是那个事最齐全的8种胎教方法

2020年11月21日发(作者：吴大鸡)
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最齐全的8种胎教方法
导语：
4个月大的 胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或

是来自妈妈的声音。声音介于200～1， 000赫兹的声音高度，如妈妈
说话的声音一般，胎

4个月大的胎儿，就开始会用自 己的耳朵，去倾听外界的，或是来
自妈妈的声音。声音介于200～1，000赫兹的声音高度，如妈妈 说话
的声音一般，胎儿不但听得清楚，也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的
声音，对胎儿也有安抚 心情的作用，为了胎儿，妈妈应时常有耐心、
温柔的对着胎儿说话。以下8种胎教方法，提供准妈咪作为 参考，某
综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎
教严格要求，反而 情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，
就是最好的胎教方法。
营养胎教


必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，
做重点式的营养补 充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易
消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀 孕中期→因孕妇
的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。
怀孕晚期→ 应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：
音乐胎教



建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏
和妈妈心跳相近的 音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪
流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿 、调节昼夜规律
的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振 动频率的
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