅拌
把肉和南瓜混合在一起，加入少许温水，用搅拌设备进行混
合搅拌。搅拌完成后就可以食用了。
二、南瓜山药三文鱼粥
食材：山药、南瓜、大米、三文鱼
参考月龄：6个月以上宝宝
提示：适合对以上食材不过敏的宝宝。
步骤：
1、大米煮粥
刚添加辅食的宝宝，十倍粥比较合适(煮粥时米和水的比例为
1:10)。添加辅食一段时间之后，可以调整为七倍粥、五倍粥。
2、山药、南瓜、三文鱼处理
将南瓜、山药清洗干净并切成小块;三文鱼清洗干净，切片。
3、蒸熟
将南瓜、山药、三文鱼一起放到蒸锅中蒸熟。
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4、搅打成泥
用搅拌设备将蒸熟的食材搅打成泥。
5、所有材料拌匀
将打好的南瓜山药三文鱼泥拌入煮好的粥里，然后拌匀。这
样营养美味的南瓜山药三文鱼粥就算完成啦!