育儿袋电脑辐射的危害及预防

2020年10月30日发(作者：仲芳型)

编号：SM-ZD-28947

电脑辐射的危害及预防
coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly.

Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to
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电脑辐射的危害及预防
简介：该方案资料适用于公司或组织通过合理化地 制定计划，达成上下级或不同的人员
之间形成统一的行动方针，明确执行目标，工作内容，执行方式，执 行进度，从而使整
体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅
读内容。
电脑辐射对人体有什么害处？
电脑辐射的危害
电 脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际
MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于 等于
25Vm的辐射暴露量。
但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射
量：1、键盘1000Vm2、鼠标450Vm3、屏幕218Vm4、
主机170Vm5、Note book2500Vm
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：
1、细胞癌化促进作用
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症的引发
5、异常妊娠异常生产
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6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!)
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免 疫、生殖和
代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增
殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，
孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。2.}N
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性
经期紊乱、心动过缓、心搏血量减 少、窦性心率不齐、白细
胞减少、免疫功能下降等。5S
4、对人们的视觉系统有不良影 响由于眼睛属于人体对
电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统
造成影响。主 要表现为视力下降，引起白内障等
防止电脑辐射的方法:
上完网后洗脸可以减少70％的辐射
提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕 用电脑时，
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最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一
些胡萝卜、豆芽 、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、
C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于 生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单
的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。茶
叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化
为维生素A。维生素A不但能合 成视紫红质，还能使眼睛在
暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危
害，还能 保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样
也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能
购买新款的电脑，一般不要使用旧电 脑，旧电脑的辐射一般
较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1
－2倍。操作 电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板
以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成
电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一
般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越 强，反之越小。不过，
也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼
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睛疲劳。还要注 意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体
所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时
用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计
算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的
感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡
萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、 菊花、芝麻、萝卜、动
物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、
瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜
等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，
如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，
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但也应预防。饮茶能降低辐 射的危害，茶叶中的脂多糖有抗
辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有 人的
地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕
的正面反而辐射最弱。以能看清 楚字为准，至少也要50厘
米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室 内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种
叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最 好
能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
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