水牛背感冒嗓子疼食疗方法

2020年11月8日发(作者：金立强)
感冒嗓子疼食疗方法
细菌感染及感冒发烧都会伴随有嗓子疼的症状,喉咙痛
的严 重时就连饭都吃不下。感冒嗓子疼吃哪些食物好？下面
小编分享了治疗感冒嗓子疼的食物，希望你喜欢。
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。
香蕉还是一种低升糖指数食物，富含 维生素B6、维生素C、
和钾。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓< br>解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、
山芋和大蒜。这些食物所含营养都有 治病作用。
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症
和疼痛具有缓解作用。 食用时，最好不要加调料，否则会导
致嗓子疼痛加重。
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒 的作用，有助于缓解
胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，
引发咳嗽。
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、
铁、锌、维生素B1、B2、B3和 维生素E等多种营养成分。
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓
解嗓子 疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓 子
痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子
痛。
每次用天冬1 2克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、
岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、
解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃
体炎等。
葱白2根， 桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～
7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早 晚
各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
雪梨三个、白莲10克、粳米5 0克。雪梨去皮，核切薄
片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳
米煮粥，熟 后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。味
甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效 。
咸橄榄4枚，芦根30克(鲜品用60-120克)，水煎服，
有清热生津，解毒利咽 ，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉
痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。
新鲜白萝卜1斤、生姜3 0克、蜂蜜30克，萝卜和生姜
去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
白 萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引
起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还 可多食用鲜
萝卜和鲜荸荠。
取玉竹、沙参、百合各30克，洗净加水适量煎汤，晾
至温热后调入适量冰糖即可饮用。此汤适用于秋季出现皮肤
干燥、干咳咽痛等症状者。
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗
净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小 杯，连服3~5
日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、
目赤等症，有助于改 善肤色。
梨1个、陈皮20克、冰糖适量。把梨洗净带皮切成块;
陈皮洗净切小块。锅中 倒清水，加入梨和陈皮盖上锅盖，用
大火烧开后转小火煮20分钟，20分钟后加入适量冰糖再煮
10分钟搅拌即可。去噪降火、清肺止咳。
用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20 克，
水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。
可治疗急慢性咽炎。
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两
碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日 两次。有
补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、
咽干喉痛等症。
取苇茎15克、冬瓜仁30克、薏米20克，清水煮开后
饮用。苇茎能清泄肺热，冬瓜仁能清热化痰，两 者合用具有
清肺涤痰之功。
每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等
功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉 痛、口渴等症。
无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，
连服数日。无 花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。可用于治
疗由于肺热导致的咽乾，声音嘶哑。
鲜莲藕 适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀
服用。每日一次，连服数日。莲藕凉血止血，生用更佳 ;萝
卜清热生津，亦能凉血;蜂蜜润燥解毒。藕汁蜜糖露，民间
用以治疗肺热咳嗽、咽干咽痛、 咯痰带血、血热鼻衄等疾病，
有清热、凉血、止血的功效。
百合15克，香蕉2个(去皮)，冰糖适量，加水同炖，
饮汁食香蕉。百合香蕉汁可治咽喉炎。
选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子
分别洗净，加水放置30分钟，以 文火煮制成粥即可。每天
服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干
燥者。
取银耳10克清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20
克、百合10克，放入蒸锅隔水炖 1小时，拌入蜂蜜食用。
百合有润肺止咳祛痰的功效。
每次用花生仁100克，去衣，加 水适量煮熟，调味连汤
食用，每天1次。有舒脾润肺等功效。适用于慢性咽喉痛声
音沙哑者服用 。
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3
克、地骨皮6克、水前服，每 天1剂。对恢复声带疲劳，防
治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。
每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分
钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。有敛阴生津等功 效。适用
于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。