千门之门孩子吃饭慢怎么办

2020年11月18日发(作者：时勇)
孩子吃饭慢怎么办
孩子的正常吃饭时间
3岁左右的孩子一般能独立吃饭了。一 般来说，孩子的用餐时间通常在30分钟左右
就可以了，但家长应根据孩子吃饭情况适当调整进餐时间。 并非孩子吃饭超过了30分钟就必
须机械式地将所有东西都收拾妥当，如果孩子还有想吃的欲望，当然要 继续给他吃。但如果
已经出现分心、爱玩的情况时，就应该要结束用餐了。
3岁左右的孩子一般能独立吃饭了
有些孩子吃到半饱就坐不住了，这时候许多爸妈都会在 孩子开始玩起来的时候，追
在后面把食物送到孩子的嘴里，导致吃饭的时候你追我赶，耗费上好几个小时 。其实这种做
法是不妥当的，这样孩子长大后，就更不会乖乖地坐在椅子上吃饭了。>>专家建议您 宝宝吃
饭不宜多喝汤
孩子吃饭慢的原因
1、动作失衡：孩子眼、手不协调，不 会用筷子和汤匙，或者会用却拿不稳，导致吃
起饭来费时费力。另外，动作失衡的孩子一般专注力也差， 容易被别的事情吸引注意忘了吃
饭，总是需要人在旁督促才行。
一般孩子的用餐时间通常在30分钟左右就可以
2、肠胃有问题：孩子肠胃不适，导致他 有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不
舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。或者胃不舒服反胃恶 心，没有食欲，自然吃饭速度
变慢。 3、牙齿有问题：孩子有牙病，或者牙齿发育得比好，比如牙齿 上下颚咬合不紧密，
牙齿缺乏钙质，咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间，嘴里没有 办法含
太多的东西，必须分批咀嚼才行，导致吃饭慢。 4、不喜欢吃这些食物：妈妈今天做的菜不好吃，又或者不喜欢大人的口味，孩子不爱吃，吃饭的时候慢吞吞不愿吃。 5、不觉得
饿：今 天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西，又或者饭前喝汤喝水等肚子
填饱了，孩子的胃只 容许他勉强吃一点，当然没办法吃得那么起劲了，吃饭速度也会变慢。>>30
个花招让宝宝立即吃饭香 香 6、吃不完自己碗里的饭：有些父母认为孩子吃得越多越好，
总是给孩子盛得满满的一大碗，还不 停孩子碗里夹菜。孩子看见那么一大堆的食物就有压力，
胃口自然就消失了。 7、向父母提条件的资 本：有些孩子吃饭慢，家长着急就不断许诺要
孩子多吃，这样会让孩子觉得是父母在求他吃，于是故意吃 得很慢，以便在父母要求他快些
吃时提出自己的要求，答应了要求就能吃得快。 8、喜欢在餐桌上和 家人聊天：好好享受
吃饭时的亲子交流时光，认为吃饭时全家人聚在一块，气氛比较轻松，可以聊天，谈 一些幼
儿园里发生的事，也想听听家人谈论外面发生的事，满足好奇心，吃饭就慢了。 9、孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，
又或者摔 跤受伤了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。>>找出宝宝不好好吃
饭饭的理由 ...
孩子吃饭慢家长做法误区
很多时候，孩子吃饭慢是由于家长错误做法导致的，因此，日常生活中家长应避免
以下误区： 1、给孩子喝太多的水 水是生命之源，多喝水有助于人体健康，特别是在
干燥的秋冬季，很多家长很 注意给孩子喂水，但是喝水也要适量，不要过量，更不要给孩子
喝过多的饮料。很多时候，孩子喝过多的 水就很容易出现饱腹感，这样就没有什么食欲，自
然就不想吃饭。 2、给孩子过多的零食 有时候 孩子不听话哭闹，家长总喜欢用零食哄
孩子，但是这些零食含有大量的热量糖分以及脂肪，如果孩子食用 过量，就很容易产生饱腹
感，不想吃饭。如果孩子吃过多的零食，还很容易导致营养不良的症状。 3、用甜品作为
奖励 所有孩子都喜欢甜腻的甜点，于是很多家长都会将甜点作为给孩子嘉奖的奖品。 建
议家长不要将甜品作为奖励，甜品算是正餐外的食物，而且甜品含有的大量的糖分，很容易
导 致人体血糖过高，增加人体的饱腹感，减弱食欲。 4、不注意孩子的饮食结构 人体
需要各种各样 的营养成分才能够保证人体的正常运行，孩子也是一样。有些家长一味追求让
孩子快速发育，让孩子过多 食用高蛋白质或高糖分食物，导致孩子肠胃调节紊乱。家长一定
要注意饮食的结构平衡，孩子不喜欢吃的 东西也要购买，同时注意将食物做得美味些，以促
进孩子的食欲。>>推荐8个开胃锦囊 小宝宝吃饭不用哄 ...
孩子吃饭慢家长该怎么办
孩子吃饭慢 家长不要着急
孩子吃饭慢，很多家长都会很着急，以为孩子是故意不配合，或者是身体有什么毛
病。其实孩子吃饭慢一 点其实无所谓，细嚼慢咽利于健康，如果没有着急的事情，孩子吃饭
慢一点，家长不应该发脾气。 但 若吃饭时间比较紧急，家长希望孩子赶快吃完，而孩子
快不起来，这时很多家长就认为这是平时慢惯了， 或者孩子在耍脾气。其实，这只是孩子没
有意识到为什么要吃饭快。假如孩子知道有一个特别好玩的游戏 在等着他，去晚了就玩不上
了，他吃饭还会那么慢吗？显然不会。所以，家长一定要反复地把事情的急迫 性讲给孩子，
并讲清其后果，比如慢了会迟到，迟到会受到老师的批评，会被小朋友取笑等。如果家长已
经和孩子分析清楚吃饭慢的火锅，孩子吃饭还是那么慢，那么家长就一定要让他为自己的慢
承担 后果。 很多孩子吃饭时不能专心，这也是造成吃饭慢的一个原因。刚吃了几口饭，
就抬头看电视，不 继续吃下去，这都是不好的生活习惯造成的。对于这样的孩子，家长可以
采用“强化训练+激励的办法。 家长一方面要创造良好的环境促使孩子专心，另一方面要提出
目标，可以根据实际情况，要求孩子在一定 时间内吃完饭。当孩子经过努力达到了家长的要
求，就给他一个激励物，如画一个五角星或一面红旗，积 累到了10个激励物后，家长就满足
孩子一个要求，如奖励他看一次动画片，或买一本他喜爱的书等。这 样坚持下去，习惯也就
成了自然。>>孩子吃饭慢吞吞怎么办？ ...
孩子在幼儿园吃饭慢怎么办
在幼儿园中，尽管有很多小伙伴，但毕竟不如家让孩子放松。 孩子在幼儿园吃饭慢，
老师和家长首先要分析原因，看是不是生理上的因素，比如有的是因长期吃中药导 致胃口不
好，有的是牙齿上火肿胀发炎。还有的是家庭因素，在家里大人经常包办代替，从不让孩子自己吃饭，甚至允许孩子边吃边玩等。分析原因后，针对不同尝试不同的纠正方法：情况不
妨试试下 列方法。 1、提供宽松愉快的用餐环境 用餐的环境十分重要，为了让孩子享
受舒适的进餐氛围， 用餐时给孩子播放一些轻音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐，切忌
在餐前或用餐过程中批评孩子，造 成紧张用餐氛围。 2、家庭教育和幼儿园要保持一致
老师要和家长沟通，及时把孩子在幼儿园的 情况反馈给家长，求得家长配合。让家长在家里
要求孩子，不要喂饭，要求孩子也像在幼儿园一样学会自 己用餐。
要让孩子保持愉快的心情进行用餐
3、合理安排孩子的用餐时间 老师平时 应仔细观察，看看哪些孩子吃饭慢哪些吃
饭快。对于用餐慢的孩子来说，如果是最后一个端上饭碗，即使 孩子再努力争取，仍然会落
到别的孩子后面。因此，为了使孩子有自信心，应不露声色地先给这些孩子盛 饭吃。用此法
来缩短他和其他孩子之间的差距。 4、巧妙运用少盛多添的方法 在给孩子分配食物 时，
给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，
让孩子在心理上产生优势。 5、采取正面引导、积极鼓励的方法 老师可以在班里设一
个“好孩子 ”吃饭评比表，每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快
用餐，并要求孩子尽量 不浪费食物。另外也可尝试让用餐慢的孩子经常报菜单，做品尝员，
让他们介绍饭菜的名称和味道，来激 发孩子的食欲，加快用餐速度。>>孩子在幼儿园吃饭慢
怎么办？