北京西直门立交桥秋季进补,别忘了给孩子补钙

2020年11月9日发(作者：边效曾)

秋季进补，别忘了给孩子补钙
入秋后，昼夜温差增大，人体对各类营养素需求增多 。特别是婴幼儿，经历了一整个夏天，
体内钙元素流失，容易缺钙。
钙是人体不可或缺的元素
我们知道，婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。这些钙大多分布在骨
骼和 牙齿中，而且这些成分约占总量的99%。
因此，我们可以说，钙是婴儿的骨骼发育和牙齿生长的关键 因素。经历了炎热夏天，宝宝大
量出汗的消耗，对各种营养的需求逐渐增多，尤其是钙。
秋季是宝宝补钙的黄金期
秋季宝宝生长发育迅速，新陈代谢旺盛。气温转凉后，机体逐渐恢复 到良好的运作状态，各
组织功能也相应提高，对钙的吸收和利用能力增加。
加上秋季凉爽，适宜出门晒太阳，使得体内维生素D储存量升高，增加钙的转化。
如何给宝宝补钙？
1. 0-6个月的婴儿每天对钙的摄取量为200mg，因此，宝宝只要 每天喝母乳600ml左右，
便可满足身体对钙的需要。
2. 宝宝到了4-6月大时，已经 开始添加辅食，每天的喝奶量会逐渐减少。而6-12个月的
婴儿对钙的摄取量却每天增至250mg， 因此，这时候开始，宝宝通过添加辅食来补钙。
3. 宝宝在1-4岁时，对钙的摄取量每天增至60 0mg。除了奶制品以外，宝宝还应每天补
钙150-300mg。爸爸妈妈可给宝宝安排富含钙的食物 和合适的钙剂。
如何选择钙剂？
许多爸爸妈妈们都觉得钙剂只需要含有大量钙就可以，其实 一味补钙效果并不理想，所以还
是要服用钙吸收促进剂来促进钙吸收，澳诺锌钙特打破单一补钙的窘境。 澳诺葡萄糖酸钙锌
口服溶液的成分为葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌和盐酸赖氨酸，钙、锌、赖氨酸科学配比， 锌元
素促进钙进入骨内，赖氨酸显著增加小肠粘膜钙转运蛋白的含量，提高钙在骨内的沉积率，
不仅促进人体对药物锌、钙的吸收，达到高效补钙。同时还最大限度增加了对食物中锌、钙


的吸收和利用，效果优于单一补充。锌和钙不会互相影响吸收，可以同时补充。锌、钙、赖
氨酸 同补平衡营养，三效合一共同促进骨骼健康、生长发育、智力提升、增强免疫等。