脑血栓治疗方法宝宝脾胃差吃什么

2020年11月12日发(作者：祖观)

宝宝脾胃差吃什么


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《 宝宝脾胃差吃什么》的内容，
具体内容：脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水< br>谷精微的需求较成人为多。但是婴幼儿的脾胃往往比较脆弱，一旦吃了不
该吃的东西可能很容易就 出现不良反应，如面色萎黄、四肢痿软乏力等。
所以...

脾胃为后天之本，是 气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的
需求较成人为多。但是婴幼儿的脾胃往往比较脆弱，一 旦吃了不该吃的东
西可能很容易就出现不良反应，如面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩
子而 言，更应该做好健脾的工作。下面，我给妈妈介绍几款脾胃调养食谱。



一、鱼肉糊 食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。 制作： 1、将鱼
肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。 2、除去鱼
骨刺和皮， 将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀
后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食 。 功效：鱼肉含有丰富的优
质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴< br>儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个
月婴儿添加辅食选用。

二、山药莲子粥 食材：山药50克左右，莲子20~30克。 制作： 1、
每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一
起吃下去。 2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成
粉，再用米汤调成糊糊来喂养。 功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不
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足的小儿。

三、胡萝卜汤 食材：胡萝卜100克，红糖适量。 制作： 1、将胡萝卜
洗净，切成小块。 2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟
烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。 功效：健脾 消食，下气和中。本膳
用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生
素B2、叶酸等，被称为平民人参。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明
目等功效，可治小儿脾胃虚弱所 致的消化不良。

四、粟米山药粥 食材：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。 制作：
1、将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块。 2、锅置火上，放入
适量清水 ，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸
即成。 功效：补脾益气，安神滋阴。本 膳用粟米，有补益脾胃、清热安
神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不
良。

五、小米香菇粥 食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。 制作：
1、小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。 2、
锅置火上，放 入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，
再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。 功效： 健脾和胃，消食化积。本膳用
小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益
胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

六、山楂饼 食材：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。 制作：
1、将山楂去皮、核，洗净;山药，去皮洗净，切成块。 2、将山楂、山药
块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。
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功效：健脾导滞，和胃助食。本 膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，
可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。

七、枸杞山药粥 主料：鸡胸肉30克、 山药20克 、大米50克 、枸
杞10g 配料：盐适量、葱花少许 制作： 1、50克大米淘净，加适量清水，
熬成粥。 2、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。 3、粥水滚
后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。 4、根据孩
子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。 功效：山药健脾固肾，枸杞滋
阴补阳，米粥温和调理肠胃。 温馨提示：山药粥中除了加枸杞，还可加< br>薏米、芡实、红枣，粥底除了用大米外，也可换成小米、糯米等。另外，
若觉得早起熬粥麻烦，还 可直接将山药洗净、去皮，切成小段后，加少量
水，放入微波炉中转几分钟，直接吃。不过，对于上幼儿 园的孩子来说，
可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。



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