银川人流宝宝常用的益生菌

2020年10月31日发(作者：屈智潜)

常用的益生菌
爱尔A（米雅利桑爱尔A）：含有耐酸性芽胞的益生菌。
妈咪爱：含有两种活菌：屎肠球菌和枯草杆菌。
培菲康：培菲康是由双歧杆菌，嗜酸乳杆菌及粪链球菌组成的三联活菌制剂。
金双歧：金双歧 口服液中的双歧杆菌为严格厌氧菌，在打开瓶塞倒出药液后，应立即盖好瓶塞，并最好
一周内用完。低温 （最好 2-10 ）保存。
整肠生胶囊：每粒含主要成份地衣芽孢杆菌0.25克（2.5亿活菌数）。
乳酶生：活的乳酸杆菌






妈咪爱、合生元、培菲康、思连康。。到底用哪个？！
2011-09-28 7:34 < br>妈咪爱、金双歧、培菲康、思连康及其其他的益生菌（如合生元儿童益生菌冲剂）都是同一类型的
药物，也就是益生菌。 但妈咪爱是2联的，也就是内只含2种益生菌，金双歧、培菲康、合生
元 儿童益生菌冲剂都是3联的（但含3种不同的益生菌），思连康是4联的。

因此，婴 儿，早期吃妈咪爱效果都很好，但幼儿时服用妈咪爱时效果就不好，要用3联的或者
4联的效果才更好。

各种益生菌所含的菌种归纳如下：

妈咪爱：粪链球菌、枯草杆菌

金双歧（必须冰箱冷藏保存）：双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌

培菲康（必须冰箱冷藏保存）：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球

思连康（双歧杆菌四联活菌 必须冰箱冷藏保存）：口服双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、蜡样芽孢
杆菌四联活菌片

合生元儿童益生菌冲剂：嗜酸乳杆菌 婴儿双歧杆菌 两歧双歧杆菌

在功能主治上：这 些益生菌可直接补充人体正常生理细菌，在肠道形成生物屏障，抑制肠道中
某些致病菌或具有潜在危害的 细菌，调整肠道菌群。因此，益生菌既有治疗腹泻的作用，也可以治


疗便秘。换句话说：只要肠道不正常，都可以服用，调节到正常。

蒙脱石散 ，比如肯特令、思密达等。主要是覆盖消化道粘膜，与粘液蛋白结合，保护消化道粘
膜，只能治疗腹泻， 过量服用却有便秘的副作用。服用时较为麻烦，一般服药前后各1小时不要吃
东西，也就是介于2餐间服 用。

不管是益生菌、还是蒙脱石散，都可以治疗腹泻，服用这2种药期间若需要服用 其他药物，都
必须间隔一段时间。至于腹泻病人，还得看可能产生腹泻的原因、腹泻严重程度、个体情况 来决定
用药，不能一概而论。若严重腹泻，必须即时送医，给予补液（挂瓶），否则会导致脱水、水电解
质紊乱等........


思连康片
思连康片适用于肠道菌群失调、长短期习惯性便秘腹泻、抗生素性腹泻、 急慢性
肠炎菌痢、溃 疡性结肠炎、顽固性肠炎；小儿反复性腹泻、便秘、肠功能紊乱、
儿童消化不良、腹痛、腹 胀、偏食、厌食、新生儿黄疸。 止泻药和泻药。。
药品名

思连康片

剂型

片剂

参考价格

￥29.50元

通用名

口服双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、蜡样芽孢杆菌四联活菌片

规格

0.5g*24s

单位

盒

生产厂家

吉林天三奇药业有限公司

批准文号


思连康片说明书：

【通用名】口服双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、蜡样芽孢杆菌四联活菌片。
【商品名】片
英文名：
Combined Bifidobacterium,Lactobacillus,Enterococcus and Bacillus cereus Tablets(Live),Oral。


【成 分】婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌。
【性 状】本品为类白色奶味片剂。
【药理作用】可直接补充人体正常生理细菌，在肠道形成生物屏障，抑 制肠道中某些致病菌，促进
肠道蠕动，调整肠道菌群平衡；激发机体免疫力；参与维生素的合成，促进营 养物质的消化和吸收。
本品经口服进入肠道后，会在肠道内生长、繁殖、定植。其中蜡样芽孢杆菌不属于 人体肠道正常菌
群成员，在肠道中定植 48 小时后随粪便排出体外；而其余三种菌均是人体肠道中正常菌群，一般
定植 10 天以上达到平衡。
【药代动力学】本品经口服进入肠道后，会在肠道内生长、繁殖、定植、其中蜡样芽孢杆菌不属于
人体肠道正常菌群成员， 在肠道中定植48小时后照粪便捧出体外；而其余三种曹均是人体肠道中
正 常菌群，一般定植10天以上达刊平衡。
【适 应 症】肠道菌群失调、长短期习惯性便秘腹泻、抗生素性腹泻、 急慢性肠炎菌痢、溃疡性
结肠炎、顽固性 肠炎；小儿反复性腹泻、便秘、肠功能紊乱、儿童消化不良、腹痛、腹 胀、偏食、
厌食、新生儿黄疸。
【用法用量】
1、 成人：口服，一日3次，一次2—3片，重症可加倍服用或遵医嘱。
2、 儿童：口服。
① 六个月内婴儿一日2次，一次1片；
② 六个月至一岁幼儿一日2次，一次2片；
③ 一岁至六岁幼儿一日2—3次，一次2片；
④ 六岁至十二岁儿童一日3次，一次2—3片；
⑤ 婴幼儿可将片剂溶于50℃以下温水或牛奶中服用。
【注意事项】
1 于2—8保存。


2 本品真空封装，开袋后应尽快服用。
3 避免与抗菌药同服。
4 铋剂、鞣酸、药用碳、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌，不应合用。
5 当本品性状发生改变时禁用。
6 儿童必须在成人监护下使用。
【不良反应】未见不良反应。
【活菌含量】婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌分别不低 于0.5×107CFU，蜡样芽孢杆菌不低
于0.5×106CFU。
【包 装】袍罩、真空铝塑袋包装。0.5g×12片盒；0.5g×24片盒；0.5g×30片盒。
【贮 藏】阴凉、低温、避光保存。
【有 效 期】在4—8℃冷藏条件下保存有效期为18个月。
金双歧

金双歧简介：金双歧 用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无
效的腹泻及便秘。

【商品名】金双歧
【金双歧通用名】金双歧

【金双歧剂型】片剂
【金双歧规格】0.5g*24s


【金双歧生产厂家】内蒙古双奇药业股份有限公司
【金双歧批准文号】国药准字S19980004
【金双歧价格】￥29.00盒
【金双歧说明书】
通用名:乳杆菌嗜热链球菌三联活菌片
商品名称：
英文名:Live Combined Bifidobacterium,Lactobacillus and Streptococcus Thermophilus Table
汉语拼音:Jinshuangqi
主要成分：主要组成成分：长型双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。
【性状】本品为乳白色或微黄色片剂。
【药理作用】本品可直接补充人体正常生理细菌，调整 肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人具有
潜在危害的细菌。
【药代动力学】本品所含三种菌 ，长型双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，皆为健康人肠道
正常菌群，可在人体肠道中生长、繁殖 。
【适应证】用于治疗肠道菌群失调引起的、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及。
【用法用量】口服，1日2～3次，1次4片。温开水或牛奶冲服。


【不良反应】未见不良反应。
【注意事项】适宜于冷藏保存。本品真空封装，开袋后应尽快服用。
【相互作用】本品对青霉 素、氨苄青霉素、氯洁霉素、先锋霉素等敏感。如同时使用请错开用药时
间。
【儿童用药】6 个月内婴儿一次1片，一天2～3次；6个月至3岁小儿一次2片，一天2～3次；3～
12岁小儿一次 3片，一天2～3次。温开水或温牛奶冲服，婴幼儿可将药片碾碎后溶于温牛奶冲服。
【剂型】片剂
【贮藏】2～8℃避光保存。
【规格】0.5g
【批准文号】 国药准字S19980004
【生产企业】 内蒙古双奇药业股份有限公司

















正确添加离乳食
循序渐进，不能操之过急
添加离乳食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，按照月龄和实际需要添加。
从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
从最容易被婴儿吸收、接受的离乳食开始，一种一种添加。添加一种离乳食后，要观察几天，如果拒绝< br>吃，就暂时停止，过几天再试，不要把宝宝弄烦了。
如出现呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱 吃等不适，暂时停止添加，也不要添加另一种新的离乳食，
可继续添加已经适应的离乳食。1周后，再重 新添加那种离乳食，但量要减少。

夏季、患病、不良反应怎么办
到了该添加离乳 食的月龄恰好赶上夏季，宝宝消化能力降低，要慎重添加离乳食，等到天气凉爽些再添
加不会影响宝宝营 养。
当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的离乳食。
在添加离乳食过程中，如果婴儿 出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到宝宝消化功
能恢复，再重新开始，但数量和种 类都要比原来减少，然后逐渐增加。

更换宝宝拒绝吃的离乳食
宝宝把喂到嘴里的 离乳食吐出来，或用舌尖把饭顶出来，用小手把饭勺打翻，把头扭到一旁等等，都表
明他拒绝吃“这种” 离乳食。妈妈要尊重宝宝的感受，不要强迫。等到下一次该喂离乳食时，更换另一
品种的离乳食，如果宝 宝喜欢吃了，就说明宝宝暂时不喜欢吃前面那种种离乳食，一定先停一个星期，
然后再试着喂宝宝曾拒绝 的离乳食。这样做，对顺利过度到正常饭食有很大帮助。

大便改变源于离乳食
从 这个月开始添加离乳食的宝宝，大便会有些改变，可能会呈黑绿色或黄褐色，还可能会带些奶瓣，大
便次 数增多，有些发稀。这都不算病态，是添加离乳食的正常结果。
宝宝大便变稀，妈妈就不敢再喂宝宝离 乳食了，只吃母乳或牛乳。把已经适应的离乳食停了，母乳或牛
乳又不足，宝宝出现饥饿性腹泻，妈妈还 自己蒙在鼓里，不知道宝宝腹泻正是妈妈造成的。

其他需要注意的问题
·和父母同桌吃饭，是婴儿最高兴的事情，不要怕孩子捣乱。
·如果孩子喜欢自己用勺，就不要怕孩子把饭撒出来，也不要怕弄脏了衣服。
·孩子不想吃，不要逼着孩子吃。不可能每天都能吃同量的食物。
·天气炎热，孩子食量可能会减少，父母要理解。
·有病不舒服，食量会减少。
·腹泻并非要控制饮食，如果孩子能吃就让孩子吃。



宝宝生理发育与离乳食添加

准备期（3~4个月的宝宝）

这 个时期，宝宝的舌头只能前后活动，主要是吸吮。用汤勺喂果汁或菜汁，让宝宝练习从汤勺中吸取离


乳食。是否能够喂进离乳食不重要，主要是让宝宝熟悉离乳食，以及喂离乳食的餐具。不要因 为喂离乳
食影响宝宝喝奶。

整吞整咽期（5~6个月的宝宝）
这个时期 ，宝宝的舌头只能前后活动，当给宝宝喂离乳食时，宝宝会把小嘴闭紧慢慢地咀嚼。宝宝几乎
是把离乳食 （流状食物）囫囵吞咽下去，这个时期最重要的是让宝宝习惯母乳、牛乳以外的味道。喝浓
汁状的、糊状 的、容易吞咽下去的离乳食。待宝宝习惯后，逐渐减少水分。

整吞整咽前半期
每天吃一次，以每天增加一勺为好，母乳、牛乳宝宝想喝多少就喝多少。喝和吃的比例是90：10 < br>宝宝有时不吃了，不是不爱吃，或吃饱了，而是吃累了，要喝奶了，这时妈妈切不可硬喂，这会使宝宝不再喜欢吃离乳食。

整吞整咽后半期
每天吃两次，妈妈对离乳食的量不要过 于敏感，宝宝仍然从母乳、牛乳中摄取主要营养。喝和吃的比例
是80：20。选择宝宝状态好的时候喂 食。

用舌捣碎期（7~8个月的宝宝）
这个时期，宝宝舌头不仅在前后运动，还 会上下活动，用上唇把食物弄碎后再吃下去，能看到上下活动
的嘴唇。把颗粒状或有形态的食物，用舌头 磨碎后吞咽下去，这个时期宝宝开始真正吃离乳食了。

用舌捣碎期前半期
宝宝吃 离乳食的食粮慢慢出先个体差异，妈妈要根据宝宝食量，给宝宝吃最爱吃的离乳食。喝和吃的比
例是：7 0：30。如果宝宝在吃离乳食时，想吃母乳，可以给宝宝以汤代之。宝宝出现对食物的偏好，喜
欢吃的 就吃很多。

用舌捣碎期后半期
这个时期宝宝很容易吃到一半就不好好吃了，如果 宝宝吃得不多，但身体状况很好，就不要担心，如果
宝宝吃得实在很少，想办法刺激宝宝食欲，如让宝宝 和爸爸妈妈一同进餐。喝和吃的比例是60：40

牙床咀嚼期（9~11个月的宝宝） < br>这个时期，宝宝舌头能前后、上下、左右灵活地活动，用舌头无法弄碎的食物，会用舌头左右来回搅动，< br>再用牙床咬碎后吃进去。开始用牙床咬碎食物，然后再把食物吞咽下去。宝宝能很好的吃离乳食了。

牙床咀嚼期前半期
宝宝大了，能吃的食物种类越来越多，一天可以吃三餐，可以让 宝宝和爸爸妈妈进餐时间一致，宝宝能
吃多少吃多少离乳食，奶量减少很正常。喝和吃的比例是40：6 0

牙床咀嚼期后半期
在前一段时期，宝宝吃离乳食一直都很顺利，到了这个时期 ，如果宝宝表现不如从前，没关系，可以放
慢脚步，再回到以前状态，不意味着宝宝有什么问题，营养也 能供应得上。过一段时间宝宝又开始爱吃
离乳食，不爱喝奶了，就继续按照离乳食添加方法添加。喝和吃 的比例是30：70。这个时期的宝宝，对
离乳食和奶的选择似乎比较随意。有的宝宝吃完自己的食物， 还想吃成人的饭菜；有的宝宝对食物比较
敏感，爱吃的能吃很多，甚至妈妈做多少吃多少，不爱吃的几乎 一口也不吃。
自由咀嚼期（12~15个月的宝宝）
宝宝的舌头可自由活动，牙床也变得坚 固起来。宝宝能够用牙齿很好地咀嚼食物，几乎能够吃所有的食


物了，预示着离乳期结束。

自由咀嚼期前半期
这个时期的宝宝，吃完离 乳食后，几乎不再要奶喝了，宝宝已经能够用杯子喝奶，宝宝几乎可以吃所有
种类的食物了，每天的奶量 可减少到300毫升。喝和吃的比例是25：75。这个时期，宝宝饮食量，饮食
偏好越来越明显，有的 妈妈为宝宝吃的少担心，有的宝宝却担心宝宝吃得太多。有的宝宝只吃几种食物，
有的宝宝什么都想吃。 妈妈不要过于敏感，宝宝的饮食习惯，需要慢慢建立起来。

自由咀嚼期后半期
这 个时期宝宝饮食结构几乎接近成人了，但还要充分考虑到营养平衡。喝和吃的比例还是25：75。这个
时期，宝宝除了一天三餐外，还可以给宝宝添零食，在两次餐之间给宝宝吃点喜欢吃的零食，不要给宝
宝 吃太多的甜零食。

如何防止缺铁性贫血
4个月以后的宝宝开始添加含铁高的离乳 食，这是预防缺铁性贫血的重要环节，不能怠慢，如果妈妈不
在乎含铁食物的添加，宝宝缺铁是难免的， 尤其是纯母乳喂养的宝宝，从第4个月开始添加含铁高的离
乳食是非常重要的，肝粉和强化铁米粉是含铁 高的离乳食，妈妈应充分认识到添加含铁离乳食的重要性。

宝宝对钙的需求量
0 ~6个月宝宝每日钙的生理需要量为400mg、6个月以上为600mg、上述供给量系指元素钙而言，已包< br>括钙的吸收利用较差因素在内。需要量：即生理需要量。指能够维持身体正常生理功能所需的营养素数量，低于这个数量将对身体产生不利影响。

获得维生素D主要途径有三个：从食物中直 接获得，日光中的紫外线照射皮肤产生，药物和保健品补充。
维生素AD是脂溶性的，与水溶性维生素相 比不容易吸收，有油脂情况下容易吸收，婴儿进食食物种类
有限，很少吃油脂食品，通过食物摄取AD量 很小，不能作为主要摄取途径，如果宝宝接受光照时间不
足，奶量小，就需要通过额外补充AD。北方宝 宝普遍光照不足，大多数宝宝需要常规补充AD。

是否保证充足钙源
一是要保证 钙绝对摄入量。不同年龄的宝宝每日需要钙量不同，6个月以下宝宝每天需要400毫克元素
钙，6个月 以上宝宝每天需要600毫克元素钙。通过食物不能保证宝宝每日所需的钙量，就意味着宝宝
钙绝对摄入 量不足，原料不足，其他辅助措施再好也无济于事，所以必须保证宝宝每日所需钙的绝对摄
入量。 二是要考虑摄入钙的是否被吸收和利用。宝宝每日所需钙的绝对量保证了，并不意味着宝宝不会发生缺
钙，宝宝吃进去的钙只有被吸收和利用了，才能发挥起生理作用，否则就是“酒肉穿肠过”了。决定钙
吸收利用的因素有很多，主要包括：维生素AD的参与，宝宝是否缺钙，肠道是否健康，食物的影响，
含 钙食品等。没有AD的参与，钙不能被吸收和利用。如果宝宝不缺钙，对钙的吸收和利用大大减低，
额外 补钙不但对宝宝不利，还会增加宝宝肠胃负担。钙主要通过肠道吸收，如果宝宝肠道不健康会直接
影响钙 的吸收。钙的吸收受某些食物影响，含有植酸的食物影响钙的吸收，钙广泛存在于食物中，但不
同食物中 的钙吸收率相差甚远，骨含钙量高，但食物从骨头中摄入钙难以做到。虾皮含钙量很高，但婴
儿进食虾皮 数量极其有限，奶是宝宝获取食物中钙的主要来源。
早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的 吸收，预
防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻 璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。



建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），
胃 肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都 可以。我
推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最 多一粒，多
吃会中毒。

另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以 上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的
成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃 ，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二
来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。

补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！

有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常< br>被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
如果 你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，
可以 隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好（若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好），我
的宝宝 就是吸收不好，我每天都给他吃钙加鱼肝油，并且好天都带他出去晒很久太阳的。

注意， 钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，
半小时 以后吃。

母乳喂养的宝宝
灿灿4个月，纯母乳喂养，母乳充足，宝宝生长发育正常。初步估计宝宝每天喝母乳约800毫升。
每100毫升母乳含钙34毫克，母乳钙磷比例适宜，钙的吸收率可达70%。
1000毫升母乳含钙340毫克，宝宝大约可吸收钙240毫克。
4个月宝宝每天所需钙量 400毫克。补充碳酸钙，每袋含钙元素150毫克，按40%吸收率计算，宝宝每
天需要补充钙元素4 00毫克（2袋半）。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

最先添加的辅食应是蛋黄。
新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内 储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之
用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎 龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月
新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和 多胎儿从满月后就可开始。

添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出 蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的18，以后逐渐增加到14、12，
直至整个蛋黄。蛋黄粉可 用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改
食蛋黄粥。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清


6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发 育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血
液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹 和荨麻疹等。

米粉的添加方法
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议 在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去
看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6 个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的
时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶， 这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作
一顿主食，喂完米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第 一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，
两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶 了。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及 瘦肉糜、鱼泥、猪
肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添 加任何调味品。

蔬果汁的添加。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能 饮
用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁
对便秘有效 ,胡萝卜汁对腹泻有效。
< br>通常来说，婴儿在满3个月后，也就是第4个月时可以吃辅助食品，因为在前三个月里，小宝宝的唾液腺分泌非常少，我们知道，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，当淀粉酶相当少时，小宝宝吃了
淀粉以后，就不容易消化。所以，我们主张满3个月后，才给宝宝添加辅助食品。

添加辅助食品的原则
辅助食品的添加应该是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到浓 。针对不同月份的宝宝，添加的
品种是不同的，以便于宝宝的吸收消化。如3个月时添加蛋黄，开始时是 蚕豆大小，服3-4天后，未出
现消化功能紊乱，可增添至14个，以后每周增加14个，满4个月时可 增加到1个。
比方常见的辅助食品——米粉。当宝宝为4个月到6个月时，我们给他添加第一阶段营 养米粉，一般主
要成分是蔬菜和水果，当宝宝到了7个月的时候，就可以吃荤的了。我们可以选第二阶段 米粉，米粉的
成分可以是鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等。也就是我们要按照小孩子的月份来选择米粉不同的 配方，是以
添加胡萝卜为主的，添加蔬菜为主的，还是肝、鱼、肉为主。当宝宝的牙齿长出来了，就可以 吃粥和面
条了。我们可以把粥熬得软一些，把面条煮得烂一些，便于宝宝吸收消化。

辅助食品的常用品种

常见辅食主要有鱼肝油等维生素D制剂、钙粉、米粉、米糕 、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黄、肉泥、稀
饭等。
鱼肝油等维生素D制剂：在宝宝满月以后 ，可以每天给鱼肝油丸半粒，在3个月后，可以给鱼肝油丸1
粒，连服1-2年。
钙粉：每 一小包钙粉可做2-3次冲饮，每天吃一次。注意，喝钙粉时，应该同喝奶时间互相隔开。另外，
喝完钙 粉后，还应保持每天2小时晒太阳，以促进钙的吸收。

米粉和米糕：宝宝在3-6个月时，唾液腺还没发育完全,而应选择米粉、米糕比较软的东西。
蔬菜汁、果汁：可以为宝宝专门做一些清淡的蔬菜汁，或是榨新鲜的果汁混在米粉中给宝宝吃。
水果泥：在两餐之间，可以买现成的水果泥，或是自已做的喂给宝宝吃。
蛋黄和肉泥：在米粉中可加入蛋黄，或是肉泥。
稀饭：当宝宝开始长出牙齿时，可以给宝宝喂一些稀饭，但稀饭要比较均质，软。


添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这 种辅食。
此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化 不良症
状后，再逐渐添加，但量要小。
注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能 现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具
要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。。





辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。

4～6月辅 食食谱：菜泥、蛋黄羹、果汁、苹果泥、牛奶香蕉糊、香蕉乳酪糊、糖水樱桃、蔬果薯蓉、红
枣泥、鸡肝 糊、西红柿肝末、鲜虾肉泥、鱼泥、牛奶马铃薯泥。

如果你不想自己做的话，可以买婴儿米粉给他吃，比较有营养，而且可以搭配奶粉等给他吃。

4个月后，在吃奶的基础上，每天添加一顿泥糊状食品。每种吃3-4天，用勺喂，量就由少 到多，由稀
到稠，由淡到浓，仍不加盐和糖。制作时可以用电动搅拌器，既可节约时间又能作出细腻的食 品。

米汤
原料：大米1勺水1杯
制法：将米洗净后泡2小时，再入锅 加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米
汤。
提示：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

米糊
原料：营养米粉1勺奶水6勺
制法：先将奶水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢 倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝
习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

菜泥
此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始 喂食，每次只给
一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。
原料： 绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。
制作：
1、 绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。
2、 胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里
喂食。
3、 注意制作时，必须将菜煮烂。
特点： 软烂，鲜香。

蛋黄羹
蛋黄含有卵磷脂，有营养大脑作用。婴儿食用，有利大脑的发育。此菜适宜4个月以上婴儿食用。
原料： 煮鸡蛋黄1个，肉汤40克，精盐少许。
制作：


1、将熟蛋黄放人碗内研碎，注意蛋黄要研碎、研匀，不能有小疙瘩。加入肉汤研磨至均匀光滑为止。
2、将研磨好的蛋黄放火锅内，加入精盐，边煮边搅拌，混合均匀。
特点： 软嫩，鲜香。

果汁
此果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育， 防治营养缺乏病，特别是预
防坏血病有特效。此果汁可喂4个月以上婴儿。
原料： 柳丁、番茄、橘子（或其他水分多的水果）各适量。
制作：
1、 先将水果外皮洗净，备用。
2、 柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷（温）开水。
3、 番茄选 择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出
番茄汁。
4、 将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。
特点： 香鲜适口，儿童喜喝。

胡萝卜泥
原料：胡萝卜18根水2勺
制法：将胡萝卜蒸煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
提示：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

茄子泥
原料：嫩茄子12个
制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
提示：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

土豆泥
原料：土豆14个水1勺
制法：将土豆蒸煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

菜花泥
原料：菜花1小朵水奶13勺
制法：将菜花切碎；菜花蒸煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水奶调匀。

油菜泥
原料：油菜叶5片米汤2勺
制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

南瓜泥
原料：南瓜20克米汤2勺
制法：将南瓜削皮，去籽；淋点油洒一点点盐清 蒸（不加油会影响胡萝卜素的吸收），不要加水，蒸好
后研成泥加汤调和，也可将南瓜和米汤放入锅内用 文火煮。
提示：或刚加辅食的宝宝吃这较好，不会轻易过敏，安全，且营养全面，含有丰富的叶酸，胡 萝卜素等，
还有润肺的作用哦，春天吃点很好的，对呼吸道好

蛋黄泥


原料：鸡蛋1个水奶2勺
制法1：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟 ；放入凉水中，剥壳取出蛋黄；加入水奶，用勺
调成泥状。
制法2：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄， 用小勺碾碎，加入煮好的排骨汤或鸡汤，牛奶或蔬菜汁或米汤中，反
复搅拌成泥状即可
提示： 先用小勺喂婴儿18个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到14个，再连续喂3天；仍正
常可加至 12个，再连续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄
过敏，起 皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。鸡蛋要煮十
分钟，煮 的汤要把上面的油打掉，盐在一岁前按成人的三分之一来调，蛋类含高铁高钙，磷等。

香蕉泥
原料：香蕉15根(最好是香蕉的中段)
制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
提示：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。吃太多会拉肚肚
水果泥提示：简单，味道也比较 好，宝宝会很爱吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次
2-4勺比较合适。

苹果酱
苹果18个，白糖或蜂蜜少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅 内并加少许白糖
煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

苹果泥
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。苹果泥具 有健脾胃、补气血
的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜， 同时常食还可使
皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。
原料： 苹果100克，凉开水适量。
制作：
1、 将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、 或者将苹果洗净，去皮，切成黄 豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即
可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。吃太多会便秘
特点： 泥香，易消化，美味可口。

牛奶香蕉糊
牛奶香蕉糊这道菜 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香
蕉有“智慧之果”的 美称。婴儿食用此糊有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。
制作：
1、 将香蕉去皮后，用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀，煮好后倒入研 碎的香蕉中调匀即可喂食。制作
时一定要把牛奶、玉米面煮熟。
特点： 香甜适口，奶香味浓。

香蕉乳酪糊
牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等；香 蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、
维生素B、维生素C、维生素E等。此糊 适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。



原料： 香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄14只，牛奶适量，胡萝卜少许。
制作：
1、鸡蛋连壳煮熟，取出用冷水浸一会儿，去壳，取出14只蛋黄，压成泥状。
2、香蕉去皮，用羹匙压成泥状。
3、胡萝卜去皮，用滚水烫熟，磨成红萝卜泥。 4、把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合天然乳酪，再加入牛奶调成浓度适当的糊，放在锅内，煮开后再
煮一小会儿即成。
特点： 鲜香，软烂。

糖水樱桃
此食品含 有丰富的铁和胡萝卜素，樱桃含铁比苹果、橘子高20倍，居水果之首；含胡萝卜素也比苹果、
橘子高4 -5倍。另外还含有钙、维生素B、维生素C等多种营养素。婴儿食用能补充钙铁的需求，有利
生长发育 。
原料： 成熟樱桃100克，绵白糖15克。
制作：
1、 将樱桃洗净，去把、去核，放入锅内，加入白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。
2、 将锅中樱桃搅烂，倒人小杯内，晾凉后喂食。
3、 注意制作中一定把樱桃核和皮去净。
特点： 酸甜适口，色泽红艳。

蔬果薯蓉
吃奶的孩子易发生缺乏维生素的营养缺乏症，经常喂一些果汁，可以补充维生素， 防治营养缺乏病。4
个月以上婴儿即可食用此品。
原料： 马铃薯1个，胡萝卜数片，香蕉1段，木瓜1片，苹果1片，梨1片，熔化的牛油1茶匙。
制作：
1、将马铃薯、胡萝卜都去皮，洗干净，切成极薄片，分别加入两碗水上锅用文火煮至软烂。煮红萝卜< br>水可给婴儿作蔬菜汁喝，马铃薯水可用来调制果糊。
2、把马铃薯沥水后，压成薯茸，加入牛 油拌匀。将胡萝卜、香蕉、木瓜分别压成泥状，苹果、梨用小
匙刮出果茸，然后分别混和薯茸同吃。
特点： 此品全是果类，清香微甜，适合婴幼儿口味。

红枣泥
大枣 含有丰富的维生素C（尤以鲜枣含量最高）、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡
萝卜素 、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用。婴儿常食可强健
身体， 有利于生长发育。
原料： 红枣100克，白糖20克，水适量。红枣3-6枚
制作：
1、 将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。
2、 去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。
3、 注意红枣在制作时要去净皮和核。
特点： 甜香可口，营养丰富。 甜适口，奶香味浓。

鸡肝糊
此菜 含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B1和尼克酸等多种营养素。
尤以 含铁和维生素A较高，可防治贫血和维生素缺乏症，适宜4-6个月婴儿食用。


原料： 鸡肝15克，鸡架汤15克，酱油、蜂蜜各少许。
制作：
1、 将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎。
2、 将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
特点： 味甜咸，呈糊状。

西红柿肝末
猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目 的作用；西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的
婴儿食用，以补充铁、维生素C的需求，防止缺 铁性贫血和坏血病的发生。
原料： 猪肝20克，西红柿20克，葱头10克，精盐0.7克。
制作：
1、 将猪肝洗净切碎；西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净，切碎待用。
2、 将猪肝、葱头同时放火锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿、精盐，使之有淡淡的咸味即成。
3、 注意猪肝、葱头下锅不要煸炒，要立即加肉汤或水煮，味不应太咸，略有咸味即成。
特点： 色泽美观，味道鲜美。

鲜虾肉泥
河虾含磷、钙、铁及维生 素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于
婴儿健康成长。这道菜适 宜7个月以下的婴儿食用。
原料： 鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。
制作：
1、 将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
2、 加入适量精盐、香油，搅匀即成。
特点： 软烂、鲜香。

鱼泥
此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜 5个月以上的婴
儿食用。
原料： 净鱼肉50克，白糖、精盐各少许。
制作：
1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，< br>挤去水分。
2、将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。
3、注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。
特点： 软烂，味鲜。

肉泥
原料：取里脊肉或排骨肉，每次10－20克就足够，
制法：洗净 ，锅内放少许水煮五分钟，然后取出，切成小丁，放在打汁机内打成泥，（可以加个扁豆或
别的青菜一起 煮了打成泥）可以拌在煮好的粥里再煮一下食用，也可以直接食用，或加点菜泥食用。

如何科学地喂养婴幼儿
4个月之后，就要给婴儿添加辅食了.从此，喂养婴儿不再只是吃母乳 或配方奶粉这么简单了，妈咪要开
动脑筋，变着花样给婴儿做饭，还有那么多成品辅食供妈咪选择.4- 12个月婴儿还应该以吃母乳或配方
食品为主，这时候的“饭”只是辅食——辅助食品;1-3岁的婴儿 才开始正式进入“吃饭”阶段.
婴儿的“吃”可是件大事，吃得好、吃得营养均衡，婴儿才能健康成长.


别小看了“吃”，这里面可有大学问:
幼儿在出生的最初的几个月靠吃母乳或者配方食品就能 满足身体的需求，这段时间新妈咪在幼儿的喂哺
问题上最省心，只要保证给幼儿提供足够的奶就可以了.
随着幼儿月龄的增加，给幼儿及时添加辅食提上了日程，什么该吃，什么不能吃，什么时候开始吃……< br>这些看似琐碎，对幼儿却至关重要的问题开始困扰新妈咪……
应该给婴儿添加辅食的信号: < br>1、婴儿的头可以直起来，并且能够自由转动.2、婴儿能够靠着坐起来.3、当食物靠近嘴边，婴儿的舌 头
不是总把食物顶出来.4、当妈咪吃东西的时候，婴儿想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣 .5、
之前婴儿的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准.
什么时候开始给婴儿添加辅食？
一般来说，婴儿在4-6个月的时候，消化系统才基本可以接 受半固体或者固体的食物.过早地给婴儿添加
辅食会增加过敏的危险，也容易让婴儿呛着.
其 实，婴儿在准备好尝试吃奶之外的食物时，会给妈咪一些信号，只要妈咪注意观察一下，很容易就可
以判 断是否该给婴儿添加辅食了.
怎样给婴儿添加辅食？
选择上午两次喂奶之间让婴儿开始尝试 新食物，因为在婴儿很饿的时候，可能没有心思品尝从来没吃过
的东西.
或者可以在婴儿吃奶 的时候，先让婴儿吃一半量的奶，再接着喂一点点米粉，最后再让婴儿把剩下的奶
吃完.
不要选择婴儿心情不好的时候开始尝试新食物，这样很有可能婴儿会不配合.
为婴儿选一个合 适的勺子，最好是专门为婴儿设计的头比较小而平的勺子.记住不要用不锈钢勺子，因为
婴儿不会喜欢那 种硬硬的质地，而且导热很快，塑料小勺是最理想的选择.
喂婴儿的时候要让婴儿舒适地靠坐起来，或 者坐在妈咪的腿上，不过最好能给婴儿准备一套婴儿餐椅，
从一开始就训练婴儿在固定的地方吃东西，养 成良好的生活习惯.千万不要让婴儿躺着吃东西，虽然最初
这样婴儿会比较容易把食物咽下去，可是躺着 吃会让婴儿更容易呛着.
不要给婴儿用奶瓶吃米粉，不仅会使婴儿呛着，而且还不容易控制婴儿的食量，让婴儿吃得太多. 母乳或者配方食品还是婴儿最主要的食物，如果婴儿吃奶量减少，或者不愿意吃奶，说明辅食添加过多，要调整辅食量，保证婴儿喝足够的奶.
每次只给婴儿尝试一种食物，妈咪要注意观察婴儿的反应， 如果出现呕吐、腹泻、呼吸困难、皮肤过敏
等症状，可能是婴儿对这种食物过敏，如果情况严重要及时就 医.
如果婴儿不喜欢某种食物，不要强迫喂他吃，可以等第2天再试一试，如果婴儿还是拒绝，那就干 脆过
2-3个星期后再试.
对这些“危险”食物说不
婴儿1岁以内，要远离这些食 物或者要格外注意:1、鲜牛奶.9个月以后可以给婴儿吃奶酪或者酸奶.2、
不要给婴儿吃鸡蛋清，因 为很容易引起过敏反应.3、蜂蜜可能导致腊肠杆菌中毒，虽然并不多见，可是
也不要让婴儿冒险.4、 贝类食品.最好等婴儿3岁以后再尝试.5、新鲜草莓.6、各种坚果、爆米花、葡萄、
糖块、口香糖等 等，这些食物都容易卡在婴儿的喉咙里.7、各种0星小吃，会影响婴儿的消化功能.
怎样知道婴儿吃饱了？
1、注意力不再集中在妈咪手里的勺子上，开始玩.2、开始吐泡泡. 3、用手把勺子推开.4、当妈咪把食物
喂到嘴边，将头转向一边.
婴幼儿喂养中的学问 < br>辅食添加是针对4到12个月的婴儿而言的，目的是为婴儿添加能量和营养素，满足婴儿快速生长需要，< br>让婴儿逐渐适应非奶食物，为断奶做好准备.辅食为婴儿提供母乳中缺乏的营养物质，添加母乳中缺少的< br>维生素D、B1和铁等矿物质.一岁到3岁这个阶段是辅食添加完成以后到幼儿可以与大人吃同样饭菜之< br>间的过渡阶段，涉及到幼儿的合理喂养和膳食安排问题.在这段时间里，家长要为幼儿单独制作饮食，不< br>能与大人吃同样的饭菜，这样既保证幼儿正常生长发育的营养需要，又不至于进食过咸的食物.