脚心发热是怎么回事春捂秋冻是什么意思？

2020年11月4日发(作者：洪遒)
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春捂秋冻是什么意思？有什么科学道理？
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防 病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉
衣，适当多捂一段时间，秋天不要刚觉冷就穿得太多，适 当冻一段时间，有益身体健康。这
句话其实是有一定科学道理的。



1、春捂

初春时节，天气刚刚转暖，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，天气 一会暖一会冷，
而且室内外温差较大，在一天中的晴日午后可达3-5°C之多，甚至更大。从温暖阳光 下走
进阴凉的室内，体质较差的人群就容易生病，而且冬天人们已经习惯了多穿衣服，如果刚开
春就急着减衣服，很容易受凉感冒。因此，东方天气网认为“春捂”是有一定道理的，可以
避免病菌趁虚 而入，引发各种春季传染病或者呼吸系统疾病。

2、秋冻

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初秋时节，天气开始转凉，但是仍会有“秋老虎”出没，导致温度偶尔升高。如果稍感冷气就急着过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。而且，初秋
的气温不 至于很低，人体还是可以承受的，适宜的凉爽刺激，可以让我们的身体在较低温度
中得到锻炼，能促进身 体的物质代谢，增加产热，提高御寒能力。到了三九寒天，就不至于
一受冻就伤风感冒，不禁咳嗽、打喷 嚏、流鼻涕、发烧等。因此，“秋冻”也是有一定道理
的。

不过，凡事皆有个度 ，我们不能一味地“春捂秋冻”而不考虑自己身体的实际情况。我
们可以适当的“春捂秋冻”，但是要保 证自己的体温经常保持在摄氏37度左右，体温太高
或太低，都会使人体生理功能受到损害。而且，“春 捂秋冻”一般也只适用于初春与初秋，
如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻 ”就过分了。因此，我们
还是要根据自己的身体状况还是适当地“春捂秋冻”，这样才有益身体健康。