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怎么让视力恢复增加女性雌性激素的食物

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-11-07 20:56

从决定做试管到成功需要多久-抗癌宝宝啥意思

2020年11月7日发(作者:鱼先)
增加女性雌性激素的食物


雌激素水平的高低是需要大家重视起来的 ,不管是男性还是
女性,一旦出现了雌激素分泌水平偏低的情况,就会影响到人体
健康,也会妨 碍第二性征的正常发育。当然了能够补充人体所需
雌激素的方法还是有很多的,食疗方法就是不错的选择 ,那么增
加女性雌性激素的食物有什么?


小麦、黑米、茴香、 葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大
米、燕麦、绿豆芽、淡菜等,均含有天然的荷尔蒙类似物质,肉< br>类中,像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。不少女性喜
欢食用补品美容,中药是丰富的传 统医药宝库,有许多滋补药材
含有异黄酮,能补充植物雌激素,如木耳、银耳、燕窝、百合、
莲 子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。

红薯含有类似雌性激素的物质 ,女性食用后能使皮肤白嫩细
腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性
激 素有着相似的功效,它对女性雌激素平衡起到双向调节的作用,
平衡的雌激素,是保持女性容颜和体态的 基础。

动物内脏,激素主要存在血液当中,所以肉类中的激素含量

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更高一些,尤其是动物的内脏,因此动物内脏不能食用过多;同
时,很多 鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥,导致这些肉类含
有大量的激素;还有部分鱼类的饲养,是直接投餵 避孕药催长。
这样的食物,激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时,一
定要到正规市场购 买有商标、有保障的食品。

很多家长担心植物性食物中的大豆,很多人都知道,大豆异
黄酮可以调理人体内分泌,大豆等豆製品当中含有植物雌激素;
其中在大豆里的这是一种类激素 ,是具有类似动物雌激素的生物
活性的激素,但是作用却是比动物雌激素弱的很多。正常食用,
不会导致体内激素异常。

通过上面的介绍,大家对增加女性雌性激素的食物有什么也< br>都心中有数了。平时做到合理膳食对每个人来说都是至关重要的,
当然了雌激素分泌太多的话也是 需要有效抑制的。不过在严重缺
乏的情况下,也可以在医生的指导下正确用药。




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