广东有哪些师范大学如何鼓励孩子不挑食

2020年11月20日发(作者：缪鉴)
鼓励孩子不挑食
【案例描述】
小敏是一名三岁一个多月大的孩子，在吃饭的时候， 她一般是吃
得比较慢，一顿饭一般至少要吃半个小时左右，在进餐过程中常有玩、
说话的现象， 有时候还要求一边看电视一边吃饭。对于自己不喜欢吃
的菜，她常常挑出来，借口是“这是不能吃”“我 吃这个塞牙呢”“妈
妈，这个菜不好吃，难吃死了”等等，对于我们家长的提醒，孩子不
听，坚 持已见。
【案例分析】
我和她爸爸工作比较忙，对孩子的生活参与的不是太多，所以我们对她的物质要求都会尽可能满足，由于孩子从小都是由老人帮忙照
顾，比较宠溺她，干什么都比较 顺着她，（因为她出生的时候才四斤三
两，所有人都觉得亏欠她，所以在吃的上面可能就比一般的家长更 宠
着她，她放零食的柜子里从来就没有空过。）这就造成她对食物很挑剔
的性格。
【案例措施】
1、 我们家长要帮助孩子认识到挑食的危害性，向她灌输营养平
衡知 识，还要帮助老人们共同建立起正确的营养观念。
2、 请保健老师为其讲解挑食、进餐时讲 话、玩闹的危害，让小
敏明白进餐时讲话是很危险的，挑食是不好的。
3、 经常向孩子介绍各种食品的营养，了解它们对我们的重要性。
4、 在日常生活中，注意小敏的进餐情况。可适当减少她的饭、
菜量，树立她的自信心，再逐渐增加食物量。
5、 注意她的饮食。平时不能给她多吃零食，对于那些她不太喜
欢的菜注意变换菜式 、口味，以便引起她的食欲。抓住机遇，对其进
行教育。
6、我们会减少零食的购买，鼓励她吃正餐，按时吃饭。
7、让小敏知道各种食物都有它的营 养，挑食会让身体会差、个子
长不高，还会影响智力的发展，是不好的。
8、鼓励小敏不挑食，每餐按时吃完，并做到一静三光。
【案例反思】
每个孩子都 是父母的心肝宝贝。他们是家庭的“小皇帝”。在餐桌
上他们是主宰者，挑食、暴食任意为之。受家庭影 响，孩子们进入幼
儿园以后，这种挑食、偏食的不良习惯，更显得尤为突出。我们也知
道孩子挑 食是不好的，常用的方法就是反复给她讲道理、提要求，结
果呢？小敏只是被动地接受，不情愿的把不爱 吃的饭菜吃完。我们也
还不敢老说，怕给她的小心理造成负担，越发的不爱吃那些她本不爱
吃的 食物。这些现象也说明了我们的教育方法是被动的、失败的。那
么，怎样让孩子在主动学习探索中，养成 良好的饮食习惯呢？希望幼
儿园和我们家长能够共同结合他们的生活，调动他们的内在要求，并
且能够通过积极有效的方式，为孩子们搭建适宜的台阶，让他们在主
动学习、探索中，养成良好的饮食习 惯，促进他们的健康发展。