男人为什么会蛋疼肠胃湿热如何调理

2020年11月21日发(作者：葛铨)
肠胃湿热如何调理
【摘要】肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主 要是因为邪热进入，
引发肠胃的病变。那么肠胃湿热吃什么好呢？肠胃湿热的患者一般不能吃磁腻味厚， 易生湿、
加重湿证的食物。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物。
脾胃湿热，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节，过食肥甘，酿成湿热，内蕴
脾胃所致。症见脘腹痞满，体倦身重，大便溏泄，身热口苦，渴不多饮，尿少而黄，甚至面目
皮肤发黄 如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。
肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。 该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃
的病变。那么肠胃湿热吃什么好呢？肠胃湿热的患者一般不能吃磁 腻味厚，易生湿、加重湿证
的食物。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物。 肠胃湿热的表现
主要是想上厕所，上完后疼痛就会缓解。<<推荐食疗：冬瓜祛湿汤。
【祛湿冬瓜汤】
原料：冬瓜、猪骨、胡萝卜、玉米、薏米、蜜枣、白菜干、姜、盐
做法：1、不去皮的冬瓜切大块，汤锅加水 ，猪骨及薏米置入，中火熬大概45分钟；
2、猪骨及薏米在锅内熬制45分钟后，加入玉米、胡萝卜、白菜干、蜜枣、姜片，继续
熬制15分钟；之后倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟；
3、煲汤时间到，关火，食盐调味。
该疾病可以吃的食物：
【素烧苦瓜】新鲜苦瓜200克 ，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成
熟，出锅，勾欠 （含有盐、味精）浇汁。
【金针冬瓜汤】干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即
好 ，加盐、味精，点几滴香油。
【赤小豆薏米饮】赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟 后取100毫升汁液，
再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。
【茵陈五苓散方药】葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子
1 0克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。

肠胃湿热的饮食禁忌：
性质温热，有补益助热作用的食物；味辛辣性温热，易助热生火的食物； 磁腻味厚，易生
湿、加重湿证的食物等都不能够吃。

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肠胃湿热的症状及食疗方
很多人去看中医时，中医都说有肠胃湿热证，那么，这个肠胃 湿热到底是怎么回事？肠胃
湿热吃什么好？看看下面文章的介绍。
脾胃湿热的原因
中医认为，人体正气不足是这个病症的内在原因，脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多
种 ，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，
谷反为滞，湿 和滞久则化热，可形成湿热；同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而
生湿热。
感受 外邪由于脾胃的生理特性，湿邪和燥邪易侵犯脾胃。脾为湿土，为“受湿之区”，湿
邪最易伤脾；胃为燥 土，喜润恶燥易患燥病，燥为阳热之邪，燥甚则热，胃热脾湿结合即为湿
热。六淫的其他外邪如外感风热 ，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴湿，结合亦
成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿 饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时
外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之 脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿
热。

肠胃湿热的症状
肠 胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐
而臭，口渴欲饮， 心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。
脾胃湿热，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不 节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴
脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、 尿少而黄，甚至面目
皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。

肠胃湿热怎么办
脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便 不
畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁
汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减；若出现
黄疸之症， 可用茵陈五苓散加减。

肠胃湿热食疗方：
一、茵陈五苓散方药
葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10
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克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。

二、四神猪肚汤
材料：茯苓、淮山、芡实、莲子炖猪肚
做法：1、猪肚要用盐水来清洗干净内面的粘性分泌物；
2、用紫砂锅来隔水炖在2-3个钟；

三、素烧苦瓜
新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾
欠 （含有盐、味精）浇汁。

四、金针冬瓜汤
干金针菜20克，切段，开水 浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味
精，点几滴香油。

五、赤小豆薏米饮
赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液 ，再炖30分钟后倒
出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

上面为大家介绍了肠胃湿热的症状及食疗方，日常生活中我们一定要注意自己的饮食习
惯，少吃油腻的食 物，定时吃饭、规律排便。
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