我真的好想你歌词各种美容花茶的功效与搭配(相当齐全)

2020年10月31日发(作者：虞原璩)
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美容花茶
1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之
王
2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4：紫罗兰：清火养颜， 滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防
紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润 。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除
作用。
7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶
哦！）
10： 桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和
玉美人一起减肥效果好！无副作用）
一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
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3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去 肥腻、利水、通便、祛痰、
祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和
黄山贡菊为上品)

二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍
凉，加入蜂蜜即可。 功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦
的心情，对缓解紧张、抑郁有不 错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含
有环磷酸腺苷 ，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等
成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热 量大，因此特别适
合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

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红枣茶

一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合
妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
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材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶
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材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

红枣一定要去核，因为核燥热 。另外黑木耳营养极为丰富，
含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及
治疗高血压、眼底出血等疾病的 作用。在日常生活中，可以用黑木耳
炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
玫瑰茶:美白养颜 枸杞子10克，玉竹10克，共置玻璃杯中，冲入沸
水约300毫克，搅 匀，加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。饮完后再加
沸水约200毫克，焖泡 20分钟后饮，可泡2-3次。此茶具有滋阴润
燥、嫩肤悦颜的作用，气候 干燥的秋季尤其可多饮。
桃花茶 桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。制法：于
每年农历三月初三日采集东 南方向枝头上的桃花，晒干，保存。每天
取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖 ，10
分钟后可饮。可以反复冲泡3～4次。当茶水饮用，每日一剂。适应
有面部黑斑、妊娠色 素斑、老年斑者，以及住在南方、海滨、高山等
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日照较强地区所致皮肤较黑者。注意：孕妇及月经量过多的女性忌服。
美肤茶：取绿茶适量， 软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后
将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。
葡萄茶：取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，
葡萄与糖加冷水60毫 升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
灵芝茶：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄 片，用沸水冲泡，
加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤 蜂
蜜柠檬汁 ，在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将柠檬一个切成细
薄片，放入蜂蜜里面浸泡。饮用时，在大半杯 冷开水（冬天可用温开
水）中，加入两匙蜂蜜柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。 平常我
们用 来调味的姜，其实也可做成养颜茶。准备生姜500克，大枣250
克，白盐50克，甘草90克，丁香 15克，沉香15克，茴香200克，
将以上药物共捣成粗末，和匀，每天早晨取10－15克，煎服或 沸水
泡服，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。 红花茶——红花、檀香
各5克，绿茶2克，红 糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮
用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮
1， 玫瑰花:它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中
之王 2:康乃馨:美白皮肤，祛斑除皱 3:红乃梅:消火祛斑，美
白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢. 4:紫罗兰:清火养颜，
滋 润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射.5:芍
药花:养血柔肝，使气血充沛，容颜红润. 6:勿忘我:美容增白，
清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用. 7:杜鹃花:
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润肤养颜（主治:月经不调等妇科病） 8:熏衣草:祛痘祛斑，
去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9:玉美人:调养气血，润肤乌
发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10:桃花:女人之花，< br>能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减
肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄:排毒养颜，
开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中< br>泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝.]
2:白雪茶:消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖
者的首选佳品） 3:红雪茶:降血压血脂 4:雪里开花:滋润壮肾
5:胖大海:咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，
野生苦丁:口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是
中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清
凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶:清肺热利咽喉 2，金莲花:
消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花:去火安神，清凉
润肺上3种搭配，效果更佳 4，玉兰:养颜美白，改善睡眠 5，
野菊花:避暑消热，清心明目上两种搭配，效果更佳 6，人参
花:清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰:
是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，
竹叶青:解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花:清火润
喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊:养肝明目，
养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊:清热解
毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金黄菊:清热
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解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 13，茉莉
花:疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等） 14，迷
迭香----抵御 电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮
助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉 发和
秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化. 15，
腊梅:有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好！ 建议不要加糖
~~~~放蜂蜜，不会增肥又健康！
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾
益胃：脾胃

虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力
减退、增加

食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进
消化）、口

干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮
肤白嫩，

有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功
效、还能抗

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衰老、延年益寿等等

用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸 煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗
净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量

可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！

枸杞子性味甘平， 归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋
阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣 、遗精不孕、
视力减退、萎黄无华等症。

枸杞子最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有
温暖身体的作用。

枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，
而血属阴，所 以对于阴血不足有疗效。

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。
它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;
再加上枸杞内所含有的各种维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性
地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

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枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使 枸
杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性
滋腻，对外感实热、湿邪 较重、大便溏泻者不宜。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高 皮
肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治 疗作用，但也不是所有的人都适合服
用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、
腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要 长期坚
持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外 。一般来说，健康的成
年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，
每天 最好吃30克左右

红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－
80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素
C含量在水果中名列前茅，每百克含量 达0．l－0．6克，比苹
果、桃子等高100倍左右
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维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。
每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也 几乎是鲜果类之冠。

干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦， 接近
于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄
干.

红枣可以：

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或
与党参、白术共 用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的
功效；红枣和生姜、半夏同用，可 治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃
胀、呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋
润气血。台大免 疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸
杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、
小麦同用〈甘麦 大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

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4.缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作
用，并保护正气。

大枣有强壮、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用。

红枣能提高人体免疫 力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，升高
血清白蛋白，保护肝脏，降低血清谷内转氨酶。

常食红枣，可增加肌力，使气血调和，起到强体、美容和抗衰老的作
用。

吃枣者体力恢复得快，并且饮食增加，面色红润，精神饱满。

大枣中还含有一种物质叫芦丁，这种物质可用来治疗高血压。

大枣中所含的钙、铁 被人体吸收后对防治老年性骨质疏松和贫血有好
处，单吃大枣即可治疗贫血。

大枣 能养胃健脾，益血壮神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚
弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲 倦无力、产后虚弱、失眠、
肝炎、高血脂等。

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急性或慢 性肝病患者，用红枣、花生、冰糖水煎服，有辅助治疗作用。
产后补养时，可将红枣、鸡蛋、生姜和红糖 一起水煎服，每日一次，
连服30天。脾胃虚弱、倦怠乏力者，可每次用十几个红枣煎汤并吃
枣 ，每日2～3次；也可煮红枣粥常吃。

可以试试做 ：枸杞红枣茶

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功
效。

冷水500毫升、 红枣10粒(30克）、 冰糖1大匙 、枸杞子10克

作法：
1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。
2 加入冰糖，煮至溶化即可。

红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活 性，其
中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，日常再配合吃红
枣来保肝。

吃大枣的量要要注意，大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时
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的漱口、刷牙

总之，枸杞加大枣泡水喝，要放的量少些，要常喝，坚持性的
喝

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