坏男孩英文扯痧治疗流行性感冒

2020年11月20日发(作者：吴卓羲)

扯痧治疗流行性感冒================================ =========
取位：坐位，或俯卧位。
操作步骤：术者在患者的印堂、太阳、大 椎、颈部气管前，将手指用清水
湿润，五指弯曲，用食指与中指的第二指节对准穴位，将皮肤挟起，然后 松开。
这样一起一落，反复进行，每点挟撮6-8次，直至被挟处成为橄榄状之紫红色充
血斑为 度。揪痧时，患者有出汗，效果较佳。每天2-3次。

鼻子不通气 揪揪后脖梗======================================
感冒 后，最令人烦恼的症状之一便是鼻塞。坐着、站着，都要张口呼吸，躺着
睡觉时，更是令人辗转反侧。这 里，我们介绍一种提捏揪痧的自我疗法，简单
实用，操作方便，帮助您缓解感冒时的鼻塞症状。
两手拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹以一
定的力度由两侧风 池穴(后头骨下，两条大筋外缘的凹陷中，基本与耳垂齐平)
向下提捏两条大筋，到大椎穴(低头，颈椎 最高骨下)，重复10次，以局部皮肤
温热、轻度疼痛为宜。然后，将中指和食指弯曲如钩，蘸冷水后， 用食、中两
指的第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤，发出“嗒、嗒”的响声。夹揪时要注
意随夹 随拧，继而马上松手。一般以局部夹揪20次左右，皮肤出现紫红色印痕
为度。由于夹揪作用对皮肤有较 强的牵引力，局部毛细血管破裂，造成淤血，
我们称为“出痧”。揪红出痧后，即可感到鼻部畅通、头目 清爽。
从经络看，后颈部主要有足太阳膀胱经脉，是人体抵御外邪的篱笆，感冒
即是这个 篱笆失去防卫功能的结果。揪痧则是利用外力的夹、压、挤，将皮下
毛细血管夹破，使血液渗到组织间， 造成局部淤血，刺激经脉，达到治病防病
的目的。


但需注意，有心 脏病、血友病或有出血倾向的人，不宜揪痧。如需再次揪
痧，要等上次的紫红色印痕消失才能操作。

刮痧的适应症======================================
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、
风湿性关节炎等病症。
刮痧的基本手法
先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在 确定
部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽
轻忽重。如有 痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮
痧部位，一般每处可刮 20下。如患有 头痛或喉痛，则取坐位；头晕眼花或胸腹
疼，则取仰位；如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。
一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可
让病人休息几分钟，在前胸、后 背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每
处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。
刮痧的注意事项======================================
1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，
应回避风扇直接吹刮试部 位。
2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之 前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮
痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。
1.感冒


感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特
征。本 病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，
病毒及细菌感染所引起的上呼吸道 急性炎症。
1).刮拭顺序：
（1）脊背与肩胛（2）胸部（3）上肢
2).主要经穴：
风池（胆经）；大椎（督脉）；风门（膀胱经）；中脘（任脉）；孔最（肺经） ；
合谷（大肠经）；足三里（胃经）。
3).说明：
感冒首先刮拭督脉， 因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他
的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的 重要腧穴，有利于疏通全
身的阳经。
刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。
感冒流行期，可用平补平泻法刮拭足三里，每日一次，可有较好的预防效
果。
刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。

改善虚寒体质需要长期的时间，不能乱吃一 些热性的药材去改善，例如有
的人虽然虚寒、怕冷，但是一吃热性药物或食物就会上火。这是因为表寒过 重，
外寒不解，内热又起，所以要先在后背刮痧或拔罐将寒气带走，再吃热药或热
的食物补身体
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过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。


眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使
这些黏 膜部位充血，而且不能康复。

小儿感冒食疗方
中医临床上以风寒感冒或风热感冒 为多见，风寒感冒主要症状表现为发热轻、怕冷、
咽痒、咳嗽痰稀。食疗原则宜辛温解表，疏风散寒。风 热感冒症见头痛、发热、恶风、
微出汗。治则为辛凉解表，清热。运用食疗，轻者可愈，重者药物治疗与 食疗相配合，
“药借食威，食助药力”，可促进感冒更快康复。
小儿风寒感冒食疗方———
1.葱豉豆腐汤
生葱3条(连头须)，淡豆豉10克， 豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆
豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调 味，趁热服食。适用于小
儿风寒感冒，咽痒咳嗽。
2.葱豉粥
取葱白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟时加葱白、淡豆豉煮沸
即可。
3.葱白麦芽奶
葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖， 隔
水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，
连服 2日。
4.葱姜糖水


小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量 。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加
水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚 1剂，连服3次。此汤辛
温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。
风热感冒食疗方———
1.三根汤
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2 -3天。可
辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止
咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
2.红萝卜马蹄粥
红萝 卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与
大米一同煲粥，粥成 后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、
利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝 卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸
道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化 痰、利水。
3.红薯煲芥菜
红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜 洗净，同放入锅中，加适量清
水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热 感冒。芥
菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减
轻 感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏
膜。
小儿流感食疗方———
1.葱白大蒜


葱白250克，大蒜1 25克。将葱白、大蒜洗净切碎，加水1升煎煮，日服2次，
每次1小茶杯。主治小儿流感。葱白的挥发 性成分，能刺激分泌而发挥祛痰、发汗和
利尿作用。临床治疗感冒有效。体外试验表明，大蒜可杀灭乙型 流感病毒。
2.绿豆青茶冰糖茶
生绿豆50粒，青茶3克，冰糖15克。将绿豆洗 净捣碎，与青茶叶、冰糖同放入
茶杯，冲沸水加盖焖20分钟即可。随时饮服。主治流感，对咽喉肿痛、 热咳者效果更
佳。科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。
3.贯仲青茶汤
贯仲6克，青茶3克。将贯仲、青茶制成粗末，用沸水冲泡10分钟即可。亦可煎
汤饮，连饮5天。主治小儿流感。贯仲味苦，性微寒，能清热解毒，对流感病毒有较
强抑制作用 。