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生活小窍门100妙招1-3岁宝宝饮食有哪些禁忌

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-10 06:35

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2020年11月10日发(作者:孟超)
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1-3岁宝宝饮食有哪些禁忌
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以便备 查,接下来我们继续阅读。文章导读:有的宝宝吃了菠萝后10分钟至1小时就
会大叫肚子疼,并出现呕 吐、皮肤瘙痒、潮红、四肢及口唇发麻、多汗,或出现风疹
块、眼结膜出血,严重者可见血压降低、休克 。一 、宝宝不宜多吃味精
有的父母在宝宝的饮食中总喜欢加点味精,认为这样既调味增进食欲,又加 强了营养。
其实,过量食用味精对宝宝的健康十分不利。
有些宝宝在吃饭后半小时至1小时左 右,会感到浑身不适,出现头昏、眼花、上肢麻
木、下颌发抖、心慌气喘、眩晕无力或心跳过速等症状。 这并非饮食过量,也并不是
吃了不干净的食物,但常被误诊为暴饮暴食或食物中毒,其实是一种特殊的现 代文明
病美味综合征。
经医学界权威人士分析认为,在鸡、鸭、鱼、肉等鲜味食品中含有大量 的谷氨酸钠。
谷氨酸钠是味精的主要成分,可以大大刺激味觉。
当人们摄入过量谷氨酸钠以后 ,可在体内分解为谷氨酸和酪氨酸等。而这种酪氨酸在
肠道细菌的作用下又可转变为另一种物质,被人体 吸收后随血液到达脑部,会干扰大
脑的正常代谢,使大脑的生理功能受到抑制而出现上述症状。所以,每 次摄入味精不
要太多,同时应让宝宝多吃富含纤维素的新鲜蔬菜,以促进胃肠蠕动后将有害物质尽
快排出。
有的宝宝因一次摄入味精量过度可能出现轻度症状,这时不必慌张,休息一会儿便会

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