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怎么能让头发长的快孩子挑食怎么办

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-20 07:35

试管 取卵 多大-香椿和黄瓜能一起吃吗

2020年11月20日发(作者:屈守元)

幼儿挑食怎么办?
挑食是幼儿进餐中常见的问题之一,挑食会引起幼儿营养摄 入不均衡,影响幼儿健康成长。
因此,挑食成了教师和家长最担忧的问题。然而,怎样帮助幼儿改掉挑食 的坏习惯呢?现在
很多家庭都是 独生子女,在膳食方面存在很多的问题,如挑食、吃饭特别慢、注意力不集
中、边玩边吃等等, 他们虽 然有科学育儿的观念,知道营养均衡的科学原理,但还是在不
知不觉中造成了幼儿挑食、偏食的现象。近 阶段,我发现班里幼儿挑食特别严重,他们不爱
吃青菜,如:芹菜、韭菜、胡萝卜等,实践中我发现对幼 儿讲科学道理,难以奏效,于是我
改变了办法。 1、树立对膳食的正确认识 在平时生 活中,教师可以针对班上孩子的
具体情况,开展有关蔬菜的主题活动,带孩子参观菜园,或者在自然角里 种一些蔬菜,为幼
儿创造机会,和幼儿一起开展种菜的活动,让孩子观察青菜的生长过程,了解到种菜的 艰辛,
并了解蔬菜的营养,知道多吃蔬菜对健康有好处。我还告诉孩子不能只吃你想吃的,还应吃
你该吃的,要均衡饮食,你不喜欢吃的东西也要吃,因为你的身体需要这些营养。如果身体
缺这些营养 就会生病,你不喜欢吃的可以少吃但不可以不吃。平时在吃饭的时候教师应该及
时表扬不挑食的孩子。 2、还可以组织幼儿参观幼儿园的厨房,或者是创造机会让幼儿
自己动手做简单的菜肴,或者是包子、汤 圆、凉拌菜。过节还可以让孩子自己动手做简单的
月饼、年糕、送到厨房烹饪,让孩子体验到劳动的乐趣 ,和大家一起分享自己的劳动成果,
或者把孩子做好的小点心带回家和家人一起分享,孩子可以从中体验 到作饭的乐趣,也会很
有成就感。 3 、作为教师要以身作则,不要在孩子面前谈论喜欢吃什么 不喜欢吃什么。
孩子喜欢吃的食物不要让他吃太多,避免俗话说的“吃伤了”,如果孩子不喜欢吃有些东 西,
没有关系,口味和饮食习惯可以逐渐培养起来,老师要以平静的心态面对幼儿的喜好,可以
把幼儿喜欢的食物和不喜欢的的结合在一起。4、变换花样,使饭菜可口。不管是大人还是
孩子都喜欢吃 味道鲜美、可口的饭菜。 孩子一般都喜欢色泽鲜艳的食品,这也是孩子喜
欢垃圾食品的原因,根据 幼儿的这一喜好,幼儿园每天给孩子准备的食谱都应该是不一样的,
而且要做到各种菜的营养搭配,也就 是我们平时常说的,要把菜肴做得色香味惧全,给幼儿
做食物,要注意烹饪的方法,食物的外形要美观, 品种多样,气味要香,这样的食物可以刺
激幼儿的视觉和嗅觉等器官,从而刺激幼儿的食欲,促进消化液 的分泌,增进消化和吸收功
能。

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