噶姘头舒化奶和纯牛奶的区别有哪些

2020年11月6日发(作者：云照光)
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舒化奶和纯牛奶的区别有哪些

随着现在生活水平的提高，人们对健康问题越来越重视了。
很多人现在都喜欢在睡觉之前喝 一杯牛奶，认为这样对身体健康
有好处。但是现在市场上的牛奶有很多种类，人们在选购的时候，
有时候真的不知道那种牛奶才是最适合自己的，现在就说说舒化
奶和纯牛奶的区别有哪些？ 舒化奶和纯牛奶区别
1.普通纯牛奶热量高;营养舒化奶好喝
2.营养舒化奶中的脂肪含量低，添加“膳食纤维”和“胶原
蛋白”。
3.营养好吸收，控制体重。 4.调节肠道菌群减少腹泻、
腹部不适、腹胀、腹痛。喝纯牛奶可以使 皮肤滋润美白，头发黑
亮，指甲、骨骼都加强。尤其是未成年人，可以促进身高增长和
智力!
5.如果单从牛奶本身而言，舒化后营养价值是没有增加的。
如果从人体吸收而言，牛奶舒 化后，乳糖确实容易被吸收。
什么是舒化奶
舒化奶是指有效解决“乳糖不耐受”或 乳糖酶缺乏问题的“低
乳糖奶”，水解率可以高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶。 睡
觉前喝牛奶的好处
1.睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，
睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙
的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进 了甲状旁腺分泌亢进，激
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素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以
维持血钙的稳定平衡。
2.此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为
骨质疏松症的原因之一。晚上 睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的
被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶
解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。