黛菲尔1. 小皮米粉冲泡指南(公司)

2020年10月30日发(作者：任达之)
简单好操作的小皮米粉冲泡指南来啦
小皮在公众号上，总能看到妈妈们关于“米粉怎么冲泡”的提问。
小皮把相关的问题总结了一下：
“米粉用奶冲还是用水冲？能不能用肉汤冲？”
“冲泡米粉是先放粉还是先放奶？冲泡温度是多少？”
“米粉一次吃多少？”
“米粉什么时候吃？
别急，现在就为大家一一解答。
一． 关于米粉冲泡的液体
小皮米粉是“熟的”，用奶或者水冲兑都没有太大区别。也就是
说，用母乳、奶粉、水冲泡，都 是完全OK的！
只不过呢，为了让宝宝接受的更快、吸收的更好，小皮建议还是
用宝宝平时喝 的奶：母乳、奶粉，来冲泡。营养元素更全面，而且是
宝宝熟悉的味道，口感会更好。
至于肉 汤，小皮是不建议拿它来冲泡米粉的。因为肉汤的主要成
分是水和脂肪，真正的营养成分大多还是保留在 肉中，汤水中虽然也
有一些矿物质、溶于水的维生素等等，但是这些有益成分不是量太少
就是被 破坏掉了。汤中的脂肪容易加重宝宝的消化负担，引起腹泻+
—+！
二． 关于米粉冲泡的次序
先放米粉、再放奶。就像大家平时冲咖啡、奶茶一样。一份米粉，
三份奶 ，米粉和奶的配比是1:3。当然，妈妈们也可以根据宝宝的消
化程度，自行调整米粉的稀稠程度~
三． 关于米粉冲泡的温度
小皮米粉用35-50度的温奶和温水冲泡就好。如果要一个确定
的数值，小皮在这里建议的温度是40度哈~
四． 关于米粉冲泡的量
这是小皮收到的询问次数最多的问题~米粉的冲泡量，要看
孩子的年龄。
如果是第一 次接触辅食的、5-6个月的宝宝，小皮建议用一勺米
粉（5g）,搭配三勺母乳（45ml）。 等宝宝喝了一周左右，消化的不错，便便顺畅。就可以给宝宝增
加至每次两勺米粉，搭配六勺宝宝平 时喝的奶（用水也可以~）。
等宝宝6-7个月，喝了一个月米粉、吸收的不错，就可以给宝宝
增加至一次三勺米粉配九勺奶啦~
等宝宝7-8个月了，就可以增加到一次四勺米粉搭配十二勺奶啦
~等到宝宝适应新的米粉量、吸收的好，就能继续增加到一次五勺米
粉配十五勺奶啦~
要根据宝宝实际的消化吸收程度，循序渐进地增加米粉量。每增
加到一个新的量，记得观察一段时间， 确定宝宝吸收的不错，再往新
的量增加。然后五勺米粉呢，就是大宝宝每次吃的米粉的量了，不用
再继续往上加啦。
五．关于米粉喂食的时间
对于5-6个月的宝宝，选择在两餐奶之间， 不太饿也不太饱的时
候吃米粉，一天1-2次。如果宝宝胃口一般的话，一天一顿米粉就行，
在 下午、妈妈奶量比较少的时候喂宝宝。
对于7-8个月的宝宝，可以用辅食代替1-2餐奶。如果是母 乳
喂养的宝宝，还是建议将这一餐辅食放在下午母乳量比较少的时候，
这样辅食和奶能够互补， 妈妈们喂养上也不会有太大的压力。
对于9-11个月的宝宝，就可以把小皮米粉和果泥组合在一起，
一天一次，作为宝宝的早餐。此时的米粉已经从辅食升级成正餐啦~

（在此奉上9-11个月的宝宝食谱）
现在，妈妈们再给宝宝冲小皮米粉的时候，心里是不是 就更有数
啦~希望宝宝吃得开心，身体棒棒个子高高~