小学生早恋怎么办孩子生长痛妈妈缓解有良方

2020年11月9日发(作者：丁薇)
孩子生长痛妈妈缓解有良方
要睡觉时，宝宝突然哭闹起来说腿疼。回想一番，白天没磕没碰， 怎
么会突然喊腿疼呢？如果能够排除疾病类的疼痛，那么宝宝的这种腿疼其
实是长高的“标志” 哦！生长痛可以说是每个小宝的必经之“痛”，有什
么良方可以帮助宝宝缓解痛楚呢？
一、孩子晚上喊腿痛可能在长高了
小轩今年五岁啦，最近老喊腿痛，痛的位置在腿弯处（就是 膝盖的背
面）。特别是晚上他会痛得更厉害，睡觉也很不安稳呢！听别的妈妈说是
因为宝宝在长 骨头，准备长高啦！但是看到小轩痛苦的样子，都不知怎么
办才好，急死啦。
“生长痛”是指 儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任
何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。必 须要说明的是，生长
痛是“排除性诊断”，即在检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除
了 ，即可以被认为是“生长痛”，常发生于5—7岁处于第一增高期的儿童。
生长痛产生的原因，医学界 普遍认为是由于孩子在发育过程中，骨骼
的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均 导致肌肉
和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。
二、除了生长痛，还有其它可能吗？
与其他腿部疼痛症状不同，生长痛多出现在晚上甚至午夜 时分，在孩
子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能
出现晚上疼 痛，而早上醒来却一点也不疼的情况。
对于没有经验的家长们，面对宝宝难以忍受的腿部疼痛，往往难 以判
断孩子是不是“生长痛”。家长们在做出判断前，不妨先留意观察这么几
个问题：小朋友最 近是否有发烧的现象？有没有跌倒撞伤的经历？体重有
没有不正常的下降？走路或跑步的姿态正不正常？ 是否有异常的疲倦或
脸色苍白？
如果宝宝是因为扭挫伤，或者感染，这很容易通过观察宝宝腿 部有否
红肿、热来做判断。一旦当宝宝有此类不适状况出现，父母还是应该尽快
带孩子去医院诊 断，检查宝宝的这种疼痛是否由其他疾病所导致，等到完
全排除其他可能致病的因素后，才能判断其为“ 生长痛”。而小宝宝很多
时候还不能清楚地表达自己的想法与感受，因此需要父母提前了解，掌握
更多正确情况，以配合医生的诊断。
三、缓解疼痛有良方
确定宝宝是“生长痛”之后，除 非是疼到不能忍受时，医师才会开一
些止痛药，大部分情况，生长痛是不需要特别治疗的。
一 些父母认为宝宝之所以会出现生长痛是因为缺钙了。盲目补钙是不
少父母容易走入的误区。其实生长痛与 是否缺钙并没有直接联系，而是与
孩子白天活动较多，参与的运动比较剧烈有关。一般来说，让孩子白天 减
少运动量，尽量避免过于剧烈的活动，夜间腿部出现疼痛的可能性就会降
低。另外，有一些缓 解生长痛的方法，爸妈们不妨了解一下：
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有 效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、
做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更 加
的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛
良方，有时甚至比药 物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样 能缓和孩
子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏
的力度。让宝 宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果 疼痛比较厉害时，应
该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、
核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，
可以让宝宝多吃一些富含VC的 蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、
柚子等。