颈椎病症状颈复康颗粒可以去火的蔬菜有哪些

2020年11月21日发(作者：宁加贲)
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可以去火的蔬菜有哪些

在生活中，有些朋友十分爱吃一些容易上火油炸的食物，那
么这些食物虽然很好吃，但是却十分容易引起 喉咙痛、长痘痘、
牙龈炎等一些上火症状。那么如何治疗上火的症状呢？吃药虽能
去火，但是却 不是最好的方法。而最好的下火办法便是食疗。接
下来就给大家介绍一些可以去火的蔬菜，消除上火的症 状。
降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆
粥、山药芦荟鸡煲。靓补 食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清
理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可< br>清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。
茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、 利尿、清食解酒、
生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等
好处。枇杷叶 ：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。
龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。冬
天天气干燥，许多人都觉得身体 内火旺，这时可以吃些清热解毒
的食物，通过调节饮食的方法改善体质。降火气要少吃两种食物
1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热
量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不 利于心脏呼吸到充足氧气，
所以要减少摄入。
在生活中，我们常见的可以去火的蔬菜有芥 菜、苦瓜等，那
么以上的内容也介绍了其他的一些去火蔬菜。人们可以选择自己
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爱吃的一些去火蔬菜，消除上火的症状，那么一般都是要吃两三
次才有下火的 效果的。同时提醒一些体质寒凉的朋友，要适宜地
食用这些蔬菜。