爱上琉璃苣的女孩儿童喝哪种纯牛奶好

2020年11月6日发(作者：阮性山)
儿童喝哪种纯牛奶好
一、儿童喝哪种纯牛奶好二、儿童日常保健常识三、儿童成长要补
充的营养物质
儿童喝哪种纯牛奶好1、儿童喝哪种纯牛奶好
建议大家给孩子买新鲜的纯牛奶喝是比较好的。 不过,现在纯牛奶也
分为全脂牛奶、低脂牛奶跟脱脂牛奶又或是在纯牛奶的基础上添加了一
些成 分,像高钙牛奶这种就是增添了钙质的。至于这些细分之下的种类,
儿童喝哪种纯牛奶好,那么就可以根 据孩子的实际需求去选择了。
2、适宜儿童吃的食物
2.1、蛋黄。除含有胆碱、氨基酸和 维生素A之外,蛋黄中还富含大
脑和神经系统发育必需的脂肪、胆固醇,以及多种丰富的维生素和矿物< br>质。
2.2、动物肝脏。鸡鸭等家禽肝脏含有丰富的维生素A,它是婴幼儿
成长的重要 营养素之一。鸡肝鸭肝也是铁和维生素B12的最佳食物来源,
还含有益儿童大脑发育的胆碱和胆固醇。 刚开始,孩子可能不适应动物肝
脏的味道,可将少量鸡肝或鸭肝加入肉泥、肉丸、肉汤或蛋黄中,孩子会
更爱吃。3、儿童不宜多吃的食物
3.1、桔子
桔子虽然营养丰富,但含有叶红素 ,吃得过多容易引起腹痛腹泻,甚
至骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
3.2、菠菜
菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草
酸锌,不易吸收而排出体外。