尺度大的电影来月经哪些海鲜不能吃

2020年11月18日发(作者：柳开)
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来月经哪些海鲜不能吃

海鲜相信大家都爱吃，其蛋白质丰富，微量元素也很多，又
没有什么脂肪，口感也细腻。海鲜虽然好吃， 但不是所有人适合
吃的。对海鲜过敏的人肯定不能吃，有关节类疾病的要少吃，还
有女性特殊时 期时虽然可以吃海鲜，但是要知道哪些可以吃，哪
些不可以吃。
一般认为月经期间可以吃 海鲜，不过不要吃太多，因为女性
在月经期间会损失一定量的血液，体质比较虚弱，而海鲜属于寒
性食品，不利于胃肠的消化吸收，从而影响人体的气血运行，易
于出现腹痛腹泻的症状，而且一些过敏 性体制的人易于引发胃肠
过敏。
指导意见：
所以海鲜还是要少吃或者不吃 ，因为月经期间体质虚弱，所
以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，经期就可以
多 吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，最好都
是温热性的，不要吃生冷粘滑的东西。
4、最好别吃反季节的海鲜
现在反季节的蔬菜海鲜到处都是，吃反季节的海鲜到底好 不
好，是不是像某些人说的“反季节的蔬菜海鲜，破坏自然平衡”。
这个目前都还没有一个统一 的定论(这里反季节的海鲜是指人工
养殖的海鲜，如果是野生的海鲜不在此列)。但是反季节的海鲜会< br>比当季的海鲜贵，所以最好吃当季的海鲜。
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5、不同的海鲜有不同的季节
不同的海鲜生长周期有长有短，所以海鲜不同其成熟期也不
同，基本上每个季节都会有一批当季的海鲜上市。当季的海鲜当
季吃是最好的。以下是一些常见海鲜的品 尝季节：贝类海鲜冬季
和春季、海参鲍鱼一年四季都都可以。另外还要注意一点，每年
的6月到 8月是禁渔期，这段时间是没有新鲜海鲜上市的。
6、海鲜煮不熟含有细菌
海鲜中 的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃
以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中 还可能存在寄
生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮
4~5分钟才算彻 底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌
海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼 片的时候也要
保证鱼的新鲜和卫生。
7、死贝类病菌毒素多多
贝类本身带 菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大
量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也 容易氧
化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健
康造成威胁。选购活贝之 后也不能在家存放太久，要尽快烹调。
过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜< br>本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。
8、冰鲜虾不可白灼着吃
任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之
类的菜肴。水产海鲜与肉类不同，它们体内带 有很多耐低温的细
菌，而且蛋白质分解特别快。如果放在冰箱里多时，虾体的含菌
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量增大，蛋白质也已经部分变性，产生了胺类物质，无论怎么样
都达不到活 虾的口感、风味和安全性，当然也就不适合白灼的吃
法了。不过，冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸，同时也 能呈现出美
味噢。