端阳乐舌部训练目的

2020年10月30日发(作者：任泽民)
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舌部训练 目的：通过一系列舌内肌的强化训练，增强舌内肌的运动
感受性，提高舌头的灵活性。 内容：舌头的伸、缩、顶、卷、弹等 1.
左右两半：用压舌板将左边舌面下压，同时将整个舌体向上挤。坚持
5秒钟，重复数次。 换右边舌面。 2. 舌与面颊相碰：将三个手指
放在左边面颊上，用舌尖抵住左脸颊，同时用手指按压脸颊， 重复数
次交换。 3. 舌尖上抬用压舌板压住舌尖，同时舌尖上顶。坚持5
秒钟，重复数次。 4. 抬舌动作：将压舌板压在舌面上，同时整个舌
体向上抬。坚持5秒钟，重复数次。 5. 舌尖测推运动：用压舌板抵
住舌尖的一侧，用舌尖反推压舌板，使舌尖倾斜。坚持5秒 钟，重复
数次交换。 6. 舌部下压：将压舌板放在舌底部，当用舌下压压舌板
时，将压舌板上推，坚持5秒钟， 重复数次。 7. 舌尖后推：将压
舌板抵住舌尖向后推，同时舌尖反推压舌板。坚持5秒钟，重复数次。
舌的运动 1. 吮吸运动 舌与上齿的吮吸 将舌尖抵住上齿背，舌两
侧向上卷起，轻轻吮吸，发也“啧啧”声，重复数次。 舌与上齿龈吮
吸 方法同上。 舌与硬腭吮吸： 将整个舌体吮吸到硬腭中部，收紧，
放松，回吸发音，重复数次。 2. 伸展运动 向上伸展 将舌尖抵住硬
腭前端，轮流抬高和降低下颌，感觉舌部的伸展，重复数次。 向下伸
展 将舌头伸出，尽可能向下伸展，重复数次。 捉迷藏：用舌头触碰
口内口外的压舌板。 3. 舌尖运动 舌尖上卷 舌尖顶住上齿龈。 舌
尖发音 舌尖抵住上齿龈内侧，发出“兔兔兔”、“肚肚肚”、“怒怒怒” 舌
尖上下运动 舌尖顶住上下齿龈交替。 4. 舌尖打扫运动 扫硬腭 顶
脸颊 碰嘴角 洗牙 5. 舌根向后运动 发k音：舌根抬向软腭，连续
发音。 舌操 1.伸缩运动 舌头向嘴慢慢伸出，伸得越长越好，然后
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快速缩进（上下唇要与舌头碰在一起，不要把嘴张大。） 2.卷舌运
动 舌尖顶住上齿龈，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后再舔着上
腭慢慢恢复原位。 3.顶舌运动 舌尖用力顶左腮，顶得越鼓越好，然
后换右边，左右交替。 4.抵齿运动 舌头用力抵上下齿，然后向里缩，
缩了再抵（上下齿只露一条齿缝。） 5．抵腭运动 舌尖抵上腭，发出
“笃笃笃”的马蹄声。 6.抖动运动 嘴张开，舌前问在口腔内迅速前后
移动。 7.转运运动 张嘴，舌尖沿上下唇舔一圈。 8.左右运动 舌
头伸出嘴外，向左向右摆（嘴不要张大） 9.上下运动 舌头先抵向上
齿（嘴张开），再抵向下齿。 唇的训练 1. 发笑 闭住嘴唇大笑，
坚持5秒。放松，重复数次。 2. 感觉酸的表情 将嘴唇撮起，象在
吸柠檬汁，坚持5秒，放松，重复数次。 3. 撅嘴变微笑 将嘴唇从撅
嘴转变为微笑，来回重复4次。 4. 夹住压舌板 用嘴唇夹住压舌板，
坚持5秒，放松，重复数次。 5. 开始发声 出声吻，将嘴唇紧闭，
然后分开，发出一个“波”音，重复数次。 6. 夹住吹哨管吹 用嘴唇夹
住吹哨管吹，重复数次。 口部练习 张口练习，双唇自然张开，上下
颌打开，舌头平放尽量张大嘴，可配合发“a” 唇齿练习 上齿轻咬下唇，
慢慢送气，发出“f”音。 游戏 猪八戒吃西瓜 我是个小大夫
发音器官操三、 舌操 （一）纵向翻翘 首先做好准备动作，颈部及
下颌放松，双眼微闭 ，呼吸呈常态，双唇自然松开。然后开始正式动
作，舌头平伸，向上翘起后向后翻拗。 动作 由四步组成一回合：
（1）松唇；（2）伸舌；（3）上翘；（4）翻拗。注意，做上翘和后拗动
作时舌肌要放松，上翘和后拗两个动作可一气呵成，即舌头呈圆弧形
连翘带翻，中间无明显停顿和连接 痕迹。另外，可以从正中、偏左、
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偏右三个角度分别进行翻翘，一个方向连续翻翘三次后改换成另一方
向。 舌的纵向翻翘练习，可以帮助体会zh、ch、sh等音素的发音方
法，增加舌系带弹性，发准翘舌音。 （二）横向滚卷 首先做好
准备动作，准备动作同“纵向翻翘”操。然后开始正式动作，舌身 平
伸，向左侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间，接着将竖立的舌身放倒
复原，然后再向右侧翻滚 成竖立状，夹在上下齿之间。左翻滚右翻滚
加起来为一回合。动作分为五步：（1）平伸舌身；（2）向 左滚立；（3）
向右倒平；（4）向右滚立；（5）向左倒平。 注意，相对来说，做左
翻滚 右翻滚动作比较难，开始可能不协调，动作可做慢一些，舌身左
滚立起后用齿轻嗑三下，舌身右滚立起后 再用齿轻嗑三下，以感知翻
滚效果。待动作熟练后，可不必齿咬，将左翻滚右翻滚两个动作连着
做，一气呵成。 舌的横向滚卷练习，可以综合增强舌尖、舌面的灵活
性，对声母韵母发音及语流畅顺能 起到间接帮助作用。 （三）舌尖碰
触 首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，呼吸呈常 态，
双唇自然松开，舌身放松。然后开始正式动作，口稍开舌平伸，用舌
尖碰触下齿背，接着将 舌尖移向上齿背碰触，最后将舌尖移向上齿龈
碰触。 动作由四步组成一回合：（1）松唇开口；（2）舌触下齿；
（3）舌触上齿；（4）舌触齿龈。 注意，舌尖与齿背或齿龈碰触
时，应该有一个由轻至重的感知过程，因而每一步需碰触三次：轻触、较重触、重触。 舌尖碰触练习，可以帮助感知z、c、s、d、t、n、l
等音素的发音部位及擦 音、塞擦音、塞音三种发音方法的区别，还能
增强舌尖弹性，帮助方言区人克服“齿间音”缺陷。 （四）舌面擦贴
首先做好准备动作，准备动作同“舌尖碰触”操。然后开始正式动作，
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舌头向前平伸，舌肌稍稍绷紧，接着用前舌面擦贴硬腭，收回后用后
舌面擦贴软腭。 动作由四步组成一回合：（1）伸出舌面；（2）前贴
硬腭；（3）收回舌面；（4）后贴软腭。 注 意，第二步“前贴硬腭”
是用舌面前部擦贴硬腭，每一次擦贴由三次轻重不同的小擦贴组合而
成 。另舌面前部可分为三个区域，每一区域都可以与硬腭擦贴三次，
这样一来，“前贴硬腭”实际需要擦贴 九次。 第四步“后贴软腭”是
用舌面后部擦贴软腭，每一次擦贴由三次轻重不同的小擦贴组合而成。< br>另舌面后部也可分为三个区域，每一个区域都可以与软腭擦贴三次，
这样一来，“后贴软腭”实际 也需要擦贴九次。 舌面擦贴练习，可以
帮助感知j、q、x、g、k、h、ng等音素的发音部位及擦 音、塞擦音、
塞音三种发音方法的区别，还能增强舌面弹性和灵活性，帮助方言区
人克服“女国 音”缺陷。 实际练习中，发音器官操可以一次性依次从
头做到尾，也可以重新编排次序，还可以根据自 己实际情况选做其中
一小节或一小节中某一个动作。动作本着“矫枉过正”原则，尽量做
夸张些 。开始练习时动作要慢，然后由慢到快。如有可能，发音器官
操配以合适的绕口令或歌曲练习，训练效果 会更好。
发音器官机能训练 造成口吃的另一个因素，就是我们患者的口腔肌
肉不灵活，不 能及时地把喉咙里发出的声音改变我们所说的语言，特
别是通常我们讨厌的是我们的舌头。怪不得有人叫 我们“结舌”。通过
本节的练习，使我们能够 消除上述症状。 1. 口部体操： 口
部体操可以使在发音吐字时喷弹有力、灵活准确。 第一节 口
形模拟发音练习： （1）双唇紧紧闭拢、再分开：由慢到快。 （2）
双唇闭拢，燥开时唇形应呈“O”状，不要张太开。 （3）只动口形，
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不发出声音，做双唇音b、p、m模拟发音。 （4）弹舌练习（发出口
得得的声音）。 （5）舌尖音l、t、n、l无声到有声练习。 第二节
舌肌练习： 练习步骤： 第一步：（1）舌尖向左摆 第二步：（1）
舌 尖向右摆 （2）舌尖向右 摆
（2）舌尖向左摆 （3）舌尖向上 摆
（3）舌尖向下摆 （4）舌尖向下 摆
（4）舌尖向上摆 练习说一段话（1）一平盆面，烙一平盆饼， 饼平盆，
盆平饼。（2）长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担。短扁担比
长扁担短半扁担 。（3）扁担长，板凳宽，扁担要绑板凳上，板凳不让
扁担绑在板凳上， 扁担偏要扁担绑在板凳上。 第三节：唇舌练习： 练
习步骤：第一步：分读“劈—力—啪—啦”
“密—密— 麻—麻”（各练五分钟）
第二步：连读“劈力啪啦”（五分钟）
“密密麻麻”（五分 钟） “唇舌练习”八百标兵奔北坡，炮兵并排
北边跑。 炮兵怕把标兵碰，标
兵怕碰炮兵 炮。 本节主要是训练口吃病人说话时双唇和舌的灵活性
与 力度，劈（pi）啪（pa）皆为双唇音且送气，密（mi）麻（ma）皆
为浊音双唇音，而在发音方法 上又是鼻音。因此对训练口吃病人双唇
的灵活性和力度，有很大作用，这些词较为典型，而啪、啦、麻的 韵
母都是央元音a,发音时舌 位要低，连续时要求舌位升降灵活。 第
四节：口齿练习： 练习步骤：第一步：分读“叽—叽—喳—喳”（五
分钟） “渐
—渐— 沥—沥”（五分钟） 第二步：
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连读“叽叽喳喳”（五分钟）
“淅淅沥沥”（五分钟） 练习时把注意力都集中在“口与齿”上，也
就是舌前及舌面“叽、喳、 淅”都用气发出。 四是四，十是十，十
四是十四，四十是四十，谁把十四说成是四十，就 罚谁四十，谁把四
十说成十四，就罚谁十四。 第四节：数葫芦练习： 练习步骤：第一
步：分读 “十 九 八 七 六
五 四 三 二 一”（五分钟）
第二步：连“十九八七六五四三二一” （五分钟） 这四节操都是说
话技能技巧练习的基础内容，除了强调吐字归音外，也 有巧妙控制用
气发音的技巧。 第五节 绕口令辅助练习 ① 盆里有
个盘，盘里有个瓶，不知是瓶碰盘，还是盘碰盆。 ② 吃葡
萄吐葡萄皮，不吃葡萄不吐葡萄皮。 ③ 一葫芦酒九两六，
一葫芦油六两九，六两九的油要换九两六 的酒，九两六的酒要换六两
九的油

口部操，唇舌力量练习 1、唇的练习 1） 喷：也称作
双唇后打响，双唇 紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，
唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出 声，发出P、P、
P的音。 2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用
3）撇：双 唇后闭紧向
4）绕：双
2．舌
力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。
前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
的练习
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l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，
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用上门齿齿沿刮舌叶、舌面 ，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面
后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置 立起
来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量
很有效。口腔开度不 好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多
练习。 2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、 用力顶，似逗
小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左
右交替、反复 练习。 3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、
舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要 练习使舌体集中、
舌尖能集中用力。” 4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，
向顺时针 方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
5）立舌：将舌尖向后贴住左侧 槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推
至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

开牙关、挺软腭、松下巴
吸，声波成束
前，声音鲜明
字尾（归音）
有力，停暂敏捷，干净利落
长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆
音扁发，扁音圆发
音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明 1．读准下列各词 (1)z―zh
佐证zuǒzhèng 诅咒zǔzhòu 资质zīzhì 自重zìzhòng 锱铢zīzhū 宗
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6）舌打响 7）捣舌
1、 静态控制：打开口腔、提颧肌、
1、 调整呼
3、 声射腭2、 声波畅通，音饱色纯
2、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、
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旨zōngzhǐ 总之zǒngzhī 奏折zòuzhé 罪状zuìzhuàng (2)zh－z 知
足zhīzú 正宗zhèngzōng 侄子zhízi 准则zhǔnzé 渣子zhāzǐ 毡子
zhānzi 张嘴zhāngzuǐ 铸造zhùzào 沼泽zhǎozé (3)c－ch 财产cá
ichǎn 操场cāochǎng 餐车cānchē 辞呈cíchéng 槽床cáochuáng 磁
场cíchǎng 采菜cǎicài 促成cùchéng 残喘cánchuǎn （4）ch－c 纯
粹chúncuì 船舵chuánduò 冲刺chōngcì 春蚕chūncán 差错chācuò
尺寸chǐ cùn 车次chē cì 出操chū cāo 成材chéng cái （5）s－sh
厮守sīshǒu 缩水suōshuǐ 琐事suǒshì 随时suíshí 桑树sāngshù
丧失sàngshī 死神sǐshén 唆使suōshǐ 损伤sǔnshāng （6）sh－s 世
俗shìsú 上诉shàngsù 绳索shéngsuǒ 石笋shísǔn 疏散shūsàn 深
思shēnsī 哨所shàosuǒ 神色shénsè 伸缩shēnsuō 2．对比辨音 找
到zhǎodào ———— 早到zǎodào 打闪dǎshǎn ———— 打伞dǎsǎn
高山gāoshān ———— 高三gāosān 木柴mùchái ———— 木材mùcá
i 诗人shīrén ———— 私人sīrén 上树shàngshù ————上诉shà
ngsù 收集shōují ———— 搜集sōujī 推迟tuīchí ———— 推辞
tuīcí 乱吵luànchǎo ————乱草luàncǎo 嘱咐zhǔfù ———— 祖
父zǔfù 知识zhīshi ———— 姿势zīshì 支援zhīyuán ———— 资
源zīyuán 照旧zhàojiù ———— 造就zàojiù 札记 zhájì ————
杂记zájì 初步chūbù ———— 粗布cūbù 春装chūnzhuāng —— 村
庄cūnzhuāng 短站duǎnzhàn— 短暂duǎnzàn— 短剑duǎnjiàn 主力
zhǔlì —— 阻力zǔlì —— 举例jǔlì 一成yīchéng — 一层yìcé
ng— 一擎yīqíng 不少bùshǎo—— 不扫bùsǎo—— 不小bùxiǎo
3．绕口令练读 (1) 报纸是报纸，刨子是刨子，报纸能包刨子不能
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包桌子，刨子能刨桌子不能刨报纸。 (2) 山前有四十四只石狮子，
山后有四十四棵野柿 子，结了四百四十四个涩柿子。涩柿子涩不到山
前的四十四只石狮子，石狮子也吃不到山后的四百四十四 个涩柿子。
(3) 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁说十四是四十，
或说 四十是十四，轻者造误会，重者误大事 (4)四不是十，四里没十；
十不是四，十里有四。十四不是 四十，十四里有十有四；四十不是十
四，四十有四个十，四十有十个四。如错把四念十、十念四，十四就
会变四十，四十就会变十四。平舌四，翘舌十，时时思，事事试。念
准四和十，就能念准十四和 四十，念准十四和四十，十四就不会变四
十，四十也不会变十四。
舌、唇、下颌、软腭、喉是 构音的主要器官，当其运动功能手受损时，
即出现构音障碍，故对其训练尤为重要。 1．舌运动功能训练 训练
时先做舌外伸训练，再做舌伸缩训练。为锻炼舌的伸出力，可用压舌
板抵抗舌的伸出。待舌外伸功能改善后，可做舌伸出、舌尖舔上下唇
及左右嘴角训练。平时可用添棒棒糖 诱导舌的运动。 2．唇运动功能
训练 先从口唇闭合训练开始，令患者双唇紧闭夹住吸管、压舌板等 物，
尽可能逐渐处长保持的时间，以增加嘴唇的收缩力，接着做双唇的活
动训练：双唇尽量向前 噘起，然后尽量拉向两侧做呲牙状的反复交替
训练，以增加唇运动的灵活性。 3．下颌运动功能训练 下颌运动在
构音过程中具有重要作用。当下颌关节运动障碍时，必须进行下颌关
节上抬、下拉的 运动训练，促进其下颌逐渐过渡到主动运动。如：口
的开合；尽可能把嘴张大，使下颌下降，然后再合上 ，缓慢重复 3 —
5 次，休息。以后加快速度，但要使下颌保持最大的运动幅度。平时
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加强咀嚼功能训练，如：嚼口香糖。 4 软腭的训练 先要对软腭进
行系统 的按摩。用压舌板或干净的手反复地把软腭推至后咽壁。可多
使用咀嚼、打哈欠、吞咽、咳嗽、叹气等自 然动作的训练。它们都能
使软腭上升，接触后咽壁。为避免舌根与软腭的接近，开始训练时，
可 让儿童把舌头伸出口外。 5 喉部的训练 让儿童一手摸着自己的
喉部，一手摸着语言矫治师的喉 部，同时注意听自己发出的嗓音。这
样能使他将声带振动和嗓音联系起来。重要的是设法引出他比较自然
的不带多余紧张的嗓音。 以上的练习尽可能准确有力。这要求儿童
注意力集中，固而也易 疲劳。当发现有疲劳迹象时，应转移到别的活
动上。 还须使儿童感触胸腔的共鸣。发声时让他将手 置于胸部，体
验一下：发声靠的是呼气（胸部会内收缩），一旦感到空气不够，胸部
就应停止送 气（胸肌不再向内收缩）。发声的持续时间可逐步增加。
当他们发声时，要立刻与其对话和应答。 即使说不成句，也应点头示
意，反复教他，启发他想要表达的话语。要多表扬或夸奖，避免过多
的批评和指责，让他们树立学说话的信心。利用他们的各种要求和欲
望，鼓励他们发声的积极性。唱歌对 于发声活动很有好处，它不但有
助于形成言语呼吸，增加其长度，加大发声的力度，而且有助于儿童学会变换自己的嗓音。 教育要持之以恒，语言的矫治和训练是长期
而艰苦的，学校和家长要有极 大的耐心和毅力，这样才能有收获。
构音器官运动练习 一、舌头 1、舌头伸出伸进 2、把舌头伸出外面
再往上翘 3、舌头向左右嘴角移动 4、舌头在口内左右移动，推抵两
颊内侧 5、用舌尖舐 上下唇 6、舌头用力舐 饼干 7、舌头在牙齿外
侧转动，做清洁牙齿状 8、卷舌做马蹄声 9、舌头卷起由齿龈后扫至
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软腭再扫回来 二、嘴唇 1、噘起嘴唇做吹口哨状，说 呜 2、拉开
嘴唇，说 伊 3、不停交换说 咿---唔 --咿---唔 4、露出上下牙
后放松，重复的做 5、两颊内缩，噘嘴做声 6、上下唇内缩后用力发
吧！ 7、上下唇含住管状物品，用力往外拉 8、吸半吸管的水，以舌、
唇抵住使水不下掉 9、中型纽扣，穿线，置牙齿与嘴唇间，用力往外
拉 三、鹗 1、尽量张开嘴后噘起嘴，说 啊 --呜--啊--呜 2、说 啊
---衣--啊---衣 3、说 啊--呜--衣，啊--- 呜---衣 4、说 啊--
喂，啊---喂 5、上下牙相碰出声 6、做大咀嚼状，或嚼饼干或口香
糖 四、吹气 1、做不要说话的信号：嘘---，嘘--- 2、吹火柴，蜡
烛，碎纸片，或口哨 3、用吸管吹水 4、慢慢哈气，越长越好 5、置
舌头于上下齿之间，慢慢吹气 6、鼓胀两颊，持续越久越好 7、鼓胀
两颊，然后爆 啪 声 8、鼓起两颊做漱口状 五、其他 1、说劈、
啪，劈、啪 2、说噗、泼，噗、泼 3、说滴、答，滴、答 4、说踢、
他，踢、他 5、说啪、啪、啪 6、说他、他、他 7、说卡、卡、卡 8、
说啪--他---卡 9、说拉、拉、拉 10、说发、发、发 11、说嘶、嘶、
嘶 12、学小鸟叫，吱、吱、吱 13、学青蛙叫，呱、呱、呱。 14、学
小狗叫，汪、汪、汪。 15、学小猫叫，喵、喵、喵。 16、学火车开
动声，楸、楸、楸
2014下半年教师资格证统考大备战中学教师资格考试 小学教师
资格考试 幼儿教师资格考试 教师资格证面试 13 辛勤 x?nqín
近邻jìnlín 信心xìnx?n 3、后鼻音eng ing 舌尖接触
下齿背，软腭下降，打开鼻腔通道。 更正 g?ngzh?ng 声称
sh?ngch?ng 升腾sh?ngt?ng 叮咛d?ngníng 经营j?ngyíng
.
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姓名xìngmíng 绕口令练习：ing eng 高高山上一条藤 高高山上
一条藤， 藤条头上挂铜铃， 14 风吹藤动铜铃响， 风止藤静铜
铃停。 4、防止丢失韵头 鼻韵母的韵头U 国，钻，断，队，团，算，
最，尊，岁 绕口令练习 E O UO 哥哥弟弟坡前坐 哥哥弟弟坡前坐，
坡上卧着一只鹅， 坡下流着一条河， 哥哥说：宽宽的河， 弟弟说：
肥肥的鹅， 鹅要过河，河要渡鹅， 不知是鹅过河还是河渡鹅。 15
八、声调辨正 1、四个声调：阴平，阳平，上声，去声。 2、阴平：
高平调，调值为55。发音时，声带绷到最紧，始终没有明显变化，保
持高音。 容易出现的错误：阴平上扬（华工，江西） 3、阳平：中
升调，调值为35。发音时，声带从不松不 紧始，逐渐绷紧，直至最紧，
声音由不低不高升到最高。 容易出现的错误：先降再升（人，学， 16
读） 4、上声：降升调，调值为214。发音过程中，声音主要是表现
在低音段1 -2度之间，这是上声的基本特征。上声的音长在四个声调
中最长。 注意三点：（1）先降再升，一降到底；（2）“升”要有一定
音长且达到相应的高度（4 度）；（3）降长过程是自然滑动，切忌只降
不升或垂直升降。 （走，水，北，笔） 4、去声：全 降调，调值为
51。发音时，声带从紧开始，到完全松驰为止，声音由高到低。去声
的音长在四 个声调中最短。 容易出现的错误：下降不干脆，变为 17
曲折下降。（去，日，电

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