汗斑如何治疗培养孩子好习惯的10个方法

2020年11月22日发(作者：余天)


培养孩子好习惯的10个方法
激趣式：
激发兴趣与严格训练相结合
在训练中我强调“苦练”，提倡不怕苦，不怕烦。但只有家长的严 格没有孩
子的积极性往往产生“逆反情绪”，孩子会在过度的限制中，厌恶习惯训练，逃
避习惯 培养。
所以，训练中一定要注意调动孩子的积极性和主观能动性。要根据孩子的天
性和个性来 培养习惯，把“苦练”与“趣练”结合起来。
训练中要增加一定的游戏性，让训练形式多样化，成为一 种愉快的活动过程。
如学会使用礼貌用语，家长可以选用小品表演的形式；还可以结合故事、童话、儿歌、音乐等形式进行，让孩子在愉快、生动有趣的氛围中接受行为训练，从而
达到事半功倍的效果 。
分解式：
明确要求与具体指导相结合
训练中给孩子提要求要明确，要孩子养成 卫生习惯就要教孩子如何刷牙、洗
脸、洗脚、叠被、扫地等等。要把明确要求与具体指导结合起来，只要 求不指导
等于空要求，特别是年龄小的孩子更要具体指导。有些操作过程较复杂的行为要
求，可 采用分解操作的指导方法。如学手洗手绢、袜子等，操作时把它分解成五
个步骤：一浸、二抹、三搓、四 漂洗、五晾晒。这样孩 子就很容易掌握其要领，
且印象深刻。
家长的指导还可以扩展到更广 的方面，现在国外的“生活科”课程，就是教
孩子日常生活的知识，这些都可以通过分解式进行。
检查式：
检查督促与自我评价相结合
只要求不检查，就等于没要求。检查是中心环 节，必须经常坚持。例如，要
让孩子养成每天早晨自己叠被的生活习惯，家长就要每天检查孩子的被子叠 了没
有，叠得整齐不整齐，发现不合格及时纠正，这样训练才能对孩子形成良好习惯
起到督促作 用。但是，检查终究是外力，养成良好习惯必须靠内因，为此，家长
要把检查督促与自我评价结合起来， 要重视孩子的自我评价。自我评价，是孩子
进步的力量源泉，只有认识到自己的行为正确与否，才会产生 美化自我行为的强
大动力。
制约式：




纪律制约与自我要求相结合
要养成良好习惯，既需要内部的意志力，也需要外部的强制力，孩 子自觉性
不高，良好习惯的养成完全靠自觉是不行的，必要的纪律制约很重要。
“国有国法， 家有家规”，家庭必须制订家规，以此来约束孩子的行为。同
时，还要把纪律制约与自我要求结合起来， 提倡孩子自我要求，自我教育。鼓励
孩子把易犯的错误写成小条贴在铅笔盒中时刻提醒自己，让孩子在家 中有针对性
地贴上名言、警句，以自我提醒。
在教育中，家长要大力表彰用意志力自我克制、自我要求的孩子，充分挖掘
孩子内部的原动力。
疏导式：
反复强化与积极疏导相结合
家庭教育是一个长期工程，教育孩子绝非一日 之功，矫正不良习惯更不是三
下五除二的事，必须反复强化。但是，单纯强化训练时间长了，孩子就烦了 。因
此，强化训练要与积极疏导相结合，特别是对已经养成不良习惯的孩子，要抓住
积极因素， 耐心疏导，使其走上正轨。
疏导时要找好突破口，孩子千差万别，在教育的方法上也要因人而异，只有
适合的才是最好的。比如，有的孩子不爱洗手，不讲究卫生，家长怎么说也没有
用。家长发现这 个孩子特别喜欢看科幻故事，就利用这个特点疏导，给孩子讲一
些和卫生知识有关的科幻故事，让孩子在 满足需要的同时渐渐养成讲卫生的习
惯。
父母要寻找突破口，就要仔细观察一下孩子的特长、 热点是什么，兴奋点在
哪里，家长可以把自己的教育意图隐藏起来，让孩子在不知不觉中受教育。
渐进式：
严格要求与循序渐进相结合
训练孩子要严格要求，但是不能急躁，不要强 求一步到位，欲速则不达，最
好的办法是把严格要求与循序渐进结合起来。
要根据孩子的情况 逐步加大难度。孩子不爱发言，第一阶段训练：爸爸当老
师，孩子和妈妈是“学生”，回答“老师”提出 的问题，孩子主动举手发言一次，
可以奖励一分，累计20分可以换得一个大奖。第二阶段：妈妈当“老 师”，把
孩子的学校同桌叫到家里来，与孩子一起模拟上课，回答“老师”提出的问题。
第三阶 段：把“老师”换成爸爸的同事。3个阶段训练完毕，孩子的积分换了一
个大奖，上课也敢于发言了。循 序渐进的特点是培养目标行为不变(敢于发言的




习惯)，但是训练难度逐步加大。孩子的目标行为受到考验和挑战，最后才敢于
在课上发言。
体验式：
实践锻炼与美好体验相结合
马卡连柯曾说，在学生的思想和行为之间有一 条“鸿沟”，需要用实践把这
条沟填满。实践之后才有体验和感悟，才能“养”中育情，以情促“成”。
家长要想尽办法让孩子在行为的同时有正确的体验，如孩子帮妈妈洗碗，在
洗碗的过程中，如果 家长不引导，孩子可能只体验到满手的油腻，很不舒服，以
后或许不愿再洗碗了。但如果家长对孩子的这 一行为进行即时表扬：“哎呀，不
怕脏、不怕累，真棒！”孩子就会从妈妈高兴的情感流露中体验到一种 快乐和满
足，如果这种快乐与满足超过了洗碗这一行为中的痛苦，孩子今后还会持续地做
出帮妈 妈洗碗的行为，并可能进而发展成为勤劳的好习惯。
切断式：
意志努力与切断联系相结合
习惯训练需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因为孩子的意
志力有限，必须把意 志努力与切断联系结合起来。
许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前，往往有个先导的事件或 行
为，这个先导行为可能并不是坏事，但它对形成后面的坏习惯有直接影响。要克
服不良习惯， 就要切断它和先导行为间的联系。例如，有的孩子在家里一吃完晚
饭就开始看电视，一看电视就舍不得走 ，等到开始做作业时时间已晚，于是，作
业做得马虎潦草。要矫正孩子的这种坏习惯，就要切断这一系列 动作间的联系。
家长既不开电视，也不允许孩子开电视，这样就可以避免接下来的行为出现。
切断联系还包括切断与刺激物的联系，不良行为存在是因为周围有它的强化
物，没有了客观环境的刺激， 不良行为就难以发生。例如为了改变吃零食的习惯，
就要避免零食这一强化物出现，采取一些措施不让孩 子带零花钱，不准买零食。
时间长了不吃零食的习惯才能养成。
切断联系还包括切断与有不良 习惯人的联系。有些坏习惯有时是受到孩子的
同学、朋友的不良习惯的影响，那么家长应该想方设法切断 自己孩子与他们的联
系，这对矫正孩子不良习惯是有利的。
协议式：
自我控制与履行协议相结合




习惯培养需要孩子的 自我控制，但是孩子的自我控制能力不强，这就需要一
定的约束，因此家长必须把自我控制与履行协议结 合起来。与孩子制定一个亲子
协议。有了协议，就有一定的约束力，就有奋斗的目标。
亲子协 议由5个基本部分组成：确定目标，规定监督方法，确定行为有效期，
确定奖励和处罚的规定，契约双方 签字。制定亲子协议应该注意以下几点：
◎家长以身作则，自己要认真执行协议，这样才能培养孩子的诚信品质。
◎协议的内容要简单、具体，便于执行也便于检查。
◎协议的标准不要太高，应该让孩子努力就能达到。即“伸手摸不到，跳一
跳能摘到”。
◎制定了协议就要执行，中心环节就是检查，家长和孩子要互相监督、互相
检查。
◎要有奖惩。
积分式：
平时表扬与积分奖励相结合
每当孩子表现好的时 候，家长若能及时给予表扬，孩子就会大大增强发生这
种行为的几率。但是，如果孩子的每一次、每一个 好行为都得到表扬的话，孩子
往往就疲沓了，频繁的表扬对孩子的震动就不大。我们可采用积分制来解决 这个
问题。孩子每一次好行为都可以得到一个分数，积累到一定数目就可以换取某种
奖励，积分 法可以起到长效的作用，对培养习惯是十分有利的。
训练的方法有很多，要因人而异，因材施教，要根 据孩子的不同的年龄，不
同的性格气质采取不同的训练方法，这样才能事半功倍达到理想效果。
是风的细语、是雨的柔顺、斑驳了一道道古老的忧伤，刻在了灯火阑珊处

没有人喜欢 尖酸刻薄、疾言厉色的女人。你的微笑和真诚是获得别人尊重和喜爱的筹码，也是琥珀流年里最美丽的风景。
女人，可以没有倾国倾城之貌，但一定要有馥郁若兰的气质。
相貌是父母给的，我们 没有选择的权利，但是清雅如兰的气质却是自己修炼的，是举手投足的自然流露。“腹有诗书气自华”,读书可以 怡情养志，可以涤荡凡俗，可以开阔胸襟。
所以，闲暇的时候读读书，绝胜于在麻将桌上消磨时光 ，绝胜于人前人后唾沫星乱飞。读书可以让女人由内而外散发着淡淡的优雅，由内而外流泻出不凡的气韵。
女人，不一定要做顶天立地的女汉子，但一定要有独立的事业，能为自己撑一方晴空。




生活中会有不期而遇的风雨，会有防不胜防的暗礁。我们渴望拥有 一份永恒的爱，永恒的岁月静好。可“永恒”毕竟只是美丽的愿望。谁都无法猜想和预料生活的路上会遭遇什么。 拥有一
份独立的事业，当风雨来袭时，不至于手足无措，茫然绝望。































































这第一段似乎是着重描摹春的美丽，可起首有“多事的东风”一句，暗示着有人恼春，于是有个人物忽悠 地闪了一下，桃红“醉依在封姨的臂弯里”，一下子就不见了。但“多事”里隐蕴着的
愠意，因封姨的出 现有了着落。春天写足了，那位对春天怀着恨意的人物便在作者的笔下十分不情愿地亮相了。“只有一个孤独的影 子，她，倚在栏杆上，”这就是封姨了，她“才从青春之梦
醒过来”，茫然不解这眼前发生的一切。作者 笔下的她原来是一个芳华已失的女人！眼前的春天只是她过去的影子。