哺乳动物有哪些吃什么食物去肝火和肺火

2020年11月8日发(作者：张大山)
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吃什么食物去肝火和肺火

肝火和肺火这两种情况，在平时生活中碰上的几率都比较高，
导致的因素比较多。不过，无论什么样因素 产生的，给患者的健
康产生的影响都比较大，改善的方法有很多，比较好的方式是采
用食疗的方 法进行改善，具体措施我们要所了解，发生的时候才
能更好的进行处理。那么，吃什么食物去肝火和肺火 ?下面咱们就
来详细了解下吧。
去肝火：
1、西红柿
西红 柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容
补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能 起到一个去火
的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的
作用。可生吃，凉 拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解 毒，消肿散结。蒲公英可用
于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲
公英 还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈
10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5 克，水煎服，每日1剂。
酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦
瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。 苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人
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体唾液，胃液分泌，令人食欲 大增，清热防暑，祛除肝火旺。因
此，肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃
热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。
4、决明子茶
决明子有较强的 泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可
以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄 为
好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，
并且能预防腹泻。
去肺火：
对于肺火，食物调理该吃什么?肺热吃什么最好呢?很多人咳
嗽了，说吃白萝卜 ，有的吃枇杷等等，都不正确，该吃百合。鲜
百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的，把瓣掰开，掰3、 4瓣蒸
着吃或者煮在粥里吃都可以，这是比较麻烦的吃法。还有比较简
单的，吃罗汉果，很多人 都知道咳嗽应吃罗汉果，但不知道该什
么时候吃。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉< br>有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。
健康小常识
如果肺火比较重，又没有时间食物调理，可以吃羚羊清肺丸，
还可以买夏桑菊冲剂服用。
在我们清楚了吃什么食物去肝火和肺火之后，但其发生之后，
我们就能够正确的进行处理了。其实，这些 都是小问题，在生活
中出现的几率也是比较高的，只要我们能够引起足够的重视，除
了能够预防 之外，采取有效的措施进行预防，避免情况反复的发
生。
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