军训后如何快速美白【精品】小孩喝什么牛奶容易长高？

2020年11月6日发(作者：欧阳鉴)
小孩喝什么牛奶容易长高？


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小孩子的身体是 否可以长高关键就是要看孩子的长骨发育状况，特别是腿部的股
骨以及肥骨。可以说，牛奶这种饮品真的 对孩子长高有一定的帮助，毕竟牛奶当
中含有大量的钙质，能够帮助骨骼的发育生长。不过，很多家长都 特别犯愁，到
底哪一种牛奶对小孩的增高有帮助呢？
喝什么牛奶能长高
加工奶好还是鲜奶好
“果味奶等加工奶是含乳饮料，不能作为牛奶来补充营养，但酸奶除外。 ”史琳
娜表示，鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，100ml鲜奶
含水 分84.7ml、能量72kcal、蛋白质2.5g、脂肪2.7g、碳水化合物9.3g、钙118mg。< br>二者的区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率
也大大提高。此外 ，酸奶还含有乳酸菌，能有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖以
及使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群 的平衡;同时促进唾液和胃液的分泌，
增进食欲，增强肠胃消化功能。
脱脂奶好还是全脂奶好