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梦幻女名夏季养生 清热去火的七种食物

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-21 14:55

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2020年11月21日发(作者:高歌)
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夏季养生 清热去火的七种食物
导语:
随 着逐步进入夏天,天气越来越热,再加上工作压力越来越大,

人们普遍的开始有点上火。那么 ,你知道夏天吃什么食物能够快速去
火么?知道吃哪...

随着逐步进入夏天,天气 越来越热,再加上工作压力越来越大,人
们普遍的开始有点上火。那么,你知道夏天吃什么食物能够快速 去火
么?知道吃哪些水果能够清热去火么?还有,上火的原因你知道有哪
些么?请大家随小编来 看看吧。

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃
疡疼痛及 舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节,且“食
疗”有独特的效果。

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什么食物去火,去火的食物有哪些, 哪些食物去火比起往年的燥热天
气,今年夏天热得比较晚,但要想夏季健康,清热去火工作依然不能懈怠。那夏季去火该吃什么呢?
1.丝瓜


有清热解暑的功效。历代医 药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清
热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜 长,最
好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防
暑解热之效。
2.绿豆


工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功
效。

3.茄子

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