长沙外国语学校3岁宝宝食谱家常菜做法有哪些

2020年11月10日发(作者：谭锡畴)
3岁宝宝食谱家常菜做法有哪些
以下是整理的3岁宝宝食谱家常菜做法，欢迎阅读。
3岁宝宝食谱家常菜做法一：红烧肉用料主料：五花肉500克调料：
生姜小块、蒜10克 、葱10克、盐5克、冰糖7粒、八角2个、香叶2
片、料酒20克、老抽10克、生抽20克、红曲米 5克做法1、五花肉
擦洗干净，放入加水的锅内，煮10分钟，煮至筷子能插进去即可捞出
控水 备用。
2、待五花肉冷却后，切成2厘米见方的小块。
3、锅内下30克色拉油，大火将油烧至7成热，放入五花肉片大
火煸炒。
4、将煸出的油倒出。
5、用余油，继续加热至7成热，放入葱姜蒜各10克，香叶两片，
八角2个，料酒20克，红曲米5克。
6、加适量清水没过五花肉，放入7粒冰糖，盐5克，生抽20克，
老抽10克，中火煲15分钟。
7、将红烧肉装盘。
3岁宝宝食谱家常菜做法二：番茄炒鸡蛋西红柿 2个、鸡蛋 3个、
葱 1段、水淀粉 1汤匙、水 适量、食盐 1茶匙、菜籽油 3汤匙、白
糖 2茶匙 1、西红柿洗净后切滚刀块，切好葱花2、将鸡蛋打入碗中，
将鸡蛋打散3、锅里放入2大勺油，油热后 倒入蛋液，我用菜籽油炒的，
好香4、将鸡蛋炒散后盛出，再倒入一点油煸香葱花5、倒入西红柿块翻炒，直至西红柿炒软，汤汁溢出6、分别根据自己的习惯加入盐和白
糖7、倒入鸡蛋一同翻炒，稍 微倒入一点水8、淋入一点水淀粉，将汤
汁收浓就可以关火盛盘享用了
调料：盐、姜葱水、料酒、胡椒粉、味精、白糖、辣鲜露、色拉
油各适量。
做法：1、把 鲫鱼宰杀治净，先逐一对剖成两半，再斩成小块，纳
盆后加入盐、姜葱水、料酒、胡椒粉、味精、白糖和 辣鲜露，拌匀后
腌渍1小时;另把泡豇豆切成粒。
2、锅里放色拉油烧至六成热，放入鲫鱼块炸至金黄酥脆时，捞出
来沥油待用。
3、锅留 底油，先放入干辣椒节炝香，再下泡豇豆粒炒至出香，随
后倒入炸好的鲫鱼块翻炒一会儿，出锅装盘便好 。
3岁宝宝食谱家常菜做法四：花甲冬瓜汤花甲冬瓜汤，味道既鲜美
又清爽，是给孩子降 火、补钙的好帮手。
食材：花甲、冬瓜、葱、生姜、糖、盐、鸡精步骤：1、葱姜切片，
放油炝锅后，添入适当的清水;2、水煮开以后，放入清洗干净的花甲;3、
冬瓜切片放入锅里;4、盖 上锅盖，中火煮10分钟左右即可;5、最后，
放入葱段和盐及鸡精就OK啦!猜你感兴趣的：1.小孩 子爱吃的家常菜做
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