问道力水怎么加点(完整版)九个月宝宝一天进食时间表

2020年11月16日发(作者：霍秉权)
九个月宝宝一天进食时间表

9个月宝宝正式进入断奶期,经过几个月的辅食添加 训练,宝宝可
耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,
对食物表现 出明显的喜好。九个月宝宝一天进食时间表有哪些呢?本
文是 整理的九个月宝宝一天进食时间表资料，仅供参考
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营 养搭配，至
少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿
用手，取食切成 小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜
汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼 汤、肉末等各类
辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、
菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂 面条、肝泥、动物血、豆腐、
蒸全蛋、磨牙食品
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
06:00 母乳喂哺10-20分钟配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂温开水菜汁100-120毫升，水果1-3片
12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块
1

下午：
14:00 母乳喂哺10-20分钟配方奶150-200毫升米粉一小碗
16:00 喂碎菜末豆腐动物血30-60克
18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末肉末碎菜末30-50克，
肉汤50-100毫升
晚上：
20:00 喂温开水水果汁菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，
水果1-3片
22:00 喂母乳10-20分钟配方奶150-180毫升
九个月宝宝添加辅食注意事项 9个月宝宝正式进入离乳期，规律
的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，< br>宝宝可耐受的食物范围在扩大，大部分食物已经可以进食。因此，在
给九个月宝宝准备辅食时，要 注意以下几点：
1、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发
育。注意调味 料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。
2、喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具， 为以后独立用
餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。
3、在喂宝宝吃辅食时， 要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多
大兴趣，家长可以将食物做得美观些，吸引宝宝的注意，想方法让 宝
宝对食物产生兴趣。
九个月宝宝不能吃的食物1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、
姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另
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外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。
2、整颗的坚果。花生 、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，
坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压 碎后，
最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到
或阻塞食道。
3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。
九个月宝宝主食食谱1、疙瘩汤
食材：面粉200克，葱12根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡
精、白胡椒粉适量。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加
盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗 中，加少许凉水，用筷子搅拌，
让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一
些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗净，入沸水中 焯烫，捞出，切成末。用温水将玉
米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小< br>白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

九个月宝宝蔬菜食谱1、碧菠浓汤 食材：菠菜20 0克、土豆100
克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入
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菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌
机中。加少许水 打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己
喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油 即可。
2、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30
克、白米20克。做 法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，
放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌 机将煮好的粥
打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。


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