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防辐射离电脑多远才安
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集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-
防辐射，离电脑多远才安全
电脑辐射防护
一、健康对策A计划之矛与盾
俗话说：魔高一尺、道高一丈。鉴于电脑的 电磁辐射的危害性，相
关的国际、国内专业机构和电脑制造商，很早就开始了防护电脑辐射的
工 作。经过多年的努力，就电脑等电子产品的生产制造，在辐射、节
能、环保、人体工程学等方面制定出了 MPR、TCO、FCC、UL等多种严格
的认证标准，以确保人类健康不受损害。与此同时，所谓的节 能、环
保、无辐射的“绿色电脑”也于近年应运而生了。
对于电脑的电磁辐射 的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种
方法。被动防护法，就是除了改善工作环境和注意使用方法 外，采取给
经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防
辐射玻璃等措 施，以减少或杜绝电磁辐射的伤害；主动防护法，则是从
电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部 件下手，将其消灭或屏
蔽。
一是购买，即选购市面上实 力厂家推出的符合“绿色电脑”标准的
产品；二是DIY，即选购通过各种认证标准的“绿色”电脑配件 ，打造自
己的健康电脑。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕 亮度越大，电
磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影
响收视效果 ，且易造成眼睛疲劳。
在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体 所
受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作电脑
后，脸上会吸附不 少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所
受辐射减轻70%以上。
二、喝茶
常用电脑的人中有83%感到眼睛疲劳，64%经常感到肩酸腰痛，另
外，不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状，甚至行
动迟缓，记忆力衰退。
电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于
生活紧张而忙 碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上
午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素 A原，它被人体吸收
后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质， 还能使眼睛
在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能
保护和提高视 力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐
射和调节身体功能的作用。
三、环境因素
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地 方，因
为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最
弱。以能看清楚字为 准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以
减少电磁辐射的伤害。
注 意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯
并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房 间最好能安装换气扇，倘若没
有，上网时尤其要注意通风。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几
点：
1.避免 长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的
姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ，使双眼平视或轻度向下注视
荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适
的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧
光屏上而产 生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或
高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑 荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的
灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色 素沉
着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧 光屏前工作时间过长，视网膜上
的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑< br>操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡
蛋、动物肝脏、瘦肉等食物 ，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮
些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性 物质。
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本文更新与2020-10-30 14:24，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/336523.html
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