读书卡怎么写婴幼儿吃火龙果好吗

2020年11月4日发(作者：宁滨)
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婴幼儿吃火龙果好吗

火 龙果做为一种营养价值很高的水果，现在已经受到越来越
多人的喜爱，火龙果果肉多并且味甜，食用还对 着改善贫血有着
一定的辅助作用，所以很多妈妈们都愿意让婴幼儿尝试着去食用。
但是由于婴幼 儿体质较差，食用火龙果真的好吗？具体内容下面
一起来了解。
婴幼儿吃火龙果的好处：
1、清除重金属，保护胃壁
火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会 快
速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起
到解毒的作用。很多人都知道 重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬
五种)危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝< br>宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋
白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的 肠胃发育还不是很完善，此时
可适当吃一些火龙果。
2、缓解便秘
火龙果 是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降
低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还 具有促进胃
肠消化的功能。
3、防治贫血
火龙果中含铁元素量比一般水果 要高。铁元素是制造血红蛋
白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作
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用。
婴幼儿吃火龙果可能会出现的情况：
1 、火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因
此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃 的，日摄入量不要
超过20克。
2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应，例如腹泻等 ，所
以在第一次给宝宝添加时，要少量尝试，如果没有不良反应再进
行添加。
对 于婴幼儿吃火龙果是否合适，具体还需看婴幼儿的体质，
如果有过敏现象或者是肠胃不好的话，那么不建 议给孩子食用。
体质较好的婴幼儿则可以适量食用，建议一次食用四分之一个，
而且不可连续食 用，最好为一个星期食用一至两次即可。