怎样追狮子座女生计算机辐射对健康的危害以及相关防护措施

2020年10月30日发(作者：赵春岳)
计算机辐射对健康的危害以及相关防护措施
摘要:计算机已经成为人们日常工作、生活所必不 可少的重要工具，
计算机的电磁辐射会给计算机用户带来健康危害，如何防止和降低
计算机的电 磁辐射是计算机用户应该关注的重要问题。任何带电物
体都会对周围辐射电磁场，作为计算机主要的带电 元件，显示器和
主机是计算机电磁辐射的两个主要来源，选择液晶显示器和具有优
异屏蔽功能的 机箱是防止和降低计算机辐射的关键，同时在日常生
活中要养成良好的计算机使用和饮食习惯也相当重要 。

关键词:计算机电磁辐射电磁场

1什么是电磁辐射？

任何带电物体的周围都存在电场，而周期变化的电场将会产生周期
变化的磁场，也就存在电磁波 ，产生电磁辐射，如果这种辐射的量
超过限定条件，那么就会对环境形成电磁污染。和无处可躲的大气< br>污染、水污染、噪声污染一样，电磁辐射同样无处不在，这使它成
为公认的“第四污染源”。

只要存在电场变化的地方就会有电磁辐射。目前，能造成大面积电
磁污染的主要有高 压输配电系统、发射设备、微波设备、家用电器、
计算机等等。其中高压输电系统的电磁辐射强度最大， 对人体的危
害最明显。相比之下，诸如彩电、手机、微波炉、空调机、电冰箱、
计算机等等家庭 必需的电气设备所影响的人群更广泛。

在上述常见的电气设备中，与人们工作、生活息息相 关的计算机更
值得关注。许多上班族和沉迷于网络世界的网虫每天面对计算机的
时间往往超过8 小时。而计算机本身就是一个不可小觑的电磁辐射
源：微处理器、主板、显卡、声卡、内存、硬盘、光驱 、显示器、
USB接口等主要部件在工作时都会向外界辐射电磁能量。计算机所产
生的电磁辐射 ，对那些长期接触计算机的人的身心健康有巨大的危
害。

2计算机电磁辐射对人体有哪些危害？

最近新闻报道了中国在一个月内就有多个大 学生因为通宵使用电脑
猝死，这不得不引起我们对计算机电磁辐射危害的思考！

“ 计算机病”与日俱增，严重的影响了人们的身心健康。“计算机
病”的症状表现为神经衰弱综合癌(头晕 、头痛、疲劳、失眠或噩梦、
记忆力减退、情绪低落等)、肩颈腕综合症(骨骼不适、手指麻等、
感觉异常、震颤、有压痛)，以及腰背酸痛、抗病能力降低、易感冒
等，发病率最高的是那些每天在计 算机旁敲击键盘的专业人员。如
人体受辐射还可导致人体循环系统异常，皮肤受损，男性生殖能力
下降，人体激素分泌异常等。

孕妇、儿童、心脏起搏器佩戴者和老人是电磁辐射的易感人 群，而
心脏、眼睛和生殖系统等是电磁辐射敏感器官。据美国的一份研究
报告显示，怀孕妇女若 每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三
个月流产的朵率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应 避免接
近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3-4倍。那么，电
脑对人体可能造成的 危害到底有多大呢？国内外的新闻媒体曾多次
报道电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、 白内障
及光敏癫痫等症，但经过流行统计分析不能证实这种结论，世界卫
生组织专家小组也持这 种意见。同时，有关监测结果也表明，电脑
或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电 场和
声辐射都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一
件值得注意的事情，电脑 荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会
刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。近年来的畸形儿出生率和儿童 的
自血病增多，心脏起搏器佩戴者的死亡率增加，电磁辐射也难逃其
咎。

更让人心痛的是，目前这样的情况不仅危及专业人员，在校大学生
和日以继夜工作的白领也备受危害。

3计算机辐射主要从哪来？

计算机的电磁辐射主要来源于显示器和主机。

虽然微处理器、主板、显卡、声卡、 内存、硬盘、光驱、显示器、
USB接口等主要部件在工作时都会向外界辐射电磁能量，但幸运的是，< br>除显示器之外，这些配件都是被装在具有电磁屏蔽能力的机箱里面，
阻挡了大部分电磁辐射。所以 ，我们通常受到的辐射一方面来自显
示器，而另一方面则来自主机。倘若显示器在电磁屏蔽技术方面不< br>够严谨，那么用户可能一周5天、每天8小时都会受到电磁辐射，对
健康的危害显而易见。而机箱 同样如此，设计不良的产品往往台发
生电磁辐射泄漏，如果机箱与用户之间的距离太近，外泄的电磁辐。

射同样会影响到用户健康。

3.1显示器
显示器分为CRT显示器（阴极射线管显示器）和LCD显示器（液晶显
示器）。CRT显示器是计 算机中最严重的辐射源。CRT显示器通过电
子枪发射电子束实现画面显示，对外发射电子本身就会产生 严重的
电磁辐射，尽管厚厚的含铅玻璃屏幕可在一定程度上阻隔辐射，但
仍然有不少电子穿透阻 隔层而直接照射到使用者。所以，如何削弱
这部分辐射至关重要。

LCD电磁辐射 相对低很多。从原理上说，LCD显示器以液晶材料作为
光线通过的开关来控制光线照射屏幕，进而获得 画面输出。而这个
过程并没有涉及紫外线、静电场、高压电源等容易产生辐射的部件，
因此从这 个方面考虑可以说LCD正面几乎是零辐射。

因此相对而言，LCD显示器电源部分对外辐 射的低频电磁波会比CRT
要弱很多，加上LCD的摆放位置往往贴近墙面．所以不会背对着人
体，这种辐射对人的影响可减弱到零。

3.2主机

众所周知，金属机 箱对电磁辐射可起着屏蔽的作用，但不同材料，
不同设计、不同工艺的机箱的防辐射能力并不相同，如果 设计不良，
主机外泄的电磁辐射仍可能超标。

首先，机箱的材料至关重要，目前大 多数机箱都是使用镀锌铜板，
它可起到良好的屏蔽效果。不少高档机箱采用更轻的铝合金材料，
同样具有良好的防辐射能力。

材料仅是防辐射要求的基本方面，更关键的地方在于机箱制造 工艺，
只有模具精细，制造工艺好的机箱才会具有良好的电磁屏蔽效果。
这方面主要体现在机箱 面板、前置接口，后侧挡板及其他所有存在
任何接缝的地方，劣质机箱与优质机箱在这方面差异甚大。尤 其是
在前置接口方面，电磁辐射很容易就直接影响到用户。优质机箱在
这些细节都比较严谨，基 本不存在接缝不够密合的问题，样品制造
出来后都必项在电磁实验室中测量辐射是否达标，选标之后方可 进
行大批量制造。

此外，不少机箱为了制造方便都采用双面喷漆，但内部表面如果 被
喷漆的话，机箱板就无法直接吸收电磁坡，电磁波会出现四处散射
的情况。倘若在机箱接缝处 不够严密就很容易因电磁波散射而造成
泄漏现象。相较之下，外表面喷漆、内部镀锌的做法更值得提倡。
钢板内表面所镀的锌(防氧化需要)同样也是金属，电磁波射到表面
后可以被有效屏蔽而不会出 现散射现象，这对机箱整体的电磁辐射
屏蔽是很有利的-- 从健康角度考虑，我们认为多花点预算购买品质
优良的机箱还是值得提倡的。

4日常生活中我们应该如何有效减少计算机电磁辐射？

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。

对于广大计算机用户来说，选择LCD显示 器，购买选材合理、设计
优秀、屏蔽良好的机箱是非常重要的。这样可以最大限度的保证计
算机 用户免于受到过度的电磁辐射危害。

除了在购买时选择符合电磁辐射标准的计算机外，还可以根据情况
采取下列措施。

①平时饮食应选择富含维生素类的食品，以降低辐射的危害。

注意酌情多吃一些胡 萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维
生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。对于生活 紧张而忙
碌的人群来说，比如我们大学生和白领，抵御电脑辐射最简单的办
法就是在每天上午喝 2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富
的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A 。维生素A
不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，
绿茶不但能消除电 脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习
惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体 功能的作
用。

②有必要选用防护产品，如防护屏、护目镜、防磁帖防护服等。

③长时间使用计算机，应注意间隔与调剂。

值得注意的是孕妇操作计算机一天不宜超过2h。

首先，应尽可能购买新款的电脑 ，一般不要使用旧电脑，旧电脑的
辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1< br>－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐
射的危害，室内不要放置闲杂 金属物品，以免形成电磁波的再次发
射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，
电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太
小而影响效果，且易造成眼睛 疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米
以外。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，
这样将使所受辐射减轻70％以上。

④人体与计算机，应保持一定的安全距离。室内办公 和家用电器的
设置不宜过密，不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露
在超剂量辐射的 危险之中。

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为
电脑 辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最
弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米 到75厘米的距离，这样可
以减少电磁辐射的伤害。

⑤注意室内通风。

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物
质。所以，放置电脑的房间最 好能安装换气扇，倘若没有，上网时
尤其要注意通风。

5结语

计算机给人们的工作、学习带来了极大的便利，成为生产生活所必
不可少的一件工具。在给人们带来便 利的同时，应该注意到，计算
机所产生的电磁辐射也给人们的健康带来了危害。但是辐射的危害
其实也没有那么耸人听闻，其实人类一直生活在电磁环境里。地球
本身就是一个大磁场，其表面的热辐射 和雷电都可产生电磁辐射。
此外，太阳及其他星球也自外层空间源源不断地产生电磁辐射。但
天 然产生的电磁辐射对人体是没有损害的，对人体构成威胁、对环
境造成污染的是人工产生的电磁辐射。

因此，我们要正视电磁辐射，采取有效的防治措施，如文中提到的
计算机的电磁辐射 主要来源于显示器和主机，选择LCD显示器和具
有良好防辐射效果的机箱是防止用户免于过度电磁辐射 的关键。另
外加强维生素的摄入，选择防护用具，避免长时间近距离接触计算
机也是重要的防护 措施。做好这些预防和减少辐射的措施，那么我
们在享受高科技产品给我们带来便捷的同时，同样可以身 心健康。